De voordelen van het eten van waterkers
Waterkers bevat een oneindig aantal vitaminen en mineralen. Het is een krachtige antioxidant die tegen veel ziektes kan beschermen, als we het regelmatig gebruiken. Een gunstige werking op onze hersenen
We raden u vaak aan meer fruit en groenten te gebruiken om uw hersenen te versterken.
Met dit in gedachten kunt u een goede dosis waterkers opnemen in uw
dieet, omdat het de groente is die het grootste voordeel heeft voor het verbeteren van de verschillende functies van onze hersenen.
krachtige antioxidant Waterkers is een bron van antioxidanten die ons helpen de huid stevig, glad en zonder onvolkomenheden te houden. Waterkers is ook uitstekend voor het gezichtsvermogen. Twijfel niet aan alle deugden van deze groente, en neem hem vandaag op in uw dieet
Lage calorie
Naast alle voordelen die het ons lichaam brengt,
waterkers maakt ons niet dik, want het is heel weinig calorieën
.
Je kunt dus dagelijks en in grote hoeveelheden consumeren als je dat wenst. Een afrodisiacum Naast dat je bent weinig calorieën, waterkers heeft belangrijke voordelen voor onze gezondheid, waarvan sommige misschien verbazingwekkend zijn.
Een katerremedie
Als u te veel drankjes hebt gedronken na een goede avond met vrienden is het mogelijk dat je de volgende ochtend erg slecht bent, met hoofdpijn en buik. Dit is de beroemde en onaangename kater
Om het sneller voorbij te laten gaan, raden we je aan om een heerlijke smoothie te bereiden met je favoriete fruit en deze te begeleiden met een goede hand waterkers en een grote hoeveelheid water
Drink dit sap de hele dag door, en je moet snel genoeg verlichting voelen
Een anti-kanker voedsel
Veel wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat
consumptie van bloemkool, kool, broccoli en daarom waterkers helpt het risico op kanker te voorkomen en te verminderen
Een bondgenoot van je huid
Waterkers is rijk aan bèta-caroteen, een stof die helpt de huid gezond en fris te houden.
Bovendien is beta-caroteen ook erg nuttig om botten gezond te houden en onze visie te behouden . Al deze redenen zouden je moeten dwingen om te consumeren waterkers
Een ideaal voedsel voor kinderen ...
Groenten en fruit zijn erg belangrijk de groei en ontwikkeling van kinderen Waterkers is ideaal voor hen omdat het ijzer, zink, calcium, magnesium en vitamine C, K, E, B1 en B6 bevat. Je kunt je kinderen laten eten door het in hun favoriete vruchtensappen op te nemen, zodat de waterkers goed verborgen is en ze niet de indruk hebben dat ze groenten eten.
... en voor zwangere vrouwen
Waterkers is ideaal voor zwangere vrouwen, omdat het vitamines bevat, maar ook foliumzuur
, zeer nuttige elementen tijdens deze levensfase. het is veel gezonder dan de vitaminesupplementen die gewoonlijk worden voorgeschreven.
Het lijkt daarom vanzelfsprekend dat we waterkers in onze voeding moeten opnemen
, om eenvoudig alle voordelen te krijgen waar we zojuist over gesproken hebben.
5 Kruidenaftreksels om te vechten tegen hypothyreoïdie
L hypothyreoïdie of traag werkende schildklier is een aandoening die optreedt wanneer schildklier onvoldoende hormonen uitscheiden. Deze onbalans wijzigt de reacties van het lichaam en op zijn beurt produceert inmenging in de activiteit van metabolisme, cardiovasculair systeem en gemoedstoestand Het komt vaker voor bij vrouwen boven de 60, hoewel iedereen het over het algemeen kan ontwikkelen, zelfs in de Hoewel het de neiging heeft om onopgemerkt te blijven in zijn beginstadium , produceert het geleidelijk veranderingen in het organisme die het mogelijk maken om het te identificeren.
Of lijnzaad voor een goede doorvoer
Zelfs als het waar is dat constipatie hangt grotendeels af van de hoeveelheid vezels je eet, moet je weten dat er verschillende factoren die de om de ontlasting al dan niet te evacueren. Travel, jetlag, stress, verandert dagelijks zijn alle evenementen die op doorvaart kunnen beïnvloeden. Maar er zijn eenvoudige en natuurlijke mogelijkheden tot verbetering van de darmmotiliteit, betekent dat vermijden het lichaam schade lijden door kunstmatige laxeermiddelen.
