Mensen die aan spijsverteringsproblemen lijden zouden deze heerlijke smoothie moeten proberen die met papaja, appel en havermeel wordt gemaakt die problemen zoals brandend maagzuur helpen, reflux, opgeblazen gevoel, obstipatie of diarree
Ontdek in dit artikel alle eigenschappen van deze geweldige smoothie die ons zal helpen de spijsvertering te verbeteren en veel voedingsstoffen naar ons lichaam te brengen.
Spijsverteringsproblemen zijn meestal het gevolg van een onevenwichtig dieet. Er zijn echter ook andere fysieke en emotionele factoren die van invloed kunnen zijn op de functie van de maag, lever of darm. We moeten ook bedenken dat elk voedsel, zelfs als het goed is, zal niet speciaal gunstig voor ons zijn
als we een spijsverteringsstoornis hebben. We moeten proberen onszelf op een evenwichtige en gevarieerde manier te voeden, en ook om aandacht voor voedingsmiddelen die ons beter of slechter doen voelen. Op deze manier kunnen we ons eigen dieet ontwikkelen. Lees ook: Ontdek het ideale dieet voor jou volgens de vorm van je lichaam
Medicinaal voedsel
Bepaalde voedingsmiddelen zijn over het algemeen zeer gunstig voor bijna alle mensen die lijden aan een spijsverteringsstoornis. In dit artikel zullen we het hebben over drie ervan, die we samen kunnen consumeren in de vorm van een smoothie.
Papaya is een tropisch fruit rijk aan suikers en vezels die onderscheidt zich door het hoge gehalte aan bèta-carotenen, waardoor het zijn karakteristieke oranje kleur krijgt.
Papaya heeft de volgende eigenschappen voor de spijsvertering, dankzij het enzym papaïne en andere voedingsstoffen:
De ontstekingsremmende eigenschappen hebben het effect van
kalmerende pijn en ontsteking van het gehele spijsverteringskanaal
dankzij histidine, wat zeer gunstig is voor zweren en gastritis.
Haver is een van de beste granen die we kunnen eten omdat het zeer hoge voedingswaarden heeft . Het is rijk aan vitaminen, mineralen, vezels en slijmstoffen. Onder de voordelen voor de gezondheid, vinden we:
Stimuleert de leverfunctie door te helpen bij het produceren van meer lecithine
Het is een zeer verzadigend voedsel
Papaya, appel en havermout smoothie Hier is hoe deze eenvoudige en natuurlijke smoothie gemaakt van papaja te bereiden, appel en haver.
Ingrediënten
1 appel
Wist u dat de eigenschappen van papaya uitstekend zijn voor het spijsverteringsstelsel? We zullen meer uitleggen in dit artikel. Meer lezen "
Hoe de huid met amandelen en rozemarijnwater te reinigen
Elke dag je huid reinigen is net zo belangrijk als hydrateren met de juiste crème. Reinigende gezichtshuid helpt om achtergebleven vuil en make-up te verwijderen, evenals dode cellen die saaiheid en kleur verwijderen. Lees in dit artikel hoe u uw huid kunt reinigen natuurlijk dankzij deze oude schoonheidsremedie op basis van amandel- en rozemarijnwater Almond Om te begrijpen waarom de kern zo goed is voor de huid, moeten we het hebben over zijn olie.
10 Natuurlijke antibiotica zonder recept verkrijgbaar
U n u hoeft niet naar de apotheek of naar de dokter te gaan als u de beste antibiotica op de markt wilt consumeren. U kunt ze gewoon in het wild vinden, zonder recept of minimale doses, en vooral zonder het risico last hebben van storende of gevaarlijke bijwerkingen voor uw gezondheid Wilt u weten welke de beste natuurlijke antibiotica zijn?