Er zijn een aantal kruiden en natuurlijke remedies die, dankzij hun inname van fyto-oestrogenen, kunnen we een zeer nuttig zijn bij het bestrijden van opvliegers van de menopauze.
opvliegers zijn een van de symptomen die vrouwen ervaren als gevolg van de hormonale veranderingen die optreden bij het begin van de menopauze.
Ze worden gekenmerkt door een sterk gevoel van lichaamswarmte , wat vaak gepaard gaat met transpireren. overvloedig en rood worden van de huid
Ze komen meer in het algemeen 's nachts voor en beïnvloeden slaapproblemen, omdat ze de neiging hebben het te onderbreken.
Bovendien hebben ze een sterk negatief effect emotionele gezondheid omdat ze gerelateerd zijn aan angst en plotselinge stemmingsveranderingen die je op dit moment kunt voelen. Het goede nieuws is dat we ze kunnen overwinnen omdat gezonde gewoonten en sommige natuurlijke remedies hun effecten verminderen
Hieronder willen we 6 interessante oplossingen
delen die u kunt voorbereiden om dit probleem onder controle te krijgen. Let op!
Water warm met honing
De inname ervan helpt de lichaamstemperatuur te reguleren terwijl de kwaliteit van de slaap. Ingrediënten
1 kopje water (250 mL)
zoethoutwortel infuus is een effectief middel tegen de symptomen van de menopauze, want het is een heel natuurlijk ingrediënt dat rijk is aan fyto-oestrogenen.
stabiliseren van de werking van het zenuwstelsel.
Ingrediënten 1 kopje water (250 mL)
, de belangrijkste oorzaak van opvliegers van de menopauze tegen te gaan. Deze drank natuurlijke lichaamstemperatuur reguleert en helpt om goede stemming houden. Ingrediënten
1 eetlepel verse alfalfa (10 g)
het de temperatuur stabiliseert en de bloedsomloop optimaliseert
Ingrediënten 1 eetlepel rode klaver (10 g)
Rode kruidnagels zijn een natuurlijke soort die kleine doses isoflavonen levert, een soort fyto-oestrogeen dat
Ze bevatten veel essentiële oliën en voedingsstoffen van hoge kwaliteit, waarvan de assimilatie de gezondheid van de vrouw ten goede komt. Ingrediënten
1 kopje water (250 ml)
bevorder hormonale balans en verminder opvliegers en slapeloosheid
Ingrediënten 1 eetlepel groene thee (10 g)
De 3 beste infusen om uw nierfunctie te verbeteren
As you weet je, de problemen die samenhangen met chronisch nierfalen zijn niet altijd te genezen. Het is daarom belangrijk om elke dag goed voor je gezondheid te zorgen met de beste informatie. De nieren een goede levenskwaliteit, medische controles en aangepaste zorg nodig hebben om goed te kunnen functioneren.
De appel is een van de meest geconsumeerde vruchten ter wereld, niet alleen omdat het op elk moment beschikbaar is vanaf de jaar, maar ook omdat het veelzijdig is en een hoge voedingswaarde heeft. De belangrijkste gezondheidsvoordelen worden toegeschreven aan het hoge gehalte aan antioxidanten en natuurlijke vezels, waarvan de effecten op het lichaam het proces bevorderen spijsvertering en de eliminatie van toxines Het meest interessante is dat ze echte bondgenoten van het dieet kunnen worden, omdat ze verzadigend zijn en helpen bij het verminderen van eetstoornissen.