Tips om de seizoensgebonden haarval te voorkomen
Tweemaal per jaar, wanneer de herfst of de lente aanbreekt, lijdt ons lichaam aan sommige seizoensveranderingen . Een van deze verontrustende veranderingen is haarverlies.
Ontdek in dit artikel enkele tips om seizoensgebonden haaruitval te voorkomen, dankzij natuurlijke remedies en enkele eenvoudige en effectieve tips.
Voorkomen van haarverlies is mogelijk
Haarverlies kan aan verschillende oorzaken te wijten zijn, bijvoorbeeld:
- Bepaalde aandoeningen van de schildklier
- Bloedarmoede
- Voedingsdeficiënties
- Hormonale veranderingen
Echter, als aangegeven, zijn er bepaalde perioden van het jaar waarin een groot deel van de bevolking lijdt aan dit probleem: vlak voor het begin van de herfst of lente.
In deze specifieke gevallen hoeven we ons geen zorgen te maken van deze voorbijgaande aandoening, tenzij we ons haar verliezen door hele handvatten. Wat we dan kunnen doen is ons lichaam te versterken met voedingsstoffen en de bloedsomloop in de hoofdhuid te stimuleren, zodat de val het meest is mineur e mogelijk
Lees ook: havermasker en gist voor haar en huid
Simpele en effectieve tips
Om verder te gaan, hier zijn 5 eenvoudige maar effectieve tips om haaruitval te voorkomen op het moment van de wisseling van het seizoen en om een overvloedige manen te vinden, sterk, mooi en verstrekt.
1. Preventieve reiniging
Over het algemeen lijdt u in het voorjaar en de herfst aan haaruitval. Het is een soort voorjaarsreiniging of regeneratie voor de winter die ons organisme natuurlijk inplant.
Maar als
gaan we door en voorzien we een extra zuivering om toxinen te verwijderen , we zullen daarom haarproblemen vermijden We zullen deze kleine boost geven aan onze manen 15 dagen vóór de seizoenswisseling. We zullen deze kleine schoonmaak doen op basis van:
Groene sappen
- Infusie van paardenbloem, Mariadistel, paardenstaart, enz.
- Sappen en groentesappen
- Voedingssupplementen die het lichaam zuiveren en Reinig toxinen
- Intens vochtinbrengend: drink de hele dag water, zelfs buiten maaltijden
- Zelfgemaakte limonade
- Vegetarisch dieet
- Tijdelijk vasten
- 2. Biergist en voedingsgist
Biergist en voedingsgist zijn uitstekende supplementen om haaruitval te voorkomen en om huid- of nagelproblemen te bestrijden.
Dit zijn zeer goede voedingsmiddelen. rijk aan voedingsstoffen, waaronder voedingsstoffen die
B-vitaminen en mineralen vrijgeven. Daarnaast zijn deze supplementen uitstekend voor de balans van het zenuwstelsel
, omdat ze voorkomen stress of angst - die bovendien haarverlies kan veroorzaken of versnellen <3>. Let op uw consumptie van zout en zuivelproducten Als we haaruitval willen voorkomen, moeten we onze consumptie van dit soort voedsel elimineren of verminderen: Zout: vooral fijn of tafelzout . In plaats daarvan kunnen we zeezout of Himalayazout in gematigde hoeveelheden gebruiken. Evenzo kunnen we kiezen voor zeewater geschikt voor consumptie.
Zuivelproducten: we zullen ze vervangen door voedingsmiddelen en dranken van plantaardige oorsprong, gemaakt van granen, gedroogde vruchten of zaden. Kokosmelk is een uitstekend alternatief van dit type.
4. Haarmassages en natuurlijke lotions
- Naast een uitgebalanceerd dieet en voedingssupplement, wordt het aanbevolen om een aantal natuurlijke remedies te gebruiken om op de hoofdhuid aan te brengen als een haarlotion.
- Ingrediënten
4 kopjes water (1 liter)
4 eetlepels rozemarijn soep (60 g)
2 eetlepels paardenstaart (30 g)
- 2 eetlepels groene nettle (20 g)
- 2 Ceylonkaneel takken (30 g)
- 1 drankje van alcohol (200 ml)
- Zie ook: effectieve home remedies om roos te bestrijden
- Voorbereiding
- Begin met het aantrekken van de brand water en rozemarijn, paardestaart en kaneel.
Laat kook 15 minuten.
brandnetel toe en zet het vuur uit.
- Laat de voorbereiding doofpot gestopt
- Verwijder de kruiden en voeg de alcohol toe
- Toepassing
- Doe 's avonds voor het slapengaan een haarmassage met de lotion, ten minste drie keer per week.
- Breng de lotion aan op een directe manier, op de hoofdhuid. U kunt een spray gebruiken voor een meer praktische toepassing
Massage gebruiken
- Begin aan de voorkant van uw hoofd en ga verder met de rest van de schedel tot aan de nek
- Maak cirkelvormige bewegingen met de pulp van je vingers, met een gemiddelde druk van
, die de hoofdhuid in zijn geheel beweegt, maar geen pijn veroorzaakt
- Benadruk de gebieden die het meest zijn getroffen door de val of die waar de hoofdhuid is de moeilijkst aan te brengen
- 6 kruiden en specerijen die de haargroei bevorderen Velddierestaart is rijk aan silicium, waardoor het haar meer kracht en sterkte krijgt. Bovendien geeft het hen flexibiliteit. Meer lezen "
8 Drankjes planten suiker niveaus in het lichaam te verlagen
Vandaag mensen die lijden aan hoge niveaus suiker toe te schrijven aan Slechte voeding is talrijk Hoge niveaus van glucose in het bloed kunnen diabetes of pre-diabetes veroorzaken. Deze chronische ziekte kan worden voorkomen als we het gewicht te beheersen en dat het nemen van stappen die de suiker naar beneden te brengen.
7 Voedingsmiddelen om haaruitval te voorkomen
Haar kan vallen voor vele redenen: stress, veelvuldig gebruik van chemicaliën en verwarmingstoebehoren, hormonale veranderingen, onder andere oorzaken. Wat maar weinig mensen in aanmerking nemen, is dat dieet een van de belangrijkste redenen kan zijn voor haarverlies, maar het kan ook het antwoord zijn.
