Om gelukkig te zijn, moet je leren ontsnappen van bepaalde mensen
Af en toe van sommige mensen afkomen verbetert onze fysieke en emotionele gezondheid.
We kunnen zeggen dat om gelukkig te zijn, we ons moeten distantiëren van de conflicten die worden geprovoceerd. door mensen die onze energie pompen en ons vermogen om te reageren vernietigen.
Om vrij te zijn en ons goed te voelen, moeten we afstand nemen van de emotionele vernietiging, instabiliteit en onzekerheid veroorzaakt door degenen die schade toebrengen naar onze emotionele capaciteit en het wringen van onze gevoeligheid.
Het is dus belangrijk om te weten dat om dit te bereiken , we bereid moeten zijn om het feit te accepteren dat we niet echt de mensen kennen die we geloven
Inderdaad, we moeten ons realiseren dat jullie onderworpen zijn aan hun eisen, oordelen en giftig gedrag.
<> <> Wat anderen van je denken, is hun realiteit. lity, not yours
We moeten ons ervan bewust zijn dat we gedurende ons leven veel mensen zullen ontmoeten die niet weten hoe ze de gevoelens, gedachten en overtuigingen van anderen moeten respecteren of overwegen. we voelen ons gebruikt als poppen die onderhevig zijn aan de slechte humeur van anderen, en die veranderen in interne en externe conflicten. Waarschijnlijk hebben we daarom het gevoel dat deze mensen "niet leven en vertrekken". niet om de anderen te leven "en als gevolg daarvan, ze vertragen onze ontwikkeling, hunne en de bloei van een relatie die gezond zou kunnen zijn maar die giftig is geworden.
Zie ook dit artikel: Hoe onze geest kan provoceren
Het is echter mogelijk dat al het ongemak dat deze mensen veroorzaken absoluut niet bij bewustzijn is
en dat ze niet de vraag stellen of wat ze doen of voelen kan pijn doen.
Dit gebeurt omdat ze zelf onderworpen zijn aan de spiraal van hun eigen problemen, die ze hebben gecreëerd.
Ze zijn dus ondergedompeld en gevangen in deze draaikolk waaruit ze alleen met grote inspanning en een Bewustzijn Emotionele afstand nemen We kunnen ons niet altijd fysiek distantiëren van de mensen die ons dagelijks leven moeilijk maken,
omdat ze naaste familieleden, collega's zijn of mensen die erg actief zijn in ons werk.
We zijn het er echter over eens dat, ondanks de kracht van fysieke afstand,
wat echt het verschil maakt, emotionele afstand is.
Hiervoor moeten we werken om alle noodzakelijke krachten te verzamelen om ons uit hun handelingsvermogen te houden en om te voorkomen dat deze mensen teveel invloed op ons uitoefenen. Maar hoe te doen?
Profiteer van het voordeel van anticiperen U waarschijnlijk weet hoe de persoon op deze of gene situatie zal reageren. Dus maak hier gebruik van om uzelf te beschermen.
Verhoog de lat wanneer u anderen erkent
Geef geen eer aan mensen die kwaadaardig zijn en u niets zullen brengen.
zich laten inspireren door een traditionele Socratische leer die ons de mogelijkheid biedt om de commentaren van anderen en die van ons te filteren.
De discipel van een wijze filosoof komt naar deze en zegt hem:
- Meester , een van je vrienden sprak kwaadaardig over je.
- Wacht! Onderbreekt de filosoof
Heb je de drie filters al gepasseerd wat je me gaat vertellen?
- De drie filters?
- Ja. De eerste is de waarheid. Weet je zeker dat wat je me wilt zeggen absoluut zeker is?
- Nee, ik hoorde hem tegen een paar buren zeggen. - Gaat u tenminste door de tweede filter, die van de goedheid is? Wat wil je tegen me zeggen, is het goed voor iemand?
- Het laatste filter is dat van noodzaak. Is het nodig om me te laten weten wat je zo veel zorgen baart? - Om de waarheid te vertellen, nee. - Dus, zei de wijze man glimlachend,
als het niet waar is of goed noch noodzakelijk, begraven in de vergetelheid. "
Beheer uw verwachtingen
Soms wachten we tot andere dan
we zijn niet in staat om de werkelijkheid te accepteren zoals het is.
om we moeten accepteren dat we niet zo goed weten welke mensen we veel verwachten en die ons voortdurend teleurstellen. Het stelt ons ook in staat om onze verwachtingen van andere mensen, die veeleisend en vooringenomen kunnen zijn, opnieuw te evalueren. en zelfs vervuild door een groot ongemak.
zodra je erin geslaagd om uit te filteren slechte daden, u zal zich richten op uw groeimogelijkheden en stop je op je sterke punten te gebruiken als een gevolg van de giftigheid voor het milieu
Wil je meer weten? Lees: 4 sappen om te gaan met stress, depressief n en vermoeidheid Houd je hoofd in het perspectief van onverschilligheid bereiken
Wanneer je begint te voelen dat je afstammen van de beroemde achtbaan die je opgesloten, zal het je lukt om de zorgen die u bracht dit vergeten persoon of de mensen om je heen proberen te breken.
Dus, bevrijd je jezelf van deze onzekerheden en onevenredig reacties die conflicten je hebt veroorzaakt. als je eenmaal zijn vrijgegeven, je geest zal duidelijk en bereid zijn om je gevoelens, je angsten en je gedachten bloot te leggen.
Deze inspanning zal een snel resultaat te krijgen en u zult zich bewust van de noodzaak om uit de buurt van sommige mensen te worden.
leven is zo vluchtig dat verdien het niet om binnengevallen te worden door nutteloze angsten.
Dus
zoals degenen die je goed doen en blijf weg van degenen die schadelijk voor je zijn.
Heb je problemen met het uiten van je liefde voor je partner?
Je liefde voor anderen uiten kan soms heel moeilijk zijn Dit kan ongetwijfeld leiden tot verschillende problemen in relaties. We hebben allemaal nodig dat onze partner zijn gevoelens verbaal laat zien, niet alleen met acties. Het troost ons, stelt ons in staat ons goed te voelen en kan ons zelfs helpen om veilig te zijn.
Soms is eenzaamheid de prijs van vrijheid
Er wordt vaak beweerd dat eenzaamheid ons veel meer leert dan welk bedrijf . Als het overduidelijk is dat we sociale wezens zijn en we nodig hebben van de interactie om te groeien, te leren en te leven, is de sleutel altijd in balans. Momenten van eenzaamheid zijn noodzakelijk voor onze geestelijke gezondheid, omdat het momenten van kalmte en innerlijke verbondenheid zijn We weten echter ook dat er gedurende onze hele levenscyclus fasen zijn waarin we ons 'gehecht' voelen, bijna verstikt zijn door bepaalde dingen of mensen.
