Ontdek de 7 beste las kruiden
Verwerkt voedsel, geraffineerde meel en stress zijn de belangrijkste redenen Niet in staat zijn naar het toilet te gaan veroorzaakt opgeblazen gevoel van de buik, ongemak en voorkomt normaal leven
Om dit probleem op te lossen, wordt in dit artikel
een aantal van de beste laxerende kruiden aanbevolen. Constipatie: hoe, wanneer, waarom
Onze dagelijkse gewoonten kunnen veel onevenwichtigheden in het lichaam veroorzaken. Een daarvan is obstipatie, die wordt veroorzaakt door een defect van de darmen.
Wanneer ze niet langer effectief zijn of verzadigd zijn met zoveel ongezond voedsel en giftige stoffen, doen we dat niet kan niet naar de badkamer gaan.
Behalve dat het opgeblazen of beschaamd is door constipatie, is het belangrijk om te weten dat je niet minstens één keer per dag poepen (het beste zou twee zijn) keer per dag) is synoniem voor afval dat schadelijk is voor onze gezondheid.
De evacuatie mag niet te stressvol zijn en de ontlasting moet zacht zijn.
Wilt u meer weten? Lezen: Heb je last van constipatie? Maak 5 veranderingen in uw ontbijt
Laxerende kruiden: welke zijn het beste?
Om één of twee keer per dag naar de badkamer te gaan,
is het noodzakelijk om een gezond dieet te volgen dat groenten en fruit omvat. groenten en verbannen bewerkt, gefrituurd en gepaneerd voedsel. Daarnaast is het essentieel om tussen de twee en drie liter water te drinken en te sporten. Om het lichaam te helpen om afval te elimineren, kan men genieten van de deugden van bepaalde planten of laxerende kruiden.
De grote weegbree De bladeren van deze boom bevatten een grote hoeveelheid slijmstoffen die mensen met chronische constipatie kunnen helpen
Ingrediënten
1 eetlepel grote weegbreebladeren (10 g)
1 kop water (250 ml)
Bereiding
- voeg water en grote weegbree in een pan toe
- Op een laag vuurtje verwarmen tot het mengsel aan de kook raakt
Verwijderen en 5 minuten laten staan
- Onmiddellijk filteren en drinken
- U kunt deze infusie twee keer per dag gebruiken dag (een keer voor het slapen gaan)
- Brandnetel
- Brandnetel heeft het vermogen om het spijsverteringskanaal te stimuleren en de stoelgang (peristaltisch) te bevorderen om fecale materie te elimineren.
- Daarnaast is het ook uitstekend geschikt voor de lever
Ingrediënten
1 eetlepel brandnetelbladeren (10 g) 1 kopje water (250 ml)
Bereiding
Doe water en brandnetelblaadjes in een pan
- Breng aan de kook en laat afkoelen voor 5
- Haal van het vuur en laat nog 5 minuten zitten
Filter en drink
- Je kunt maximaal 3 kopjes per dag eten (één op een lege maag en de andere twee na de lunch en het avondeten)
- Zoethout
- Het bestrijdt maagzuur op natuurlijke wijze en zuivert de darmen. Dit huismiddeltje wordt niet aanbevolen voor meer dan twee opeenvolgende weken, omdat het kan leiden tot vochtretentie of verhoogde bloeddruk.
- Ingrediënten
- 1 eetlepel dropjes (10 g)
1 kopje water (250 ml)
Bereidingswijze
Verwarm het water in een pan gedurende 10 minuten met waterdruppel
- Zet het vuur uit, dek af en laat 5 minuten staan
- Filter en consumeer
Drink 3 kopjes per dag (vasten en na hoofdmaaltijden)
- Paars
- Het voorkomt constipatie, bevordert de spijsvertering, kalmeert maagpijn en voorkomt krampen. Paarse infusie is
- perfect voor elk voedselprobleem
- Ingrediënten
1 eetlepel mauve bladeren (10 g)
1 kop water (250 ml) Bereiding
Verwarm het water totdat het kookt en giet het in een kopje
- Voeg de paarse bladeren toe en dek af.
- Als de 10 minuten zijn verstreken, ontdek dan en filter.
Drink voordat het afkoelt.
- U kunt maximaal drie kopjes per dag.
- cactusvijgen
- Zelfs als we geen rekening met een kruid, omdat de vorm (grote stammen met veel doornen), is een plant te genieten als u lijdt aan constipatie.
- Ingrediënten
- 1 stuk cactusvijg
2 dl water (500 ml)
Bereidingswijze
Verwarm het water en voeg aan de kook het stuk vijgenboom toe, vooraf gewassen
- Zet het vuur uit en laat 10 minuten staan.
- Verwijderen de fi drink en drink de infusie gedurende de dag
- Verbena
- Dit is
- een van de krachtigste laxerende medicinale kruiden.
Daarnaast heeft het andere interessante eigenschappen: het is pijnstillend, anti-inflammatoire en anti-krampachtige
het is een van de top home remedies voor gastritis en constipatie Check dit artikel: .. 5 redenen waarom u moet aloe vera verbruikt wanneer lijden aan gastritis Ingrediënten
2 eetlepels verbena bladeren (20 g)
1 kopje water (250 mL)
Bereiding
- kook water en voeg verbena bladeren toe
- Haal van het vuur en laat gedurende 10 minuten staan
Na de tijd filteren en drinken
- Neem een kopje op een lege maag en een andere voor het slapen gaan
- De olijfboom
- De bladeren van deze bekende boom rondom de Middellandse Zee hebben het vermogen om obstipatie te verminderen. Kan genieten in
- infusie olijf, effectief laxeermiddel.
Ingrediënten
2 eetlepels olijf bladeren (20 g) 2 kopjes water (500 ml)
Bereidingswijze
- Verwarm het water en voeg de olijfbladeren toe als het kookt
- Laat 5 minuten koken, zet het vuur uit en laat nog 5 minuten staan
Filter en drink een kop op een lege maag en nog een half uur na het ontbijt.
- Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
Ui, knoflook en citroen: de drie superkrachtige remedies
Als uien, knoflook en citroen individueel gezond zijn, door ze in één remedie te mengen, kunnen we de voordelen van de drie bij elkaar brengen. Dit is drie voedingsmiddelen die je thuis niet kunt missen omdat ze aanwezig zijn in duizenden recepten. Bovendien zijn dit drie remedies die veel worden gebruikt in de natuurlijke geneeskunde.
7 Voordelen van gember die u niet kende
Gember is een wortel met een zeer speciale smaak die we kunnen gebruiken voor de bereiding van sauzen, soepen, marinades, hoofdgerechten en zelfs voor bepaalde desserts. zijn culinaire toepassingen, gember is al tientallen jaren populair over de hele wereld dankzij de vele heilzame geneeskrachtige eigenschappen voor onze gezondheid.
