A wortelsap en komkommer te versterken de lever en de nieren
een van de meest geschikte manier om onze lever en de nieren ons dagelijks te versterken, is om regelmatig consumeren sap.
Ze moet natuurlijk het product zijn van biologische groenten en fruit. Dat wil zeggen, ze mogen geen pesticiden of chemicaliën bevatten die ze van al hun deugden kunnen beroven.
Zowel in ons dieet als in onze omgeving absorberen we kleine hoeveelheden toxines, die ons lichaam uiteindelijk verzamelt.
Zoals u al weet, wordt deze zuiverende functie uitgeoefend door onze lever en onze nieren.
Daarom is het noodzakelijk om voor deze organen te zorgen. Of u nu gezond bent of een probleem hebt met een van deze twee organen, we weten zeker dat u met dit wortel- en komkommersap een goed gevoel zult hebben! De voordelen wortelen voor de lever en de nieren
Iedereen weet dat wortelen helpen onze huid te bruinen!
echter, je misschien graag willen weten dat, volgens de World Health Organization (WHO) en openbaar rapport van het 2014 "World Cancer Report",
wortels helpen ons verschillende soorten kanker te voorkomen
Wortelen bevatten meer dan 25% falcarinol, een verbinding die deze groente beschermt tegen schimmelaanvallen, en die fungeert als een beschermer die de ontwikkeling van bepaalde tumoren voorkomt Ze zijn rijk aan vitamine A, B, C en E, evenals mineralen en antioxidanten, die de werking van de lever en de nieren optimaliseren
- Als je rauwe wortels eet, brengen ze enzymen die voor je zorgen uw spijsvertering.
- Daarnaast is de wortel helpt bij het bestrijden constipatie, zich te ontdoen van de overtollige toxines darmen, en het bevorderen van een goede opname van voedsel.
- Als we minder schadelijke elementen in onze bloed, onze lever en uw nieren minder werk.
- wortelen zijn ook rijk aan water.
om deze reden, en dankzij hun gehalte aan antioxidanten, zullen ze ons in staat stellen om de vorming van stenen te vermijden in onze nieren - Daarnaast bevatten ze kalium en fosfor, twee revitaliserende mineralen die ons energie geven. Ontdek ook: citroenwater: een remedie om uw lever te ontgiften
- De voordelen van komkommers voor de lever en de nieren
Heeft u thuis komkommers? Ze zijn vers en biologisch geteeld? Weet dat het een geweldige manier is om voor je gezondheid te zorgen terwijl je je tegoed doet. Komkommers zijn voor 95% oplosbaar in water. maakt het ideaal voor het verzorgen van onze gezondheid van de nieren
is het beste natuurlijke diureticum ooit
Komkommers behoren tot dezelfde familie als squash, zeer gezonde groenten voor de lever en de nieren, dankzij hun vitamines, antioxidanten en mineralen.
- Komkommers bevatten een ontstekingsremmende flavonoïde genaamd fisretine, die ons niet alleen helpt hersenveroudering te voorkomen, maar ook zeer effectief is nuttig om te vechten tegen het vervetting van het vette leversyndroom en zijn ontstekingsprocessen.
Elk voedsel dat rijk is aan antioxidanten, stelt ons in staat de weefsels van onze organen te versterken, te vechten tegen vrije radicalen en toxine-depuratieprocessen te bevorderen. De concom Bers bevatten vitamine C, beta-caroteen, flavonoïden en quercetine, een antioxidant die beschermt ons geconfronteerd met vele chronische ziekten. - Komkommers zijn zeer laag in calorieën.
- Dat is waarom ze vaak worden aanbevolen als onderdeel van een afslankdieet. Ze bevatten ook oplosbare vezels, zeer nuttig voor gewichtsverlies.
Oplosbare vezels maken de afscheiding mogelijk van een soort gel die, naast het reinigen van onze darmen, ons helpt een vol gevoel te krijgen. het vet dat we gaan eten zal daarom worden gereguleerd, en we zullen onze levergezondheid beschermen. - Lees ook: 8 tips om de nieren gezond te houden
- Wortel en komkommersap
- Ingrediënten 1 komkommer
- 2 wortels
1 theelepel peterselie (5 g)
1 glas water (200 ml)
Het sap van een halve citroen
Preparaat
- Begin met het grondig schoonmaken van de komkommer en wortels. Snijd ze en schil ze in stukken, om de doorgang in de mixer te bevorderen.
- Druk vervolgens op een halve citroen om het sap te verkrijgen. Deze citrusvrucht zal ons in staat stellen om te vullen met antioxidanten en vitamine C, die de gezondheid van onze nieren en onze lever zullen versterken.
- Snijd in de volgende stap de 5 gram peterselie lichtjes. Het is een heel goed medicinaal kruid om voor onze nieren te zorgen.
- Uiteindelijk moet je gewoon alle ingrediënten in een blender doen, met een glas water. Meng goed, zodat er geen wortel blijft, want dit kan je smaakervaring onprettig maken.
- We raden aan dat je dit sap 's ochtends consumeert.
Als je het combineert met een sneetje brood rogge met een beetje olijfolie, evenals een ei, krijg je een ontbijt rijk aan vezels, vitaminen en eiwitten.
- Lees ook: Ontdek een natuurlijk ingrediënt om je bloed te zuiveren
- Met een goed sap zoals je net hebt gerealiseerd,
- zul je je vol en vol energie voelen tot de lunch
- Het ideaal is om elke maand acht opeenvolgende dagen te drinken. Je lever en nieren zullen dol zijn!
Zeg vaarwel tegen de stank van je schoenen met deze 6 zelfgemaakte tips
Voortdurende blootstelling aan bacteriën, zweet en materie zijn factoren die deze ongemakkelijke situatie beïnvloeden. Het probleem is dat veel mensen niet weten wat ze moeten doen om dit te voorkomen en na verloop van tijd moeten ze meer en meer moeilijkheden ondervinden om ze volledig te elimineren.
6 Prachtige ideeën om chia-zaden in je dieet op te nemen
Chia-zaden zijn wereldwijd erg populair geworden sinds ze hun deugden voor de gezondheid van het lichaam openbaarden. Tegenwoordig worden ze beschouwd als een "Superfood" en miljoenen mensen consumeren het continu om te profiteren van hun voedingsstoffen. Zelfs als het niet voor de hand ligt, bevatten deze kleine zaden een grote hoeveelheid hoogwaardige eiwitten, drie meer ijzer dan spinazie, twee keer zoveel kalium als een banaan, en een hoog vezelgehalte.
