9 Voedingsmiddelen die trombose en embolie voorkomen
Of het nu gaat om trombose of embolie, het is een obstructie van een bloedvat die kan leiden tot de dood.
de trombus wordt gevormd in de aderen of slagaders, embolie is de migratie van deze trombus naar het bloedvat.
we kunnen deze kans verminderen door gezond te leven. Het veranderen van onze levensstijl is een kracht die we allemaal hebben in onze handen. Als u een genetische achtergrond heeft die te maken heeft met trombose, is dit het moment om voor uzelf te zorgen, een bepaald type dieet te kiezen en een actiever leven te leiden.
In dit artikel stellen wij u voor om dieper op dit onderwerp in te gaan, en we moedigen je aan om deze prachtige reeks voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen.
Waarom trombose en embolie ontstaan?
Er is geen enkele oorsprong. Trombose en embolie komen voort uit een verscheidenheid aan factoren die in het algemeen verband houden met onze levensstijl, genetica en verschillende ziekten.
Hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden
- Besteed veel tijd e
- Neem anticonceptiepillen en oestrogeenhormonen (vooral bij vrouwen die roken)
- Een operatie gehad
- Zwangerschap
- Lijd aan obesitas
- Heb hart- of nierproblemen
- Een genetische geschiedenis
- Zoals u kunt zien, kunnen veel van deze oorzaken niet worden vermeden. Maar het hebben van een baby of het hebben van cholesterol betekent niet dat u last zult hebben van trombose.
Er is een risico, geen oorzaak-en-gevolg relatie.
Ontdek: Smoothie rode biet en peterselie om te vechten tegen spataderen
Laten we eens nauwkeuriger zien hoe een trombose verschilt van een embolie:
Trombus: de accumulatie van bloed in een ader door coagulatie, Wijziging van een bloedvat of breuk van een arteriële wand
- Embolie is het resultaat van een trombus of een opeenhoping van vet, vruchtwater of zelfs koolstof in het geval van duikers of mensen die onderzeeër praktiseren.
- Embolie is de obstructie van een slagader in een deel van het lichaam, zoals de longen
- Welke voedingsmiddelen kunnen trombose en embolie voorkomen?
1. Citroen
Op deze site praten we regelmatig over de voordelen van citroen. Nu weten we dat het ideaal is voor het versterken van het immuunsysteem, het elimineren van gifstoffen en het bestrijden van de effecten van vrije radicalen. Maar wist je dat citroen heel krachtig is voor het verbeteren van
bloedcirculatie en verhoging van de productie van rode bloedcellen?
Aarzel niet, laat geen dag voorbijgaan zonder een glas citroensap of breng uw salades op smaak met een beetje citroensap. 2. Olijfolie
Extra vergine olijfolie is een geschenk van de natuur, rijk aan omega-6 vetzuren en ideaal voor het verminderen van niveaus van slechte cholesterol of LDL in het bloed.
Thanks Met olijfolie kunt u uw slagaders flexibel houden en
- de atherosclerotische plaque verminderen die de bloedcirculatie belemmert en het risico op trombus verergert
- Ontdekken: waarom zou u verse kruiden invriezen met olijfolie? 3. Avocado
Je mag driemaal een halve avocado eten per week bij het ontbijt. Je gezondheid zal je bedanken.
4. Een teentje knoflook per dag
Eet een teentje knoflook ten minste eenmaal per dag.
- Het is rijk aan allicine, een geneesmiddel enzym dat zorg draagt voor uw cardiovasculaire gezondheid, het immuunsysteem en heeft ook een anticoagulerend effect
- 5. Artisjok
Voeg artisjokken toe die gekookt zijn aan je diner, met een beetje azijn, olijfolie en citroen, is een meer dan aanbevolen optie! Je zult zien, het is heerlijk!
Deze groente is een van de beste om trombus en embolie te voorkomen.
6. Selderij
selderij is rijk aan anti-oxidanten, vitaminen en sporenelementen soort die de bloeddruk reguleren.
Bovendien, deze groente vermindert cortisol in het bloed, het stresshormoon dat heeft een negatieve impact op onze cardiovasculaire gezondheid.
Als u selderij regelmatig te eten, hetzij in de natuur of in sap,
u bredere slagaders flexibeler en minder atherosclerotische plaque te hebben.
7 . De bosbessensap
- Een van de meest aanbevolen natuurlijke opties om de doorbloeding te verbeteren, is er natuurlijk de bosbessen.
- Via hen, we zijn het verbeteren van de bloedsomloop, omdat ze anti-stollingsmiddel effecten. Het is verbazingwekkend Eat bosbessensap, droge of bevroren, zelfs als je het seizoen
Discover niet kunt vinden .. Hoe maak je een yoghurt cake en bosbes
- 8 te maken ?. Rode wijn
- Neem een glas rode wijn per dag en
verminder het risico op een hartaanval of trombose
Deze druivenschat is rijk aan krachtige antioxidanten, evenals ethanol, een component die het niveau van slechte cholesterol of LDL regelt.
ook, rode wijn vermindert en vertraagt de vorming van plaque op de slagaders en stimuleert de bloedsomloop.
Consumeer deze drank met mate en u zult genieten van zijn deugden 9. Wortelen
- Wortelen verrukken de meeste mensen. Ze zijn verfrissend, zacht voor de mond, vermengen zich met alles en helpen bovendien trombose en embolie te voorkomen. Dit zijn uitstekende bronnen van bèta-caroteen, een stof die het uiterlijk van hartaanvallen en, bovendien, het cholesterolgehalte in balans.
- Wat vindt u van het verhogen van uw inname van deze 9 voedingsmiddelen vandaag? De moeite is het waard en je gezondheid zal je bedanken!
Natuurlijke sappen om uw nieren te ontgiften
Als we van een goede gezondheid willen genieten, moeten we aandacht besteden aan al onze organen en moeten we voedsel of supplementen eten die ons soms helpen om ze schoon te maken, vooral na overmaat aan Kerstmis. In dit artikel zullen we uitleggen waarom het zo belangrijk is om nieren te zuiveren en hoe je dit kunt doen door natuurlijke sappen te drinken van groenten en fruit die niet alleen zeer gunstig voor je lichaam, maar zal je ook verrassen met hun heerlijke smaken.
Havermout en Chia-zaadontbijt voor een platte buik
In deze zone het vet zich ophoopt gemakkelijker en het lichaam slaagt er niet in om het afval naar behoren te verwijderen Het meest aan te raden is om een gezond eetplan aan te nemen en om oefeningen te doen die specifieke bewegingen voor de buik bevatten. Om de resultaten te stimuleren, is het echter goed om in bepaalde hoeveelheden bepaalde ingrediënten met afslankingseigenschappen in te nemen.
