5 Geneeskrachtige kruiden om depressie te behandelen
In aanvulling op de psychologische behandeling, is het mogelijk om de behandeling van depressie, moesten we toevlucht nemen tot aanvullende steun, zoals die ons kan brengen kruiden medicijnen.
vele kruiden kan handig zijn op de behandelingen gegeven tegen depressie.
En aangezien dit een delicate situatie is, kan het voortdurende stress, angst, slapeloosheid en andere aandoeningen van het zenuwstelsel inhouden.
De natuurlijke oorsprong van medicinale kruiden interfereert met hormonale herprogrammering.
Dus verhogen ze die welbevinden genereren en verminderen de remmers
, die in principe veranderd zijn in een vacuüm omgeving, evenals heklicht. Als dit het geval is, jij de kruiden die u kunt opnemen in uw routine
om afscheid te nemen van een depressie te zeggen, zeker weten.
Meer geneeskrachtige kruiden, hun indicaties en hun wijze van gebruik
wort Onder de kruiden sint-janskruid of het kruid St. John van is geïndiceerd voor de natuurlijke behandeling van depressie, in de beginfase
Veel studies zijn ook effectief gebleken tegen angsten en nachtangsten Het moet bekend zijn dat het alleen voor volledig natuurlijke behandelingen moet worden gebruikt dat is
dat het niet mag worden gecombineerd met antidepressiva.
- Ingrediënten
- 1 kopje water (250 g)
1 theelepel Sint-janskruid (5 g)
- Hoe te gebruiken
- Verhit het water en wanneer het komt kook, voeg sint-janskruid toe en laat 5 minuten trekken voordat je eet
Drink 3 keer per dag
Denk eraan dat het maximaal 3 weken kan duren om te verschijnen omdat het is een langdurige maar zeer efficiënte natuurlijke behandeling
2. Poppy
Poppy ook deel uit van geneeskrachtige kruiden die je thuis kunt hebben om depressie te behandelen. Door de bepaling van alkaloïden, de werkzame stof, is het zeer geschikt voor en kalme angst matige depressies
.
, behalve voor een periode van zwangerschap en borstvoeding, papaver kan worden geconsumeerd zonder contrindication.
- Ingrediënten
- 1 eetlepel bloemen papaver (10 g)
1 kopje water (250 ml)
- Hoe te gebruiken
- Maak het klaar als een infusie en laat gedurende 10 minuten trekken
U kunt het 3 keer per dag eten dagen, wetende dat het ook een van de behandelingen met relatief late effecten is.
Je zult ook leuk vinden: Ontdek de deugden van een voetmassage voordat je gaat slapen
3. Angelica
Angelica is een van de medicinale kruiden die worden gebruikt voor de behandeling van ernstige depressies, omdat het zeer krachtige effecten heeft. Dit komt omdat het kalmerende eigenschappen bevat die nuttig zijn voor het verlichten van de symptomen van angst. , slapeloosheid of zelfs gebrek aan eetlust, een gevolg van een sterke depressie
- Het kan niet alleen worden gebruikt bij mensen ouder dan 6 jaar, vanwege de immense effecten van het actieve ingrediënt.
- De plant mag niet worden blootgesteld aan de huid, omdat deze vaak dermatitis veroorzaakt
Ingrediënten
- 1 theelepel engelwortelbloemen (5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Gebruik
Bereid de angelica-infusie voor met een theelepel bloemen per kop kokend water en laat 5 minuten trekken
Drink driemaal per dag vóór de maaltijd en u zult de veranderingen kunnen waarnemen na een week behandeling
4. Valeriaan
Aan het begin van zijn ontdekking werd valeriaan meer gebruikt vanwege zijn spasmolytische effect. Echter, met regelmatig gebruik, we konden haar kalmerende eigenschappen te waarderen.
Dit is de reden waarom vandaag de dag wordt geassocieerd met natuurlijke behandelingen tegen depressie en andere psychische stoornissen zoals angst en slapeloosheid.
Ingrediënten
- 1 eetlepel valeriaan (10 g)
- 1 kopje water (250 mL)
gebruik
om de infusie te bereiden op dat je moet de plant plus de wortel hebben, omdat het de meerderheid van zijn voordelen tegen depressie bevat.
- Voeg een eetlepel per kop kokend water toe en laat trekken voor het hele principe kan gedurende 15 minuten worden geëxtraheerd.
- Het is ideaal om 3 keer per dag te nemen en geduldig te zijn voordat u de effecten enkele dagen later ziet.
We raden u aan om te lezen: Hoe te gebruiken wierook om de vibratie van je interieur te veranderen?
5. Ginseng
De anti-stress adaptogen dat identificeert de ginseng plant is, dat zijn nut certificeert voor depressie problemen.
Dit kruid heeft een tonisch effect op de hersenen, helpt kanaal ontspanning en, bijgevolg, buigt de gevoelens van angst, depressie en verlies van eetlust.
mogelijke bijwerkingen die kunnen voortvloeien uit dit kruid, vinden we nervositeit en druk, maar normaal gesproken ze verschijnen alleen als het de overschrijdt aanbevolen dosis.
Ingrediënten
- 1/4 theelepel ginseng (1,2 g)
- 1 kopje water (250 mL)
gebruik
- naar kook 1 gram van de wortel van de ginseng kruid in een kopje water.
- laat steil voor 3 minuten, laat 5 minuten staan.
- niet eten in een keer per dag 's morgens, omdat het de tijd is waarin het het meeste effect heeft op het zenuwstelsel. Grote depressie, de meest invaliderende: 6 dingen die u moet weten
Bij het bestrijden van zware depressies is het een goed idee om een combinatie van medicijnen en therapie te gebruiken. Meer lezen "
7 Spierverslappers aangeboden door de natuur
Spierspanning is een veel voorkomende pijn die vaak voorkomt vanwege de leeftijd, maar ook vanwege overmatige lichamelijke activiteit, verwondingen en bepaalde ziekten. Geleidelijk aan worden de pijnstillende consumptie en rust verminderd, maar zijn in veel gevallen andere therapieën nodig om volledig te herstellen.
Ideaal voedsel om je lichaam te betonen
Dit artikel geeft je alle sleutels voor het bereiden van dagelijkse maaltijden met voedsel dat je in staat stelt om een slank lichaam te krijgen en afgezwakt, of vleesetend, vegetarisch of veganistisch Proteïnen Proteïnen spelen een zeer belangrijke rol in de gezondheid van onze spieren, maar we moeten de proteïne kiezen die het beste bij u past.
