We gaan allemaal door perioden waarin dit ongemakkelijke vijand verschijnt: constipatie
Als het toilet wordt een hel .. We voelen ons zwaar, lusteloos en zonder energie.
Occasionele constipatie komt vaak voor en is geassocieerd met een sedentaire levensstijl, eetgewoonten en sommige zelfs tot de inname van bepaalde geneesmiddelen.
Echter, het probleem wordt ernstiger wanneer het wordt chronische constipatie, een probleem in plaats van invloed op de vrouwelijke bevolking.
in feite studies zoals die in de Revista de la Sociedad Valenciana Patologia Digestiva werd gepubliceerd (review Valencia verteringspathologie) geeft aan dat factoren zoals vrouwen zelfs anatomie, hun hormonale veranderingen, zwangerschap of stress grotendeels het uiterlijk te bepalen.
om dit probleem te voorkomen, het belangrijkste is om te behandeling van deze gewoonten dagelijks, om de spijsvertering te stimuleren.
Aangezien constipatie duurt loop van de tijd, over twee of drie weken, is het noodzakelijk om een s te raadplegen
Hier stellen we voor te beginnen met kleine veranderingen in je ontbijt.
Het is tijdens dit eerste moment van de dag dat ons lichaam veel ontvankelijker is voor specifieke voedingsmiddelen en kleine remedies die de doorvoer zullen versnellen.
Let op!
Het eerste voorstel is eenvoudig en economisch. Neem een eetlepel olijfolie en citroensap vasten
Als dit te verhelpen is interessant, het ' is het fungeert als een zeer krachtige luchtreiniger die toxines kan verwijderen die te veel in ons lichaam zitten.
In combinatie met citroen, het fungeert als een goede laxeermiddel om de muren schoon te maken ingewanden om een goede opname van voedingsstoffen
vergemakkelijken We raden je leest. Hoe vet en controle van de cholesterol branden met water aubergine
Wij weten dat in de supermarkten, zijn er vele korrels van opties. De vezels zijn sleutel in de strijd tegen constipatie en pak de beste kwaliteit.
Als u nog nooit geprobeerd dit te verhelpen is de beste tijd.
Constipatie is een aandoening die de ontlasting voorkomt uit voor een lange tijd, waardoor het stagneren in de dikke darm. Als je een paar dagen door te brengen zonder naar de wc gaat, buikpijn, misselijkheid en colitis verschijnen.
Als u elke dag te nemen op een natuurlijke drank aloe vera, dit kan wonderen verrichten. Leer hoe u het moet bereiden!
Knijp eerst het sap van beide sinaasappelen. Als ze klaar zijn, voeg je de lepel aloë vera-gel toe en los het goed op.
Als je wilt, kun je in plaats van sinaasappels de aloë mengen met citroensap, peer of warm water.
Als u ook problemen heeft met de nieren of de schildklier, bent u diabetisch of zwanger, dan is het beter om geen aloë vera te gebruiken.
Ontdek: honing met knoflook en met citroen om de dag te beginnen en versterk je verdediging
Kefir is een uitstekend voedsel voor ontbijt Het is licht verteerbaar en zal geen bijwerkingen hebben in gevallen van intolerantie voor lactose
De natuur en het hele fruit zijn altijd onze beste bondgenoten om constipatie te voorkomen. Om van al hun vezels te genieten, niets als het maken van eenvoudige fruitsalades!
We zullen je een lijst met de beste vruchten geven om darmtransit te stimuleren:
Tot slot, aarzel niet om te beginnen uw ontbijten op deze manier.
Drink ook veel water gedurende de dag en verhoog uw vezelinname in andere maaltijden.
De geneeskrachtige eigenschappen van gember
Ginger is een knol inheems in Azië wereldwijd bekend als een culinair ingrediënt, en vooral voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. Deze aromatische plant in Pittige smaak blijkt zeer effectief in het bestrijden van verschillende pathologieën. Al vele jaren is het een fundamenteel kruid in de Aziatische keuken, en specialisten hebben aangetoond dat gember heeft de mogelijkheid om bepaalde spijsvertering en hart-en vaatziekten te genezen.
Hoe u uw handen verjongt met een 100% natuurlijke behandeling
De huid van de handen is delicaat en helaas blootgesteld aan een breed scala aan factoren die deze verzwakken en drogen. Continue contact met verschillende oppervlakken, behandeling van huishoudelijke chemicaliën en blootstelling aan de zon genereert een duidelijke achteruitgang waardoor ze een beschadigd uiterlijk hebben Hierdoor ontstaan kleine vlekken, evenals rimpels en andere onvolkomenheden die hun vroegtijdige veroudering weerspiegelen.