Deze vraag lijkt misschien te alarmerend, maar de medische gegevens laten duidelijk de ernstige incidentie van beroertes wereldwijd zien. Dit is een van de belangrijkste doodsoorzaken (en invaliditeit)
Deze obstructie heeft verschillende oorzaken: het kan te wijten zijn aan een grote kurk in een bloedvat of een hersenslagader, of aan bloedingen. Het is waar dat sommige mensen een erfelijke aanleg hebben om aan een beroerte te lijden, maar dat betekent niet dat ze zal onvermijdelijk worden beïnvloed omdat beroertes kunnen worden voorkomen en onder controle kunnen worden gehouden. Hoe weet je of je een beroerte hebt? Het is van fundamenteel belang om de waarschuwingssignalen van een beroerte te kennen, en zelfs als deze verschijnen niet voor een paar momenten, verwaarloos ze niet, want ze kunnen een serieuzere aanval aankondigen dan
Zwerm aan één kant van het gezicht. Moeilijkheden om correct te spreken (een teken dat ook heel gemakkelijk te herkennen is):
is een risicofactor voor een beroerte. Ons hart moet harder werken om bloed te pompen, dat soms niet vrij naar de hersenen stroomt. Het is belangrijk om uw bloeddruk dagelijks te controleren. Het kost niets! Controleer uw cholesterolwaarden Cholesterol is ook een belangrijke factor in de ontwikkeling van een beroerte. In feite wordt een plaque van atheroma op onze slagaders afgezet en uitgehard, waardoor het bloed niet normaal circuleert en de hersenen goed worden gevoed. Een eenvoudige bloedtest stelt ons in staat te weten of de of je cholesterol moet behandelen of niet.
Wanneer onze gezondheid op het spel staat, is het beter om uw nicotineverslaving te behandelen om te voorkomen dat de sigaret u elke dag een beetje meer consumeert. Uw gewicht beheersen
Beheers uw suiker Als u diabetes heeft, kan onze alvleesklier niet meer produceren insuline, dat alle bloedvaten in ons lichaam aantast. Het is daarom een belangrijke risicofactor voor een beroerte:
Probeer stress te elimineren Lijdt aan stress chronisch vermindert onze levensverwachting. Deze gemoedstoestand kan zelfs leiden tot ernstige hypertensieve crises die op hun beurt kunnen leiden tot een beroerte. Sommige mensen, die niet in staat zijn om hun stress- of angstniveau te analyseren en overwegen de noodzaak om los te laten, bezwijken voor een beroerte.
Houd een positieve en ontspannen kijk op het alledaagse Cultiveer de positieve
Je gezondheid, de gezondheid van de mensen om je heen en de momenten van delen en ontspannen zijn veel belangrijker. Leer de tijd langzaam te zien. A
helpt ons om onze bloeddruk te reguleren en ons cardiovasculaire systeem in balans te brengen Stimuleer je geest Leer een nieuwe taal, lezen, een dagboek bijhouden, puzzels maken, sudoku's ... Al deze activiteiten helpen om een brein wakker, actief en behendig te houden en om de gevolgen van een mogelijke beroerte te verzachten. onze neuronen kunnen nieuwe verbindingen maken en veerkrachtiger zijn. Hoe meer verbindingen er zijn, hoe minder brein verloren gaat. Uw gezondheid hangt van u af: leren hoe u kunt voorkomen en het herkennen van alarmsignalen kan vaak het ergste voorkomen. Let op: in 80% van de gevallen kan de streek op tijd worden gedetecteerd.
6 Eetgewoonten om te zorgen voor uw gezondheid van het hart
Hoewel veel factoren van belang zijn zijn betrokken bij het functioneren van het hart, de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen om het in goede conditie te houden , en zelfs om de ontwikkeling van bepaalde ziekten te voorkomen Dit komt door de concentratie van essentiële voedingsstoffen, die helpen om aan de eisen van het lichaam te voldoen om de systemen zonder problemen te laten werken Trouwens, veel van hen zijn essentieel bij de beheersing van de bloeddruk en hoog cholesterol , twee aandoeningen huidig en stil, die over het algemeen een sterke invloed hebben op het gehele cardiovasculaire systeem.
7 Goede redenen om je lever ontgiften
Het lever is een van de organen van het lichaam dat de meeste functies en dagelijkse taken vervult. het is daarom van groot belang om te zorgen voor als je wilt gezond te zijn en te genieten van een goede kwaliteit van leven . Dit belangrijke orgaan, is verantwoordelijk voor het filteren van gifstoffen uit het lichaam om ons hele lichaam te ontgiften, en te voorkomen, zodat vele ziekten.