5 Geneeskrachtige kruiden om depressie te behandelen

5 Geneeskrachtige kruiden om depressie te behandelen

In aanvulling op de psychologische behandeling, is het mogelijk om de behandeling van depressie, moesten we toevlucht nemen tot aanvullende steun, zoals die ons kan brengen kruiden medicijnen.

vele kruiden kan handig zijn op de behandelingen gegeven tegen depressie.

En aangezien dit een delicate situatie is, kan het voortdurende stress, angst, slapeloosheid en andere aandoeningen van het zenuwstelsel inhouden.

De natuurlijke oorsprong van medicinale kruiden interfereert met hormonale herprogrammering.

Dus verhogen ze die welbevinden genereren en verminderen de remmers

, die in principe veranderd zijn in een vacuüm omgeving, evenals heklicht. Als dit het geval is, jij de kruiden die u kunt opnemen in uw routine

om afscheid te nemen van een depressie te zeggen, zeker weten.

  1. Meer geneeskrachtige kruiden, hun indicaties en hun wijze van gebruik

wort Onder de kruiden sint-janskruid of het kruid St. John van is geïndiceerd voor de natuurlijke behandeling van depressie, in de beginfase

Veel studies zijn ook effectief gebleken tegen angsten en nachtangsten Het moet bekend zijn dat het alleen voor volledig natuurlijke behandelingen moet worden gebruikt dat is

dat het niet mag worden gecombineerd met antidepressiva.

  • Ingrediënten
  • 1 kopje water (250 g)

1 theelepel Sint-janskruid (5 g)

  • Hoe te gebruiken
  • Verhit het water en wanneer het komt kook, voeg sint-janskruid toe en laat 5 minuten trekken voordat je eet

Drink 3 keer per dag

Denk eraan dat het maximaal 3 weken kan duren om te verschijnen omdat het is een langdurige maar zeer efficiënte natuurlijke behandeling

2. Poppy

Poppy ook deel uit van geneeskrachtige kruiden die je thuis kunt hebben om depressie te behandelen. Door de bepaling van alkaloïden, de werkzame stof, is het zeer geschikt voor en kalme angst matige depressies

.

, behalve voor een periode van zwangerschap en borstvoeding, papaver kan worden geconsumeerd zonder contrindication.

  • Ingrediënten
  • 1 eetlepel bloemen papaver (10 g)

1 kopje water (250 ml)

  • Hoe te gebruiken
  • Maak het klaar als een infusie en laat gedurende 10 minuten trekken

U kunt het 3 keer per dag eten dagen, wetende dat het ook een van de behandelingen met relatief late effecten is.

Je zult ook leuk vinden: Ontdek de deugden van een voetmassage voordat je gaat slapen

3. Angelica

Angelica is een van de medicinale kruiden die worden gebruikt voor de behandeling van ernstige depressies, omdat het zeer krachtige effecten heeft. Dit komt omdat het kalmerende eigenschappen bevat die nuttig zijn voor het verlichten van de symptomen van angst. , slapeloosheid of zelfs gebrek aan eetlust, een gevolg van een sterke depressie

  • Het kan niet alleen worden gebruikt bij mensen ouder dan 6 jaar, vanwege de immense effecten van het actieve ingrediënt.
  • De plant mag niet worden blootgesteld aan de huid, omdat deze vaak dermatitis veroorzaakt

Ingrediënten

  • 1 theelepel engelwortelbloemen (5 g)
  • 1 kopje water (250 ml)

Gebruik

Bereid de angelica-infusie voor met een theelepel bloemen per kop kokend water en laat 5 minuten trekken

Drink driemaal per dag vóór de maaltijd en u zult de veranderingen kunnen waarnemen na een week behandeling

4. Valeriaan

Aan het begin van zijn ontdekking werd valeriaan meer gebruikt vanwege zijn spasmolytische effect. Echter, met regelmatig gebruik, we konden haar kalmerende eigenschappen te waarderen.

Dit is de reden waarom vandaag de dag wordt geassocieerd met natuurlijke behandelingen tegen depressie en andere psychische stoornissen zoals angst en slapeloosheid.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel valeriaan (10 g)
  • 1 kopje water (250 mL)

gebruik

om de infusie te bereiden op dat je moet de plant plus de wortel hebben, omdat het de meerderheid van zijn voordelen tegen depressie bevat.

  1. Voeg een eetlepel per kop kokend water toe en laat trekken voor het hele principe kan gedurende 15 minuten worden geëxtraheerd.
  2. Het is ideaal om 3 keer per dag te nemen en geduldig te zijn voordat u de effecten enkele dagen later ziet.

We raden u aan om te lezen: Hoe te gebruiken wierook om de vibratie van je interieur te veranderen?

5. Ginseng

De anti-stress adaptogen dat identificeert de ginseng plant is, dat zijn nut certificeert voor depressie problemen.

Dit kruid heeft een tonisch effect op de hersenen, helpt kanaal ontspanning en, bijgevolg, buigt de gevoelens van angst, depressie en verlies van eetlust.

mogelijke bijwerkingen die kunnen voortvloeien uit dit kruid, vinden we nervositeit en druk, maar normaal gesproken ze verschijnen alleen als het de overschrijdt aanbevolen dosis.

Ingrediënten

  • 1/4 theelepel ginseng (1,2 g)
  • 1 kopje water (250 mL)

gebruik

  • naar kook 1 gram van de wortel van de ginseng kruid in een kopje water.
  • laat steil voor 3 minuten, laat 5 minuten staan.
  • niet eten in een keer per dag 's morgens, omdat het de tijd is waarin het het meeste effect heeft op het zenuwstelsel. Grote depressie, de meest invaliderende: 6 dingen die u moet weten

Bij het bestrijden van zware depressies is het een goed idee om een ​​combinatie van medicijnen en therapie te gebruiken. Meer lezen "


5 Voedingsmiddelen die natuurlijke hormonen te reguleren

5 Voedingsmiddelen die natuurlijke hormonen te reguleren

Veel vrouwen hebben last van onevenwichtigheden in het hormonale systeem, tot voornamelijk beïnvloeden menstruele cycli. Wij zullen u 5 voedingsmiddelen die we kunnen opnemen in onze voeding te presenteren omdat ze zullen ons helpen reguleren onze hormonale stoornissen, naast het verstrekken van ons met veel voedingswaarde.

(Natuurlijke remedies)

5 Knoflookrecepten voorbereiden om af te vallen

5 Knoflookrecepten voorbereiden om af te vallen

Wanneer wordt besloten om een ​​afslankdieet te starten, is het belangrijk om te weten dat de resultaten niet van de ene dag op de andere plaatsvinden en dat het van essentieel belang is om de hele tijd een gezond voedingspatroon te behouden. Hoewel veel diëten binnen enkele dagen of weken wonderbaarlijke resultaten beloven, ontbreekt veel van hen aan voedingsstoffen en hebben ze daarom gevaarlijke negatieve gevolgen voor de gezondheid.

(Natuurlijke remedies)