Preventieve maatregelen om een beroerte te voorkomen
Wist je dat? jij dat de gevolgen van een beroerte soms zo ernstig zijn dat ze zelfs de dood kunnen veroorzaken? Dat is precies waarom we je bij deze gelegenheid zullen uitleggen hoe je een beroerte kunt voorkomen, en leer je allereerst de waarschuwingssignalen herkennen en reageren op de geringste waarschuwing. Wat zijn de oorzaken?
Een beroerte ontstaat wanneer de bloedvaten van de hersenen worden belemmerd,
door de aanwezigheid van een bloedstolsel of door een bloeding. De symptomen variëren afhankelijk van de ernst van elk geval De belangrijkste symptomen
Wanneer een beroerte optreedt, kunnen verschillende delen van het lichaam en sommige van onze vermogens worden aangetast,
voornamelijk geheugen , mobiliteit, taal, gedrag en zelfs denken. Deze symptomen, samen met andere waarschuwingssignalen dat er iets niet klopt, kunnen plotseling of in sommige gevallen langzaam gedurende meerdere uren, dagen of weken optreden. Tekenen van een beroerte
Gevoelloosheid
- Plotselinge zwakte of verlamming van het gezicht of de zijkant van het lichaam
- Moeilijk spreken of de taal begrijpen
- Wazig zien
- Ernstige hoofdpijn gepaard met spanning Zeer hoge bloeddruk
- Vertigo
- Verlies van evenwicht of spiercontrole
- Als u deze symptomen heeft, moet u met spoed handelen! U moet daarom onmiddellijk medische hulp inroepen, want hoe sneller u wordt behandeld, des te meer mogelijkheden u heeft om zonder al te veel schade om te gaan en hoe minder u achterblijft.
Enkele aanbevelingen om een beroerte te voorkomen
Controleer regelmatig uw bloeddruk
Wanneer de bloeddruk de drempelwaarde van 130-80 overschrijdt, wordt het een belangrijke risicofactor die tot een beroerte kan leiden. Aangezien te veel spanning geen symptomen veroorzaakt, is het essentieel dat u naar een arts gaat die u onderzoekt en controleert of uw bloeddruk normaal is, zo niet, dan zal uw arts de aanbevelingen doen relevant. Vooral aanbevelingen over uw dieet en levensstijl, zoals sporten en stoppen of drinken - als dat het geval is -
De arts niet heeft alleen een medische behandeling nodig als het absoluut noodzakelijk is en uw bloeddruk heeft een oncontroleerbare snelheid bereikt Controleer uw gewicht Als u te veel gewicht heeft, is het belangrijk dat u ernaar streeft om die extra kilo's te verliezen omdat dit is ook een risicofactor voor een beroerte.
De beste manier om af te vallen is door te sporten en een gezond dieet te volgen,
om groenten en fruit te eten en om voedsel te vermijden dat te vet en te zoet is.
Een gezond dieet Een uitgebalanceerd dieet dat gezond voedsel begunstigt, maakt het verschil, omdat op deze manier beschermen we ons tegen het risico van een ongeluk vascu hersenverlamming, diabetes, hoge cholesterol en triglyceriden, hoge bloeddruk, enz. Om regelmatig gezond te kunnen eten,
vermijd gefrituurd voedsel en fast food
en verhoog de consumptie van fruit, groenten, peulvruchten, volle granen, vis, kip of kalkoen.
Denk eraan ... "beter Voorkomen is het waard. "
De 10 delen van het lichaam die last hebben van stress
Dit is een van de problemen waar de maatschappij van vandaag het meest over klaagt, omdat voortdurend haasten en overladen zijn met werk van invloed is op de terugkerende verschijning. We hebben allemaal op een bepaald moment last van een stress-episode om verschillende redenen. Wanneer het regelmatig en chronisch optreedt, moet het echter zorgvuldig worden behandeld omdat het een negatieve invloed heeft op de lichamelijke gezondheid.
Wat is de ontsteking van de vingers?
Is dit u overkomen, van kijk je naar je handen en merk je dat je ringen plotseling te smal zijn? Of dat je vingers er gezwollen of zelfs een beetje andere kleur uitzien? Waaraan kan het te wijten zijn? De oorzaken kunnen behoorlijk gevarieerd zijn, meestal zijn ze niet ernstig, maar bij andere gelegenheden kunnen dergelijke symptomen wijzen op een ziekte.
