5 Aspecten die u kent over depressie en anderen negeren
"Ja, inderdaad, u lijdt aan een depressie" . Deze zin kan tijdens een consult door een psycholoog of een psychiater worden uitgesproken en bevestigt vaak de diagnose dat veel mensen zich goed voelen voordat ze besluiten om hulp te vragen. De tarieven van deze ziekte blijven stijgen. Het is alsof, hoe meer de sociale en technologische vooruitgang vorderde, hoe meer ons contact met geluk toenam.
een structuur sociaal die depressie nog steeds als iets gemakkelijks op te lossen vindt, iets wat een medicijn geneest.
1. Ik heb mezelf niet laten overwinnen, ik ben niet zwak Mensen die aan een depressie lijden weten heel goed dat deze aandoening ze niet in bezit neemt, omdat ze zich hebben overgegeven, dat ze dat niet hebben gedaan geconfronteerd met dingen, dat ze zichzelf toestonden slaaf te zijn van omstandigheden door niet te weten hoe te handelen. En dat is iets dat andere mensen niet weten.
Het is belangrijk om te begrijpen dat mensen met een depressie zichzelf al de schuld geven en zich schuldig voelen over alles wat er gebeurt.
Als ze bovendien geloven dat het hun verantwoordelijkheid is omdat ze zichzelf laten neerschieten, hun conditie wordt gevoed. De persoonlijke entourage die de persoon soms tot angst, depressie of gewoonweg leidt in een tijd van stress, kan werken als een "katalysator" door de symptomen verder te intensiveren.
Dit is een mentale stoornis die niet plotseling optreedt vanwege slecht gedrag. in staat om te gaan met de druk van de omgeving. Laat het duidelijk zijn
Meestal zijn er meerdere triggers voor depressie
- Ze kunnen zelfs biologisch zijn, vanwege een duidelijk tekort aan neurotransmitters, of wanneer "Veel weinig kan veel ", dat wil zeggen dat de persoon simpelweg vastzit in verlatenheid. Ontdek ook: 8 natuurlijke tips om te vechten tegen verdriet en mishagen 2 . Nee, ik ga niet genezen binnen een maand en medicijnen zijn geen wondermiddel.
- Hier is nog een andere misvatting: we stellen ons voor dat deze psychologische processen worden opgelost met een eenvoudige medische behandeling.
- We zijn een samenleving die cholesterol in de wolken en het moreel van sokken heeft. Niets van dit alles wordt uitsluitend opgelost met de actieve ingrediënten van een tablet die we nemen na de maaltijd. Het is ook geen ziekte die wordt behandeld en verdwijnt na een of twee maanden
Depressie is meestal een chronische ziekte
Dit houdt in dat we goede psychologische strategieën nodig hebben om ervoor te zorgen dat deze confrontatietechnieken een constante in ons leven zijn, iets dat we kunnen relateren aan om niet opnieuw te vallen. Hiervoor hebben we ook de steun van geliefden nodig. Als ze ons elke dag herhalen: "Hoe voel je je vandaag? Maak je geen zorgen, binnen een maand is het voorbij"
, ze zullen alleen de angst van de persoon die lijdt.
3. Ik lijd aan een depressie en het is niet het verdriet dat het uitlokte. Het verband tussen het verdriet en de depressie is een klassieker. Het is nodig om hierover iets te verduidelijken:
Verdriet is een basale emotie die we ervaren in negatieve situaties: wanneer we een geliefde kwijtraken, wanneer iets dat we wensen niet gebeurt ...
- Verdriet komt en gaat. Het is net als vreugde, afkeer, woede ...
- Daarentegen is een depressie een ZIEKTE en
- in deze ziekte, er zijn overtollige gedachten gemarkeerd door verdriet maar er is heeft ook anhedonia, fantasieën over zelfmoord, angst, schuldgevoelens ...
- Het is een zeer complex persoonlijk labyrint waar verdriet slechts een rode draad is uit dit donkere weefsel. Lees ook: Wat veroorzaakt lijden in onze hersenen? 499. Ik wil alleen zijn, maar ik wil niet dat je van me weggaat
Wat de depressieve mensen ook voelen, en dat anderen niet weten, is het tegenstrijdige gevoel van isolatie en eenzaamheid, maar, tegelijkertijd, de hulp van anderen nodig hebben.
Deze psychologische en emotionele realiteit is niet iets dat de depressieve persoon in staat zal zijn om hardop te zeggen. D ' waar het essentieel is voor mensen die deel uitmaken van de entourage om in de intuïtie te zijn, de receptie en om deze ondersteuning te bieden die niet oordeelt, wie aanwezig is en die helpt.
Ontdek ook: 6 dagelijkse gewoonten die kunnen leiden tot depressie
5. Niet alles in mijn hoofd
- We weten zeker dat er mensen zijn die niet weten dat geaccumuleerde vermoeidheid, chronische stress of aanhoudende slapeloosheid kan leiden tot depressie, kleine te klein.
Alles is niet in het hoofd. Soms wordt deze ziekte gevonden in een uitgeput lichaam, in een brein dat lijdt aan chemische decompensatie of bij ziekten zoals fibromyalgie. <> Als het lichaam lijdt, lijdt de geest ook en
- is het iets duidelijk dat we niet mogen verwaarlozen. Zodoende zullen we de mensen die deze harde realiteit ondergaan beter kunnen begrijpen.
Ik wil een dikke knuffel die al mijn twijfels wegneemt
Emotionele twijfels, de onzekerheid dat we ons niet geliefd voelen, kunnen een van de grootste bronnen van lijden zijn voor de mens. Er is geen leeftijd om deze sensatie te voelen. Elk kind heeft een emotionele radar om te zien of de tederheid authentiek is of niet, en elke volwassene voelt op een bepaald moment twijfels, en vrees dat beetje bij beetje zijn innerlijke balans breekt.
Dat de wereld van literatuur en cinema ons heeft overgeleverd: verkeerde en pijnlijke concepten. Of we nu spiritueel, religieus, agnost of een beetje van alles zijn, het is altijd goed om verschillende benaderingen van dezelfde realiteit te kennen, om onszelf persoonlijk te verrijken. Liefde volgt en zal zo'n complexe dimensie volgen dat is spannend.
