6 Interessante manieren het drinken van water om je lichaam te ontgiften en vernieuwen
Het toepassen van gezonde eetgewoonten en het verhogen van het waterverbruik zijn twee effectieve manieren om het lichaam te zuiveren om te voorkomen dat afval de hoofdorganen aantast. In dit artikel gaan we deel met u 6 interessante manieren om water te drinken om de zuiverende effecten te verbeteren en het meer verfrissend te maken. Profiteer!
1. Water met citroen
Dit is een ontgiftende drinken de meest populaire en makkelijk te bereiden.
Het is aanbevolen om te drinken op een lege maag, omdat het brengt een gevoel van verzadiging,
het stimuleert spijsvertering en helpt bij het verhogen van de snelheid van het metabolisme voor de rest van de dag.
de aanzienlijke brengt aan vitamine C maakt het ideaal voor de versterking van het immuunsysteem en het verbeteren van de gezondheid van de huid. Ingrediënten
1 / 2 verse citroen
1 glas warm water (200 ml)
- Bereiding
- Druk het sap van een halve citroen en verdund in een half glas warm water.
drinken lege maag, elke dag.
- Lees ook: Wist je dat citroenschil vele deugden heeft? Ontdek ze!
- 2. Water komkommer en munt
Deze infusie komkommer en munt heeft vermagering eigenschappen
stimuleert het lichaam reinigen tijdens het opwekken van een gevoel van verzadiging.
Komkommer is rijk water en essentiële voedingsstoffen die de gezondheid van de huid te verbeteren en vergiftiging van het zuiveren van organen te verminderen. Voeg een beetje citroensap te drinken aan de reinigende werking en het immuunsysteem te versterken.
Ingrediënten
1 citroen
1 mediumkomkommer
- 10 muntbladeren
- 1 liter water
- Bereiding
- wassen en snijden citroen en komkommer in dunne plakjes.
Giet in een pitcher en voeg 1 liter warm water met muntblaadjes toe
- Laat het minstens twee uur staan, voeg ijsblokjes toe en geniet ervan!
- Neem het minstens 3 keer per dag, elke dag.
- 3. Appel en kaneelwater
- De combinatie van appel en kaneel zorgt voor een aangenaam drankje waar op elk moment van de dag van genoten kan worden.
Dankzij de eigenschappen van deze twee ingrediënten, dit water is goed om de stofwisseling te activeren, vooral bij mensen die weinig lichamelijke activiteit te doen.
is uitstekend geschikt voor mensen die lijden aan diabetes voor
de effecten ervan helpen reguleren suiker niveaus in de bloed.
Ingrediënten 2 appels
4 kaneel
- 1 liter water
- Bereiding
- gesneden aardappelen in schijfjes en ze in een werper met 4 stokken kaneel en 1 liter water
Laat een nacht in de koelkast staan en drink op een lege maag.
- 4. Water Grapefruit
- grapefruit of grapefruit verbruik is populair geworden in de afgelopen jaren onder de mensen die willen hun lichaam te reinigen en gewicht te verliezen.
Deze vrucht heeft een heerlijke smaak en helpt om de immuunrespons te verhogen van het lichaam om ziekten te voorkomen.
Ingrediënten
1 grapefruit
1 citroen
- 1/2 komkommer
- 6 muntbladeren
- 1 liter water
- Bereiding
- wassen en ontsmetten grapefruit, citroen, komkommer en muntblaadjes
Snijd in plakjes en doe ze in een kruik met 1 liter water
- Laat het drankje twee uur rusten en consumeer meerdere keren per dag.
- 5. Sinaasappelwater
- Sinaasappelwater is een vochtinbrengende drank met een lichte citroensmaak waarvan u zult houden.
Het wordt aanbevolen om eetstoornissen onder controle te houden en het immuunsysteem te versterken
Ingrediënten
2 sinaasappels
3 citroenen
- 1 liter water
- Bereiding
- Was en snijd de citrus in schijfjes
Leg ze in de kan met de liter water en laat in de koelkast staan
- Drink op een lege maag en bewaar de rest voor een dag
- Zie ook dit artikel: Geneeskrachtig ontbijt met sinaasappel en honing: ga niet naar kant!
- 6. Aloe vera water
Het is een van de meest aanbevolen wateren om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen en te vechten tegen aandoeningen zoals constipatie.
Het bevat antioxidanten en is daarom uitstekend voor het verbeteren van de bloedcirculatie en het gezond houden van het cardiovasculaire systeem.
Ingrediënten
1/2 kop aloë vera-gel (120 g)
1/2 kopje citroensap (125 ml)
2 liter water
- Bereiding
- Giet aloë vera-gel en citroensap in een kan met twee liter warm water
- Goed roeren, twee en drie keer per dag laten zitten en consumeren.
Gebruik niet te veel want de laxerende werking kan averechts werken.
- Vond je deze recepten om ontgiftingswater te bereiden? Elk van hen is een uitstekende optie om goed gehydrateerd te blijven zonder ziek te worden.
Rugpijn: natuurlijke oorzaken en remedies
Steeds meer mensen hebben last van rugpijn veroorzaakt door een sedentaire levensstijl, als gevolg van stress of lange uren van het zitten in de voorkant van computer. Maar terug pijn kan ook het gevolg zijn van emotionele onbalans of organische problemen. Elke rugpijn heeft een verklaring en een oplossing.
Tips en remedies voor het behandelen en verbergen van spataderen
Spataderen zijn aderen die uit te breiden door de werking van een slechte bloedcirculatie. Deze aderen zwellen en dan zien we ze onder de huid, wat zorgt voor een niet erg aangenaam uiterlijk op de benen. We kunnen zeggen dat dit nogal lelijk is. Het is waar dat men vaak kan elimineren spataderen door middel van operaties of therapieën, maar deze processen meestal wel wat tijd (en geld .
