Verbeter je spijsvertering en kalmeer de ontsteking met deze milkshake met papaja en amandelmelk
Spijsvertering bestaat uit een complexe groep processen die verantwoordelijk zijn voor het absorberen van de voedingsstoffen in voedsel en verwijder dan het afval dat het lichaam niet nodig heeft.
Het goed functioneren is de sleutel tot de algehele gezondheid, omdat het dan de activiteit van het metabolisme, de hormonale gezondheid en emoties beïnvloedt.
Het probleem is dat zelfs als je een goed dieet hebt, de spijsvertering soms moeilijk is en dit veroorzaakt ontstekingsreacties, pijn, gas en een breed scala aan symptomen die de dagelijkse activiteiten kunnen verstoren. Gelukkig, wanneer het geen ernstige aandoening is, kunt u dit ongemak beheersen door gebruik te maken van de spijsverteringseigenschappen van bepaalde voedingsmiddelen. Bij deze gelegenheid bieden we een milkshake aan de papaja en amandelmelk die, dankzij zijn voedzaam,
kalmeert en voorkomt verzuring, constipatie en andere veel voorkomende maagaandoeningen
Mis het niet! Papayamilshake met amandelmelk om de spijsvertering te verbeteren
De milkshake met papaja en amandelmelk is een van de gezonde drankjes die effectief is bij problemen met de spijsvertering.
De combinatie van ingrediënten
verzacht brandwonden veroorzaakt door Overtollige zuren
en vermindert ontsteking en brandend maagzuur. Het bevat significante hoeveelheden papaïne, een enzym dat, door spijsvertering te reguleren, problemen zoals constipatie voorkomt. Het levert voedingsvezels en ontstekingsremmende stoffen die
- helpen intestinale doorvoer
- te herstellen en gassen en afvalstoffen te elimineren Het draagt bij aan de bijdrage van omega 3-vetzuren en aminozuren essentieel, die de absorptie van cholesterol in de darmen regelen De ontstekingsremmende eigenschappen kalmeren maagpijn
- en verminderen opzwellen aanzienlijk.
Het bevordert gezonde gewrichten, niet alleen omdat het helpt toxines te verwijderen, maar ook omdat dat het de ontsteking en het vasthouden van water bestrijdt. - Het bevat geen lactose en is daarom geschikt voor intolerante mensen. Zie ook: Vruchten die abdominale zwelling elimineren
- Hoe deze melk te bereiden met papaja en amandelmelk?
- De bereiding van deze papaja en amandelmelkshake duurt slechts enkele minuten. U kunt dit doen wanneer u een spijsverteringsstoornis heeft, of u kunt het regelmatig drinken om uw spijsvertering te bevorderen. Amandelmelk brengt een aantal calorieën, maar het maakt ons niet aankomen, integendeel,
Het helpt om een goed energieniveau te behouden
We adviseren u om uw eigen amandelmelk te bereiden om er zeker van te zijn dat deze 100% biologisch is. In de winkels kun je ze op verschillende manieren kopen, maar veel ervan bevatten suiker en ongezonde chemische toevoegingen.
Ingrediënten
3 plakjes rijpe papaja 1 glas amandelmelk ( 200 ml)
1 eetlepel honing (25 g) (optioneel)
Bereiding
- Snijd de rijpe papaya-plakjes en giet ze in de blender.
- Voeg de amandelmelk toe papaya en mix op maximale snelheid
- Meng de ingrediënten tot je een romige, klontvrije milkshake krijgt.
Voeg ten slotte een lepel vol van je zoetere smaak toe Honing
- Consumptiemethode
- Eet deze milkshake op een lege maag en wacht ten minste 30 minuten voor het ontbijt
- Drink maximaal 2 keer per dag, overschrijd niet deze dosis om te voorkomen het teveel aan calorieën.
- Om 2 tot 3 keer per week te consumeren, of in geval van problemen met de spijsvertering.
We raden ook aan: Zorg voor je spijsvertering met deze 6 medicinale planten
- En onthoud ...
- Om deze melk te consumeren -shake is een goede aanvulling om de spijsvertering te verbeteren; het is echter essentieel om eetgewoonten in het algemeen te verbeteren
- , vooral als uw dieet veel vet en geraffineerde producten bevat.
Zorg ervoor dat u 5 tot 6 porties fruit en groenten per dag
Vervang geraffineerde granen door volle granen
Vergeet niet bronnen van vetzuren, aminozuren en voedingsvezels te consumeren Consumeer meer water ( 6 tot 8 drankjes per dag) Ook regelmatig sporten en stressvolle situaties vermijden
- Zijn uw spijsverteringsproblemen aanhoudend? Als je nog steeds last hebt van ontstekingen, gas of buikpijn, raadpleeg dan je arts.
- Het is waar dat je met deze milkshake en sommige remedies deze problemen kunt beheersen. Houd er echter rekening mee dat deze symptomen duiden op meer storende ziekten.
- Als u een groot probleem vermoedt, moet u dan de geschikte medische onderzoeken doen.
- Zorg voor uw spijsvertering met deze 6 medicinale planten
- Zorg voor je spijsvertering met deze 6 medicinale planten die maagongemakken helpen voorkomen en verlichten. Meer lezen "
Ontdek artisjokthee en paardenstaart in het veld tegen cellulitis
In de volksmond bekend als 'sinaasappelschil', is dit een van de esthetische problemen die het meest vrouwen treffen, vooral wanneer ze de adolescentie bereiken. Het uiterlijk kan te maken hebben met hormonale veranderingen, hoewel het ook kan zijn als gevolg van overgewicht, slechte voeding of lymfatische problemen .
De 5 beste home remedies voor maagzuur
De zuurgraad, ook wel zuur, is een digestief aandoening die optreedt wanneer maagsappen back-up van de slokdarm en de mond , als gevolg van een verzwakking van de sluitspier, het membraan die verantwoordelijk is voor blokkeren de uitgang van de maag deur. het maagzuur wordt gekenmerkt door een onaangenaam brandend gevoel in het onderste deel van de borst, die kan worden verward met symptomen van een hartaanval.
