14 Heerlijke recepten voor curatieve soepen

Ze zijn heerlijk, warm in de winter, verlichten de honger, ze zijn ideaal voor voorgerechten of gerechten. Ga naar het volgende artikel om de beste genezingssoepen voor allerlei soorten aandoeningen te vinden.

Genezing Soeprecepten

Genezingssoep voor bloedarmoede

In een pan bak een gesneden ui en bak eerst olie, dan een geplette teen knoflook en drie kopjes waterkersblaadjes. Seizoen. Voeg een gekookte aardappel en een liter water toe. Kook totdat alle groenten gaar zijn

Zuiverende soep

Giet 1 liter water in een pan en breng aan de kook. Kook gedurende 30 minuten drie selderingsblokken, een helft kool, twee blaadjes sla, twee gesneden witte uien. Haal van het vuur en houd de groenten in hun textuur.

Diuretic Soepen

Bak 3 gesneden uien in de olie. Pel en rasp een halve gemberwortel. Voeg twee tomaten, een gepelde aardappel, een courgette en een kleine kool toe, alles in blokjes. Voeg ten slotte acht teentjes knoflook toe. Kruid met papaverzaad, kurkuma en peper, voeg 20 basilicumbladeren, oregano en dragon toe. Giet een liter water en kook gedurende 45 minuten.

Soep om menstruatiepijn te verlichten

Verhit een eetlepel olie in een pan en bak een zeer fijne gehakte ui, een gesneden aardappel in blokjes en een blaadje sla in reepjes. Voeg vier kopjes plantaardige bouillon toe en kook totdat de groenten klaar zijn. Meng tot een glad mengsel is verkregen. Serveren met hazelnoten of geroosterde amandelen

Bekrachtigende soep

Verhit een eetlepel olie in een koekenpan en fruit een gesnipperde ui. Voeg drie gepelde en in blokjes gesneden bieten toe met de helft pompoen en een kwart witte kool in julienne. Giet vijf kopjes water en laat sudderen tot alle groenten zacht zijn. Breng op smaak met zout, kruiden en een scheutje citroen

Anti-constipatiesoep

Verwarm een ​​eetlepel olijfolie in de pan en bak 500 gram goed gewassen spinazie en vijf bleekselderij besluipt tot alles zacht is. Voeg water toe, een beetje groentebouillon en kook gedurende tien minuten. Roer tot een gladde massa en serveer met een klodder yoghurt.

Plaats drie stukken kip in een pan, bedek met water en laat sudderen. Verlaag het vuur zodat het zacht is en voeg twee gehakte wortels en twee uien toe. Kook twee tot drie uur, voeg zonodig water toe. Voeg drie geplette teentjes knoflook toe, breng op smaak met zout, cayennepeper en dille. Om het dikker te maken, kunt u gepureerde groenten toevoegen.

Bruin een eetlepel volkoren met 45 gram olijfolie tot ze gaar zijn lichtgouden. Voeg een kwart liter water en dezelfde hoeveelheid melk toe. Breng aan de kook, voeg dan een theelepel zeezout en gemalen komijn toe.

Meng 30 g bloem met 30 gram olie. Bak een grote ui en voeg een liter water toe. Voeg twee in stukken gesneden tomaten, een eetlepel gistextract en vervolgens 300 g pompoenpulp toe. Zodra alles zacht is, filteren en op het vuur zetten, breng op smaak met zout

Anti-vermoeidheidssoep

Giet een eetlepel olie in een pan, voeg twee in stukken gehakte uien toe en bak af met twee wortelen en 500 gram pompoen geschild en in blokjes gesneden. Voeg een tomaat en twee stengels bleekselderij toe (met de bladeren). Dek af en kook gedurende 10 minuten op laag vuur. Bereid in een andere kom zes eetlepels havermout met een halve liter water. Meng alles en kook vijf minuten. Breng op smaak met zeezout.

Anti-atherosclerose soep

Verhit twee eetlepels olie in een pan, voeg een helft van de gesnipperde ui toe en bak gedurende een paar minuten. Voeg een half kopje ontvet kippenbouillon, 1/4 theelepel gemalen koriander, 1/8 theelepel kardemom toe. Breng aan de kook. Voeg vervolgens 250 gram appels en 250 gram pastinaak geschild en gehakt toe. Consumeer met een halve kop sinaasappel- of appelsap en twee eetlepels yoghurt.

Anti-stress soep

Kook gedurende tien minuten een liter water met de bloemen van een broccoli plant. Laat vijf minuten staan, filter en drink als bouillon.

Kook twee kopjes plantaardige bouillon met uienblokjes, drie teentjes gemalen knoflook en twee geraspte wortels. Voeg het sap van één citroen toe, vijftien spinazieblaadjes gesneden in julienne en laat de groentes klaar staan, laat een paar minuten staan.

Ontgiftende soep

Doe in een pan het zachte deel van twee artisjokken met het sap van een citroen. Verwijder de schaal van 400 gram verse erwten en bonen van dezelfde hoeveelheid, voeg toe aan het preparaat. Snipper een halve ui en bak deze in met 20 gram olijfolie, voeg de artisjokken, bonen, erwten en 20 gram gehakte peterselie toe. Laat een paar minuten koken en voeg een halve liter plantaardige bouillon gedurende 15 minuten toe. Voeg tot slot 130 gram pasta voor de soep, zout en peper toe en serveer alles als alles gaar is, met parmezaanse kaas.

---

10 Infusions om af te slanken

De volgende infusen worden om verschillende redenen aanbevolen, meestal om gewicht te verliezen, om de goede werking van uw organen te garanderen en voor uw algemene gezondheid. In de rest van dit artikel zullen we u een aantal infusies presenteren die u thuis kunt bereiden, met gemeenschappelijke ingrediënten en economische, zodat u op natuurlijke wijze kunt afvallen.

(Ontvangsten)

De 7 toetsen voor een lange levensduur

Dit voorrecht . Het belangrijkste is ongetwijfeld een hoge kwaliteit van leven te hebben, waardoor we vele jaren in volledige gezondheid, in balans en geluk kunnen leven. Volgens statistische gegevens, zou er 13.500 honderdjarigen zijn in de wereld, en dit cijfer zal naar verwachting verdrievoudigen in 50 jaar.

(Ontvangsten)