We weten dat je houdt van koffie omdat het een magisch drankje is zonder welke je de dag niet zou kunnen starten. Nu weten we zeker dat je je meer dan eens hebt afgevraagd of koffie goed voor je is.
Koffie is een natuurlijk stimulerend middel en daarom kan het
soms de bloeddruk verhogen of hoofdpijn veroorzaken . Is het echter beter om cafeïnevrije koffie te kopen? Het echte geheim van gezond koffie maken is
het met mate drinken. Drink slechts twee kopjes per dag ( ongeveer 200 ml)
Op deze manier bevordert u de gezondheid van uw lever, krijgt u energie en verbetert u zelfs uw moraal. Nu,
als er een orgaan is voor welke koffie gunstig is, dat zijn de hersenen . In dit artikel zullen we de redenen uitleggen, en we nodigen u uit om 's morgens heerlijk koffie te drinken met volledige rust.
Een kopje koffie voor de hersenen, alstublieft ...
is het natuurlijk de cafeïne waar wij de voorkeur aan geven. Caffeine is in feite een chemische verbinding onder de naam "1,3,7- trimetilxantine (C
We zullen nu ontdekken
hoe deze drank vanouds goed is voor je hersenen. Denk eraan om te lezen: 5 essentiële voedingsstoffen om uw hersenen actief en gezond te houden
1. Koffie voorkomt dat cognitieve achteruitgang als gevolg van stress of leeftijd
Journal of Alzheimer's Disease , koffie vertragen cognitieve achteruitgang en het ontstaan van deze ziekten Alzheimer. Het werk werd uitgevoerd aan de universiteiten van Florida en Miami (VS) en er werd geconcludeerd dat regelmatige consumptie van
twee kopjes koffie per dag, vermijd of vertraagde het begin van dementie mensen ouder dan 65 jaar. We kunnen zeggen dat
caffeine heeft een beschermend effect op onze hersenen verbindingen blijven normaal lopen, vermijden van achteruitgang en het begin platen die myeline bevorderen Alzheimer En hoe zit het met stress?
Is het goed om koffie te drinken als je een stressvolle dag hebt? De volgende informatie zal u in de schijnwerpers plaatsen. Volgens een werk gepubliceerd in British Journal of Psychology
Journal of Applied Social Psychology , koffie drinken op een gematigde manier (niet meer van 2 kopjes per dag) is alleen goed voor vrouwen onder stress, maar niet voor mannen. In dit werk werd vastgesteld dat bij vrouwen koffie koffie dopamine opwerpt, maakt ze efficiënter in hun werk en meer gericht op hun taak.
Integendeel, bij mannen verhoogt
koffie hun nervositeit en zelfs hun agressiviteit. 2. Koffie helpt ons om te focussen
Dat wil zeggen, cafeïne kan onze cognitieve processen verbeteren basis als geheugen en aandacht, vanaf het moment dat we niet te veel consumeren.
Het stelt ons ook in staat ons concentratievermogen te verbeteren, tijdens de effecten van cafeïne.
Wanneer u de koffie echter mengt met water, melk of suiker, zijn de voordelen ervan kleiner. Wilt u meer weten? Lezen: Is koffie goed voor je gezondheid? Hoeveel te nemen per dag?
3. Cafeïne verlicht de symptomen van de ziekte van Parkinson en vertraagt het begin Neurologie
,
Bovendien zijn ze over het algemeen socialer en verbeteren ze zelfs hun motoriek, vanaf het moment dat hun koffieconsumptie regelmatig is. Het neurodegeneratieve proces van deze pijn kan verbeteren met cafeïne, , vandaar de lopende onderzoeken en experimenten die over de hele wereld worden uitgevoerd. Zonder twijfel voedt dit onderzoek de hoop. Tot besluit, ons brein houdt van koffie, niet alleen omdat het het stimuleert, maar ook omdat het zijn basale neuronale en biochemische processen verbetert.
Op deze manier, als iemand regelmatig twee kopjes koffie per dag consumeert,
zullen we onze levergezondheid verbeteren, maar kunnen we ook het voorkomen van vele ziekten voorkomen en vertragen. Geniet van uw koffie!
Natuurlijke remedies tegen hoest
Hoesten is een veel voorkomende ademhalingsaandoening. Het treft veel mensen 's nachts, vooral in de vroege ochtend, wanneer de lucht is helder. Oudere mensen zijn meestal het meest getroffen, maar jonge kinderen ook ... Dus we zullen enkele natuurlijke remedies introduceren die je kunnen helpen deze nacht hoest te verlichten die voorkomt dat je slaapt of je dagelijkse activiteiten doorloopt tijdens de dag.
Verminder je allergie voor deze natuurlijke antihistaminica 7
Allergieën zijn een immuunsysteem tegen invloeden van buitenaf, zoals pollen of huisstofmijt. Ze leiden tot de productie van een eiwit genaamd histamine, welke symptomen veroorzaakt zoals verstopte neus, niezen en jeuk, onder anderen. als dit niet de enige factor die dergelijke reacties de consumptie van antihistaminica is een gedeeltelijke oplossing voor deze genen.