de onaangename geluiden van snurken optreden wanneer een klein obstakel kan de doorgang van lucht in de achterkant van de mond en neus.
snurken wordt niet beschouwd als een een ziekte of iets dat een gezondheidsrisico inhoudt, maar heeft aangetoond dat dit de kwaliteit van de slaap van de persoon kan beïnvloeden.
Als uw snurken uw slaap vaak onderbreekt en u niet in staat bent om om goed te rusten, de remedies waar we het over zullen hebben, zullen je zeker interesseren. Hoewel het probleem van snurken heel gewoon is, is het een van de belangrijkste redenen voor onenigheid geworden. familie
Om deze reden
bieden we u vandaag de beste adviezen en oplossingen om snurken te vermijden die uw slaap onderbreken. Aanbevelingen om snurken te voorkomen of te verminderen
Om dit te doen, verpulver je gewoon 50 gram straat en voeg ze toe in een pot met olijfolie. Laat het 14 dagen inwerken en breng dan het mengsel aan met lichte massages op je neus, je nek en je nek elke avond voordat je naar bed gaat.
Citroen en honing
, wat helpt verminderen afscheidingen die de luchtwegen belemmeren en aldus de ademhaling vergemakkelijken. Om dit middel te bereiden, is niets eenvoudiger: pers een verse citroen in een glas en voeg drie theelepels honing toe. Meng de ingrediënten goed en drink het voordat je naar bed gaat.
De 5 beste infusies aan het prikkelbare darm te kalmeren
Om het ongemak in verband met het prikkelbare darm syndroom kunnen we genieten van de eigenschappen van bepaalde theesoorten, zoals munt, de dille, die ons helpen om gas te voorkomen verlichten. het prikkelbare darm syndroom, ook wel bekend als ulceratieve colitis is een digestief aandoening die buikpijn en veranderingen in de stoelgang, welke perioden van constipatie en diarree veroorzaakt veroorzaakt.
Papaya is een heerlijke vrucht die beroemd is geworden vanwege alle voordelen die het onze gezondheid oplevert. het vezelgehalte, calcium, fosfor, ijzer, papaïne, thiamine, niacine en vitaminen. bevordert vooral de goede werking van onze darmkanaal en het immuunsysteem. Voor Spaanse verovering, deze vrucht was alleen bekend in Midden-Amerika, en vooral in Mexico.