5 Schadelijke gewoonten in je hoofd dat je niet vermoeden

5 Schadelijke gewoonten in je hoofd dat je niet vermoeden

Het is verantwoordelijk voor het vormgeven van bewustzijn en alles wat betrekking heeft op de besluitvorming,

zelfs eenvoudiger. Het moet benadrukt worden dat geestelijke gezondheid de unie is van verschillende factoren, waarvan de belangrijkste componenten biologisch en psychologisch zijn. Meer over de geest

De geest wordt gedefinieerd als het geheel . van cognitieve of mentale toestanden

Tussen hen, de belangrijkste (en niet de minst belangrijke) zijn de

denken

Bewustzijn

  • Geheugen
  • Perception
  • de geest kenmerkt zich als mens-specifiek
  • , hoewel sommige van deze processen normaal gesproken met anderen worden gedeeld.

Onder de vermogens of mentale toestanden komen andere soorten dingen vrij als

processen, bijvoorbeeld, verlangens, overtuigingen of het gevoel van pijn en worden beheerst door de staten die in para worden beschreven. vorige grafiek. Kennis over de geest is een oceaan van raadsels voor de wetenschappelijke gemeenschap, omdat veel van wat er binnen gebeurt geen verklaring heeft. Het wordt echter overwogen als een van de belangrijkste kwaliteiten van de mens.

Lees ook: Vriendelijkheid beoefenen een prachtige manier om voor je hersenen te zorgen

Gezondheid van de geest

Om terug te keren naar het onderwerp gezondheid mentaal bij mensen moet worden vermeld in welke staat het is gedegradeerd, dat wil zeggen, de meeste mensen zijn zich bewust van het bezitten van een geest, maar maak je geen zorgen over zijn gezondheid.

ongezonde levensstijlen hebben niet alleen invloed op het lichaam, maar kunnen ook leiden tot veel problemen met de geest en zijn toestand.

Wanneer iemand zich niet focust zoals hij zou moeten doen, constant in een slecht humeur of moe voelt zonder duidelijke reden

, kan hij last hebben van prob gezondheidskwesties die verband houden met de geest.

Ontdek een reeks schadelijke gewoonten in de geest: 1. Bedek je hoofd wanneer je slaapt Dit is een meer gebruikelijke gewoonte dan je denkt. Over het algemeen doen angstige kinderen dat om hun zorgen weg te nemen, afhankelijk van de omgeving waarin ze slapen, vooral in het donker.

Hoewel dit bij kinderen vaker voorkomt, hebben veel jongeren en volwassenen ook zelfs houding

zogenaamd om beter met elkaar te verzoenen slaap

.

slapen met het hoofd bedekt, geheel of gedeeltelijk, verhoogt de concentratie van kooldioxide in de hersenen, waardoor het gebrek aan zuurstof en dus van invloed op de geest. 2. Leven in de buurt van giftige mensen

Hoewel het ongelooflijk lijkt, leven veel mensen in de buurt van onaangename, destructieve mensen. Kortom, dat brengt hen weinig tot niets in het leven. Het probleem is niet beperkt tot samenwonen, dat om voor de hand liggende redenen wordt aangetast. Het heeft ook invloed op de geest, want, om zich te omringen met deze

hebben mensen negatieve gevolgen voor de emoties en gevoelens

, die specifiek zijn voor de mentale processen van elk individu.

3. Vermijd eenzaamheid

De uitdrukking "alle excessen zijn slecht" kan van toepassing zijn op alles wat de mens betreft, en om deze reden is het thema eenzaamheid geen uitzondering. S omringen sociale kringen, groot en klein, die nodig zijn voor de ontwikkeling per stuk, zowel voor de gezondheid en voor de intelligentie.

echter, het leven eenzaamheid meestal gelijk aan of hoger te zijn, dit is te wijten de behoefte aan zelfkennis, reflectie en intrapersoonlijke groei.

Door voldoende eenzaamheid aan te nemen

, worden gezondheid en intelligentie gepromoot. Het vermijden van eenzaamheid heeft een zeer schadelijk effect op mentale processen en uw gezondheid en kan tot ernstige schade leiden.

4. De mobiele telefoon boven de

Vroeger riepen we excessen op en het onderwerp is bevorderlijk voor het gebruik van mobiele apparaten. Op dit moment zijn ze één extremer geworden en worden ze overdreven gebruikt. Geleidelijk

veroorzaakt deze gewoonte afhankelijkheid

bij degenen die het oefenen (vaak om sociale netwerken te bekijken of gesprekken die niet interessant zijn) Zenuwbeschadiging is ernstig en veroorzaakt problemen voor onze geest.

We raden u aan om te lezen: Smatphone welke gezondheidsproblemen het gebruik ervan veroorzaken

5. Vermijd ontbijt Het ontbijt wordt beschouwd als een van de belangrijkste momenten van de dag. Het moet benadrukt worden dat gedurende de nacht het lichaam geen energie heeft ontvangen. Daarom, want het is het eerste deel van voedsel dat wordt gegeten, het mag niet worden verwaarloosd.

Het vermijden van deze gewoonte veroorzaakt ernstige storingen in de geest en kan op de lange termijn in een beroerte resulteren.


7 Symptomen die aantonen dat u niet genoeg water drinkt

7 Symptomen die aantonen dat u niet genoeg water drinkt

De meeste mensen drinken niet genoeg water en ze weten . Ze zijn echter niet belangrijk genoeg omdat ze de negatieve effecten van uitdroging op de gezondheid niet kennen. Ontdek in dit artikel wat de 7 meest voorkomende maar weinig bekende symptomen zijn van niet genoeg drinken. water gedurende de dag Wist je dat dit de oorzaak kan zijn van je huidproblemen, rugpijn of overmatige eetlust?

(Goede gewoonten)

Hebt u stenen in de blaas?

Hebt u stenen in de blaas?

Het blaarblaasje is een orgaan dat deel uitmaakt van het spijsverteringsstelsel, dat zich onder de lever bevindt. Het is zijn functie om gal te produceren, de stof vloeistof die ons helpt de verschillende vetten die we eten te verteren. Hun aanwezigheid in het lichaam kan een ernstige bedreiging voor onze gezondheid vormen: daarom moeten we zoveel mogelijk over deze ziekte leren, dus om ermee om te gaan in het geval!

(Goede gewoonten)