De effectiviteit van deze dranken bij het verliezen van gewicht ligt in de eigenschappen van de ingrediënten, die helpen het lichaam zuiver te maken en ons helpen te elimineren wat we overtreffen.
Om af te vallen, Naast het sporten en het hebben van een gezond en uitgebalanceerd dieet, zijn er recepten die je helpen
Dit is een serie drankjes die je gemakkelijk kunt maken en die maar een paar minuten duurt. Met deze eenvoudige stappen ben je zeker dat je je belangrijkste doel bereikt:
zorg voor je lichaam en neem geen gram maar het tegenovergestelde. Komkommer Smoothie
als u het een half uur voor het ontbijt neemt. Op deze manier helpt u uw lichaam om het spijsverteringsstelsel te reinigen. Zo wordt alles wat u gedurende de dag eet, efficiënter verteerd en zonder overmatig koolhydraten te accumuleren.
Ingrediënten
2. Sinaasappel, grapefruit en appelazijn Smoothie
is een ideale
-oplossing om 's avonds op de lege maag te worden ingenomen , wanneer dit drankje het meest effectief is Ingrediënten
Ze zijn een perfecte natuurlijke antioxidant
, in staat om het overtollige vet dat we eten te vangen en te elimineren. <> Citroen zal je lichaam helpen om niet meer vet te absorberen Het hoeft niet, dus het is ideaal om 's ochtends in te nemen. Je kunt het koud of warm eten Ingrediënten
1 eetlepel chia-zaden (10 g)
3 citroensap
1 liter water
verbranden en is met name effectief om gewicht te verliezen als je verbruikt op een lege maag.
antioxidanten ons ook helpen om een mooiere huid, dankzij de alkaline macht. de beste wil om dit water op kamertemperatuur te consumeren. Op deze manier zul je lichaamswarmte te verhogen, die zal helpen je verbrandt calorieën ingenomen voedsel: het heet thermogenesis
Het zal u ook helpen constipatie, en pijn en te bestrijden. veroorzaakt door de laatste
Probeer om meer effectief te zijn
verse biologische citroenen te vinden.
Hoe Coconut water kefir bereiden om gezonder te zijn?
Kefir is een probiotisch product ontwikkeld op basis van een fermentatieproces dat de ontwikkeling van nuttige bacteriën voor de gezondheid het toelaat. de korrels lijken op kool bloemkool, maar kefir is zacht en geleiachtig, naast het hebben van een uitzonderlijke geneeskrachtige eigenschappen. de belangrijkste micro-organismen die deel uitmaken van het resultaat uit de bacteriën Lactobacillus acidophilus en de schimmel Kluyveromyces marxianus , hoewel ze kunnen variëren , afhankelijk van de regio waar kefir vandaan komt en hoe het is bereid.
5 Heerlijke sap waarmee u uw ontbijt
Door het opnemen van deze sappen voor ons ontbijt krijgen we een overschot aan voedingsstoffen en vitaliteit zonder veel tijd voor te bereiden en consumeren ze nodig hebben. het ontbijt is een van de maaltijden belangrijkste van de dag en, hoewel het al lang genegeerd, is het zeker dat vandaag is het van essentieel belang voor een gezond en stabiel gewicht.