Waarom aan de linkerkant slapen?

Waarom aan de linkerkant slapen?

Aan welke kant van uw lichaam slaap je meestal? Rechts of links? Of misschien slaap je op je rug? Experts vertellen ons dat de beste manier om te slapen aan de linkerkant is. We leggen uit waarom

De 5 redenen om te slapen aan de linkerkant

De titel van dit artikel heeft u mogelijk verrast. Het is ook waarschijnlijk dat u een van die mensen bent die dit niet doet wordt nooit gevraagd of slapen in een bepaalde positie meer of minder heilzaam kan zijn voor het lichaam. Maar dit is belangrijk.

Een recente studie, gepubliceerd in The Journal of Clinical Gastroenterology, toonde het aan met eenvoudige principes dat Dr. John Doulliard zo logisch mogelijk probeert samen te vatten, zodat we ze allemaal kunnen begrijpen. We zullen u een kleine samenvatting geven zodat u het in de praktijk kunt brengen. Je zult overtuigd zijn 1. Ter bevordering van de lymfedrainage

legt Dr. Doulliard uit dat slapen aan de linkerkant de aard van ons lichaam respecteert. In dit deel bevindt zich ons lymfestelsel.

Het is het dat ons in staat stelt uit te putten omdat de lymfe enkele belangrijke elementen draagt, zoals eiwitten, glucose of metabolieten, die zullen worden gefilterd door lymfeknollen, getransporteerd naar de linkerkant van ons lichaam. De eerste reden om aan de linkerkant te slapen is gebaseerd op respect voor ons lymfestelsel. 2. Om anatomische redenen

Het is mogelijk dat je het niet meer weet, maar de maag en de alvleesklier zitten aan de linkerkant van ons lichaam.

Als we aan deze kant slapen, zal ons lichaam doorgaan naar een betere spijsvertering. Het is een goede manier om maagzuur te kanaliseren en de uitscheiding van pancreasenzymen te bevorderen. Hierdoor kan dit proces geleidelijk worden gerealiseerd, niet alles in één keer, zoals het is wanneer we aan de rechterzijde slapen. 3. Voor het welzijn van het hart

Verrast u dit? Het is zeer waarschijnlijk dat ja. Deze studie vertelt ons dat 80% van ons hart zich aan de linkerkant van ons lichaam bevindt en dat door precies op dit deel te slapen, we op een eenvoudige en natuurlijke manier onze gezondheid van het hart bevorderen. Vooral omdat het lymfatische systeem, zoals we het hebben uitgelegd, beter in staat is om uit te putten in deze positie. Maar ook omdat de aorta ons lichaam verlaat en een soort boog vormt aan de linkerkant van ons lichaam om de buik te bereiken. Als we aan de linkerkant slapen, zal ons hart gemakkelijker en beter pompen, waardoor de bloedcirculatie gemakkelijker wordt. Hebt u aantekeningen gemaakt?

4. Herstellend dutje Als je wilt dutten, of er gewoon niet vanaf kunt komen als je te veel hebt gegeten, doe het dan ook aan je linkerkant.

Op deze manier help je je spijsvertering . Je wordt meer fit, minder moe en zonder darmpijn wakker.

Probeer het en je zult het goede zien dat je aan de linkerkant een dutje zal doen. 5. Voor de gezondheid van de milt De milt staat, zoals je weet, ook aan de linkerkant van ons lichaam. Dit orgaan ligt aan de basis van ons lymfestelsel, is nodig om het bloed te filteren en voor de goede realisatie van onze lymfatische functie.

Als we slapen op het linker deel van ons lichaam, zullen we de vloeistoffen die het bevat toestaan op een zeer eenvoudige manier naar de milt gaan, waarbij het fenomeen van de zwaartekracht wordt begunstigd dat ons beheerst

. Het merendeel van ons lymfevatenstelsel functioneert aan deze zijde. U weet nu dat het voor uw gezondheid aan te bevelen is om aan de linkerkant te slapen. Ga je het vanavond proberen?


6 Gevolgen die u kunt ondervinden bij het eten van geraffineerde meelsoorten

6 Gevolgen die u kunt ondervinden bij het eten van geraffineerde meelsoorten

Verfijnde meelsoorten behoren tot de dagelijkse voeding van miljoenen mensen over de hele wereld, en hoewel er waarschuwingen zijn afgegeven, weten veel mensen nog steeds niet hoe schadelijk ze kunnen zijn voor de gezondheid. Deze meelsoorten ondergaan een reeks industriële processen, die helaas hun voedingswaarde en hun eigenschappen verminderen Hoewel ze in minimale hoeveelheden geen significante effecten veroorzaken, overmatige en frequente consumptie kan enkele ongewenste reacties in het lichaam veroorzaken Het meest verontrustend is dat deze bloem zich in veel commerciële voedselproducten bevindt en vanwege het is moeilijk om het verbruik te vertragen.

(Goede gewoonten)

Alzheimer: hoe de eerste symptomen te herkennen

Alzheimer: hoe de eerste symptomen te herkennen

Alzheimer is een degeneratieve aandoening van neuronen die een radicale verandering in het leven van de mens veroorzaakt, want het maakt het niet in staat om zijn leven normaal en genieten van zijn geestelijke vermogens leven . De gevolgen van deze ziekte beïnvloeden zelfs de familie van de patiënt, dat psychologische en emotionele steun aan de veranderingen die optreden naarmate de ziekte vordert ondersteuning nodig.

(Goede gewoonten)