3 Alternatieve en gezonde dranken om van Kerstmis te genieten
Buiten vakanties en familiemomenten is Kerstmis een periode van overschrijding, vooral met betrekking tot alcohol en voedsel. <> Plotselinge veranderingen in voeding en toxine-overbelasting zal worden opgeslagen in het lichaam, zal resulteren in gewichtstoename en symptomen die de vakantie kunnen onderbreken.
Daarom is het essentieel om op alle niveaus te modereren en te kiezen voor gezonde keuzes die niet zoveel problemen veroorzaken in de lichaamsfuncties. Gelukkig zijn er een aantal
gezonde alternatieve dranken die niet zoveel calorieën bevatten als
alcohol en net zo perfect om te delen met mensen om je heen. Ze zijn geweldig voor mensen die willen voorkomen dat ze last hebben van de vervelende symptomen van een kater en die hun lichaam liever beschermen tegen de gevolgen van alcohol. Hieronder willen we
3 heerlijke natuurlijke recepten aanbieden en aanpassen aan de Kerstsfeer
. Voel je vrij om ze te proberen! Punch Kerstmis fruit Deze natuurlijke drank is perfect voor het hele gezin en is geladen met essentiële voedingsstoffen die reiniging van het lichaam te bevorderen.
De eigenschappen halt toe te roepen de verwoestingen veroorzaakt door overmatige maaltijden
en spijsverteringsstoornissen te voorkomen.
Wilt u meer weten? Lees: Een drankje thuis ananas blaffen om uw darmflora te herbevolken Ingrediënten
1 kg van suikerriet
5 groene appels
- 5 peren
- 10 guavas
- 2 Mexico meidoorn kopjes (400 g)
- 5 liter water
- 1 kop tamarinde (200 g)
- 1 kop pruimen (200 g)
- 5 eetlepels bloem Soup Jamaica (50 g)
- 2 teentjes
- 1 kilo suiker kegels
- 1/2 kopje suiker (100 g)
- 2 kaneelstokjes
- Hoe voor te bereiden?
- De onderstaande ingrediënten worden gebruikt voor het serveren van maximaal 12
s; je kunt de hoeveelheid natuurlijk aanpassen.
Schil eerst het suikerriet en snijd het in stokjes. Verwijder vervolgens de harten van de appels, zonder ze af te schilferen en snijd ze in dunne plakjes. Doe hetzelfde met peren, ook het handhaven van hun huid.
- Cut guaves en meidoorn Mexico in vieren.
- warmte water, voeg de groenten en kook gedurende 20 minuten brand zoet
- Voeg dan tamarinde, pruimen en Jamaicaanse bloem toe
- Meng goed en voeg kruidnagelen, suikerkegels, suiker en kaneel toe
- Laat nog een paar minuten warmen, tot het fruit is gekookt.
- Giet de punch in een slakom of serveer hem in een afzonderlijke bril
- 2. Cinnamon Wine Christmas Cocktail
- Rode wijn in gematigde hoeveelheden is een alcoholische drank die het lichaam niet schaadt en, integendeel, dankzij zijn hoge gehalte aan antioxidanten, het brengt vele voordelen met zich mee
- Wetende dat dit een goede optie is om te toosten met Kerstmis en dat het gemakkelijk kan worden gemengd met andere ingrediënten, bieden we hieronder een heerlijke cocktail van kaneel, kruidnagel en citrusvruchten
Vergeet niet te lezen: 10 redenen waarom rode wijn goed is voor de gezondheid
Ingrediënten 6 kruidnagels
4 citroenschil
4 schillen van sinaasappel
1 liter rode wijn
- 1 1/2 kopjes kirsch (375 ml)
- 1 1/2 kopjes water (375 ml)
- 1 3/4 kopjes suiker (350 g)
- 2 kaneelstokjes
- Hoe voor te bereiden?
- Giet de wijn, kirsch en water in een grote pan.
- Breng het geheel aan een laag vuur en daarna, tijdens de bakken, opnemen in een infuusfilter kruiden en schilfers van citrusvruchten, in stukjes gesneden.
- Laat het nog 10 minuten koken en haal het van de hitte af
Wacht tot het afgekoeld is voordat u het serveert
- 3. Kaneel en kruidnagel Apple-cider
- Dit drankje is erg beroemd in de kersttijd en is bereid uit het natuurlijke sap van appels
- Het is altijd raadzaam om het de dag ervoor voor te bereiden
- zodat de smaak meer geconcentreerd en dus intenser is.
Ingrediënten
1 kopje slagroom (250 ml)
1 theelepel teennagelpoeder (5 g) 1 snuifje kaneelpoeder
2 kaneelstokjes
- 1 kopje cranberrysap (250 ml)
- 3 kopjes appelsap (750 ml)
- Hoe bereiden?
- Alles invoeren ingrediënten in een pan, maar houd een beetje kaneel en een eetlepel slagroom, die u aan het einde toevoegt.
- alles op laag vuur en kook gedurende een uur.
- Verwijder van het vuur en boek de hele nacht zodat de kruiden goed concentreren.
U kunt de volgende dag voor het serveren de drank opwarmen.
- Serveer de drank in glazen en versier met kaneel en slagroom.
- Zoals u ziet, zijn er heerlijke en gezonde alternatieven om van deze vakantie te genieten.
- Geen van hen heeft schadelijke effecten zoals alcohol en
- ze zijn perfect voor toast zonder dat ze zwaarder worden
- . Wil je ze voorbereiden?
Heb je de neiging om verdrietig te zijn met Kerstmis? Volg deze 6 tips!
In het volgende artikel zullen we de meest invloedrijke factoren met u delen, evenals een reeks tips om deze periode op de beste manier tegemoet te treden. Meer lezen "
Leer te maken heerlijke gedroogd fruit boters
Gedroogde vruchten zijn super voedsel dat we dagelijks moeten consumeren in matige hoeveelheden, ook in de vorm van boter. in een klein rantsoen, krijgen we een grote hoeveelheid voedingsstoffen die nodig is om een goede gezondheid te hebben en vol energie de hele dag. naast natuurlijk het eten, raden wij u aan zelfgemaakte boter waarmee je heerlijke toast, broodjes en snacks kunt bereiden te maken.
Indiase tips die je kunnen helpen af te vallen
Sommige mensen zeggen dat een dieet in India ons kan helpen in één maand kilo's kwijt te raken. We moeten echter profiteren van deze Indiase tips om te verliezen gewicht en voel gezonder. Wil je ze ontdekken? Lees dit artikel Gegevens over de Indiase keuken Het is belangrijk om een aantal kenmerken van de Indiase gastronomie te kennen en vervolgens het dieet in te voeren dat u zal helpen om af te vallen: Meng geen hydraten van koolstof en eiwit Selecteer voedingsmiddelen goed (wat van belang is, is kwaliteit, niet kwantiteit) Kies vers fruit (citrus meerderheid).
