Waarom gelatine gebruiken
De gelatine wordt vaak gebruikt als snacks of op een bevlieging Dit is geen erg belangrijk voedingsproduct in de voeding. Echter, vandaag zullen we praten over de voordelen met u.
Misschien heb je niet weet dat gelatine is een belangrijk onderdeel in jam, ijs, wat yoghurt, gelei cakes, marshmallow en sommige soorten van sauzen
Het is ook te vinden in cosmetica en farmaceutische producten
Het controleert het gewicht
Het eten van gelatine verhoogt de productie van groeihormoon. Het stimuleert ook het metabolisme door zijn voedingsstoffen en aminozuren
Het hoge vezel- en eiwitgehalte helpt verzadiging te voelen en vermindert het hunkeren naar zoet voedsel. Hiermee kunt u alleen eten wat het lichaam nodig heeft.
Veel voedingsdeskundigen bevelen aan om taarten te vervangen. Als je een beetje op zoek bent, probeer dan kleine beeldjes met taartvormpjes te maken of maak nieuwe versies van je favoriete desserts.
Zie ook: Kamille en kaneelremedie om suiker te verlagen en Diabetesbeheersing
Het versnelt het genezen van verwondingen
Zoals u weet, is eiwit een belangrijk onderdeel van het genezingsproces van een verwonding. Daarnaast is er een aminozuur dat glycine wordt genoemd en dat nauw verbonden is met het verminderen van ontstekingen.
Als u gelatine eet, krijgt uw lichaam een goede dosis glycine en proteïne, en zal het genereren nieuwe huid die wonden sneller helpt genezen
Nagels, haar, huid en gezondere tanden
Vandaag zijn we op zoek naar meer en meer zorg voor haar, huid, nagels en tanden. tanden gezonder. Weet je wat deze delen van het lichaam met elkaar gemeen hebben? Keratine
Je hebt waarschijnlijk een oneindig aantal producten gezien die een hoge hoeveelheid keratine bevatten, maar de overgrote meerderheid kost een fortuin.
Als je niet zoveel kunt uitgeven, of een andere optie wilt, het is tijd om gelatine te eten, want het bevat een hoog gehalte aan keratine
Het verbetert de gezondheid van uw botten en gewrichten
De eiwitten in gelatine met selenium, fosfor en koper, helpen uw botten sterk blijven en het verhogen van de botmineraaldichtheid van je lichaam.
gelatine voorkomt ook osteoporose.
aan de andere kant, aminozuren gelatine ontsteking te verminderen die van invloed kunnen de gewrichten.
gelatine draagt ook bij aan de ontwikkeling van kraakbeen , die aanzienlijk versterkt de gewrichten en botten.
Als uw arts u heeft verteld dat het kraakbeen je gewrichten waren versleten of je was voel pijn in de gewrichten, u weet wat u moet doen
Het verbetert de slaap Glycine is sterk verbonden met de verbetering van slaapcycli. Deze chemische stof
stimuleert ook bepaalde neurotransmitters en enzymen die de kwaliteit en de duur van de slaap verhogen. Daarom is het eten van gelatine belangrijk voor je lichaam om energie terug te winnen. Probeer om een klein gedeelte van gelatine paar uur eten voordat je naar bed.
Je zult merken dat je slaap dieper zal zijn en je zal veel meer uitgerust stijgen.
De strijd tegen veroudering
Gelatine bestaat uit droge collageen, namelijk een van de belangrijkste onderdelen van de huid.
De elasticiteit en de spanning van huidcellen voorkeur bij het consumeren van collageen.
Als dus u verhoogt uw collageeninname, u krijgt een stevigere huid en een jongere uitstraling.
natuurlijk, rimpels en tekenen van veroudering zal niet verdwijnen, omdat ze later verschijnen.
Het verbetert je spijsvertering
Gelatine heeft het onderscheid van het verenigen van nature in het water . Dit maakt je lichaam assimileert gemakkelijker de vezels die het bevat.
Als u een gewoonte van het eten van gelatine op een bepaalde frequentie te maken, zul je zien dat problemen zoals
obstipatie en het onvermogen om juiste opname van voedingsstoffen afneemt. bovendien, stimuleert de spijsverteringssappen en verhoogt peristaltiek in de intestinale spieren.
ontlast allergie
Veel allergieën worden toegeschreven aan de darm "doorlaatbaar" die niet in staat is om bepaalde stoffen te transformeren.
in aanvulling op het oplossen van het probleem dat je spijsverteringskanaal beïnvloedt,
gelatine genezen van een aantal problemen die worden veroorzaakt door allergieën. Wij raden u aan toe te voegen in uw dieet goede hoeveelheden gelatine en verbannen alle voedsel schadelijk voor allergieën
Het stimuleert het immuunsysteem
Proline is een ander aminozuur dat wordt aangetroffen in gelatine. Deze chemische stof is gekoppeld aan de verbetering van de immuunfunctie van vele soorten dieren en mensen.
U verbetert uw vermogen om infecties en ziekten te bestrijden.
We raden u aan om te lezen: zijn de factoren die verzwakken en ons immuunsysteem te vernietigen?
Eat gelatine zonder angst!
gelatine heeft geen nadelen-indicaties,
, zelfs als het soms kan leiden tot een opgezette buik en maagpijn bij overmatig gebruik Dus, inclusief gelatine in uw dieet zou geen probleem moeten zijn
Weet dat u dit voedsel kunt mengen met verschillende bereidingen, zoals yoghurt of fruit, of toevoegen aan een dessert.
6 Zelfgemaakte tips om tandsteen te verwijderen die zich op tanden hebben verzameld
Tandsteen Hierdoor plaque geelachtig hechten aan tandglazuur , vooral rond het tandvlees. het bestaat uit anorganische zouten, voedselresten en andere rassen residuen die na verloop van tijd de groei van bacteriën en de vorming van lelijke plekken op de tanden stimuleren. Het probleem is dat het op de lange termijn kan interageren met bepaalde voedingsmiddelen en de afgifte van een zuur kan veroorzaken dat gaatjes en infecties kan veroorzaken.
De 5 beste remedies om conjunctivitis op natuurlijke wijze te kalmeren
Conjunctivitis wordt veroorzaakt door een ontsteking van het bindvlies laag , een slijmvlies waarmee het oppervlak van de ogen en ze smeert. Bestaat uit kleine bloedvaten die de neiging hebben te worden geïrriteerd, vooral wanneer ze worden blootgesteld aan micro-organismen, milieudeeltjes en vluchtige chemicaliën.
