De 5 beste infusies om te vechten tegen constipatie
constipatie is een spijsverteringsaandoening of treedt op wanneer de darm lijdt veranderingen in de werking ervan .
het is een veel voorkomende ziekte onder de bevolking en, in feite overeen met gastrointestinale problemen -intestinal dat meer mensen treft.
de ontwikkeling ervan is gekoppeld aan slechte voeding , hoewel het ook kan zijn als gevolg van uitdroging, genetische factoren en inflammatoire aandoeningen.
van de patiënt-es brokstukken op de dikke darm en, met de tijd, ial last van gas, buikpijn en andere onaangename symptomen.
Gelukkig zijn er natuurlijke remedies die door hun licht laxerende werking, kan helpen aanpakken van dit probleem voordat het leidt tot andere complicaties.
Als zodanig, willen we met u delen in dit artikel 5 infusies die nuttig zijn bij de bestrijding van constipatie kunnen zijn.
Ontdek ze allemaal!
1. Infusie van senna bladeren
De senna (Senna Alexandrina) bevatten stoffen die bekend staat als antrachinonen naam na te zijn geassimileerd het stimuleren van de spier muren die de darm omringen, en hun beweging te vergemakkelijken optimale afvalverwerking bereiken.
is een krachtige laxeermiddel, matig ingenomen controle constipatie.
zoals ook de darmflora kan afbreken, consumptie moeten occasioneel en in kleine doses is.
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 mL)
- 1 theelepel sennablad (5 g)
Bereiding
- Wear een kopje water aan de kook en wanneer het kookt, haal van het vuur en voeg een theelepel senna bladeren.
- Laat het staan een paar minuten en filteren.
een patroon
- Heeft u een kopje thee senna per dag, meer dan 3 keer per week.
2. Infusie van brandnetel
De brandnetel is een plant met anti-inflammatoire en laxerende eigenschappen die helpen bij de controle van de afleveringen van constipatie en pijn.
De natuurlijke middelen worden verbeterd darm en het bevorderen van de uitzetting uitwerpselen.
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 mL)
- 1 eetlepel verse brandnetel (10 g)
Bereiding
- Voeg frisse brandnetel in een kop kokend water en laat staan totdat warm.
- Filter het door een zeef en serveer.
een patroon
- Drink een kopje brandnetel infusie vasten, 2 of 3 keer per week.
3. Infusie van venkelzaad
Venkel zaden worden gebruikt voor honderden jaren als een natuurlijke en veilige aanvulling op de dubbele punt zuivering te stimuleren.
De anti-inflammatoire middelen helpen irritatie van de darm te verminderen en, tegelijkertijd, de beweging ervan te herstellen.
Ingrediënten
- 1 tl venkelzaad (5 g)
- 1 kopje water (250 mL)
Bereiding
- Maal de zaden en, na het koken een kopje water, zet ze te trekken.
- laat zitten voor 10 of 15 minuten en dan drink dit infuus.
een patroon
- Take up 2 kopjes infusie van venkelzaden per dag tot darmpassage.
4. koriander infusie
The digestieve eigenschappen koriander kan worden gebruikt om de ontsteking en gassen veroorzaakt door verstopping regelen.
Het gebruik van de infusie stimuleert darmactiviteit en vergemakkelijkt de verwijdering van puin in de dikke darm behouden.
Ingrediënten
- 1 eetlepel koriander (10 g)
- 1 kopje water (250 mL)
Bereidingswijze
- Roer een lepel korianderblaadjes erdoor in een kom kokend water
- Doe het deksel erop en wacht tot de drank is blijven staan tot hij een voor consumptie geschikte temperatuur heeft bereikt.
- Filter -afval in een zeef en serveer
Consumptiemethode
- Drink 2 kopjes korianderinfusie per dag
- Herhaal dit dagelijks om het probleem
5 te verminderen. Vlaszaadinfusie
Natuurlijke vlaszaaddrank is een van de meest populaire geneeswijzen voor de behandeling van obstipatie en andere spijsverteringsproblemen.
Dit ingrediënt bevat ontstekingsremmende stoffen en laxeermiddelen die , zonder de bacteriële flora te beïnvloeden, bevordering van afvalverwijdering
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad (10 g)
- 1 kop water (250 ml)
Preparaat
- Breng een kopje water aan de kook en voeg aan de kook de lijnzaad
- toe en laat op kamertemperatuur tot ze afkoelen.
- Filter de vloeistof met een zeef en serveer infusie
Consumptiemethode
- Neem een glas linneninfusie op een lege maag en herhaal desgewenst het verbruik in het midden van de middag.
- Neem het minstens 3 keer per week.
Je hebt zwellingen en je hebt moeite met het verwijderen van darmafval ? Kies een van de infusies die in dit artikel worden genoemd en consumeer ze regelmatig om constipatie onder controle te houden
Natuurlijke infusies tegen constipatie
6 Natuurlijke thee om de symptomen van de menopauze te behandelen
Menopauze gebeurt niet 's nachts . Geen enkele vrouw is bereid om dit stadium van haar hormonale leven te ondergaan, omdat het nogal onaangename symptomen veroorzaakt zoals vermoeidheid, slapeloosheid, enz. Er is geen vooraf bepaalde leeftijd voor het voorval van deze cyclus van het leven van een vrouw.
Voeg lijnzaad toe aan uw dagelijkse voeding en geniet van 10 uitzonderlijke voordelen
Lijnzaad (linum usitatissimum) is een kruidachtige plant die wordt gebruikt in de textiel- en voedingsmiddelenindustrie. In de afgelopen jaren is het steeds populairder geworden omdat is bewezen een breed scala aan medicinale en cosmetische toepassingen te hebben De zaden zijn rijk aan omega-3 vetzuren, antioxidanten en andere essentiële stoffen, die een ideaal voedingssupplement vormen om onze gezondheid te verbeteren Vanwege de voedingskwaliteit wordt lijnzaad vaak aanbevolen in diëten die bedoeld zijn om mensen te helpen die willen afvallen.
