Negatieve emoties hebben hun aandeel van positieve
We moeten de negatieve emoties die ons teisteren of niet bang voor hen zijn, verdrijven, want als we leren ze te beheren zodat ze niet bereiken op een hoger niveau kunnen ze ons helpen groeien
Ons is geleerd dat negatieve emoties alleen pijn veroorzaken, frustratie, angst, angst, stress, tranen en een opeenvolging van gevoelens Negatief als elkaar. Maar weten we echt of dit waar is of niet? Zijn negatieve emoties even destructief als we denken?
We raden je aan dit artikel te lezen: Vertel anderen niet hoe je je voelt dat slecht is voor je emotionele gezondheid
Moeten we nog steeds gelukkig zijn?
We denken dat om gelukkig te zijn, we altijd gelukkig moeten zijn,
maar dat is geen natuurlijke houding. Kan iemand echt 24 uur per dag gelukkig zijn? Waarom nemen we negatieve emoties niet op in onze opvatting van geluk?
Het begrip geluk omvat ook negatieve emoties, die we cultureel slecht vinden, maar die in werkelijkheid niet noodzakelijk slecht zijn.
Negatieve emoties zijn essentieel!
Kun je je voorstellen dat we allemaal allemaal blij waren? We zouden niet weten of we dingen juist of verkeerd doen.
Het is niet noodzakelijk om altijd gelukkig te zijn, maar
we moeten leren onze emoties te accepteren, zowel negatief als positief. Ons probleem is dat we negatieve emoties waarvan we niet weten hoe we ermee moeten omgaan, neigen te verwerpen, omdat we bang zijn en we ze altijd ontvlucht zijn.
Lees ook het artikel: 5 toxische gewoonten die schadelijk zijn voor je geluk
Rij nooit je negatieve emoties uit je hoofd, want zoals we zullen zien, hebben ze ook een positief aandeel.
Het probleem is dat negatieve emoties ons slecht doen voelen en we denken dat als iets slechts voor ons.
We realiseren ons echter niet dat dit precies is wat ons menselijke
ware negatieve emoties maakt
Voordat we ons onderdompelen in onze negatieve emoties, het is belangrijk dat we emoties leren herkennen die 'normaal' zijn, maar die uiteindelijk afdalen in echte negatieve emoties. Soms laten we ons meeslepen door een emotie die we beschouwen zelfs negatief
en die, onbewust, aan onze controle ontsnapt.
We zullen een reeks "negatieve" maar normale emoties presenteren, die voortkomen uit andere, meer serieuze en ernstige emoties.
Bezorgdheid en angst Bezorgdheid is een normale emotie die niet negatief is
Het is een gevoel dat ontstaat wanneer iets ons na aan het hart ligt, wanneer er iets gebeurt dat ons leven markeert of wanneer we een beslissing moeten nemen en we zijn bang om onszelf te misleiden.
Het probleem komt naar voren wanneer deze zorg ons ontgaat en naar een hoger niveau gaat om angstig te worden.
angst, het betekent dat we geen oplossing vinden voor het dilemma dat ons treft,
en dat we niet doen wat we goed zouden moeten doen.
We moeten onze manier van handelen veranderen en reageren.
Het is ook mogelijk dat We zijn bezorgd over iets dat het niet waard is, en het geeft ons nog meer angst. We stellen voor dat je het artikel leest: 12 natuurlijke remedies om angst te bestrijden
Verdriet en depressie
verdrietig is een normaal gevoel,
, omdat we meer melancholie en gevoeliger op bepaalde dagen kunnen zijn.
Maar wat gebeurt er als dat verdriet wordt verlengd voor een lange tijd?
Wat gebeurt er wanneer iets ons raakt zolang we ons zelfrespect kwijtraken en worden gedevalueerd? Depressie komt op het toneel Boos zijn met zichzelf en schuld
We zijn vaak boos op onszelf omdat we dingen anders hadden willen doen, maar we hadden het mis, of we iets gezegd moeten we niet te zeggen hebben.
er is echter een groot verschil tussen boos tegen zichzelf en voelen zich schuldig.
schuld is een gevoel dat we kunnen niet langer negatief.
terwijl woede leert ons een les, schuld maakt ons minder zeker van onszelf,
en we dan beginnen om ons te devalueren.
we mogen nooit laten ons gedragen door dit gevoel, omdat het niets zal brengen goed. woede en haat woede is een gevoel dat heel normaal, natuurlijke reactie op een situatie die ons niet aanstaat.
Maar als woede verandert in haat, het is een elk ander scenario, omdat het ons naar deva duwt . Loriser andere
Terwijl woede stelt ons in staat om de spanning,
haat ervoor zorgt dat we nog meer emotionele en mentale druk
Laat de dag niet eindigen zonder het lezen van het artikel. Anger en haat zijn zelfvernietigende emoties
Veel normale emoties worden uiteindelijk negatief omdat we niet weten hoe we ze goed moeten hanteren. Toch gebeurt het vaak dat we verwarren woede met haat of verdriet met een depressie.
De emoties die we beschouwen negatieve soms volkomen normaal en noodzakelijk.
Stel je voor dat we waren gevoel nooit verdriet. Zouden anderen er echt toe doen?
Het is tijd om onze waarneming te veranderen en alle soorten emoties te accepteren.
Fruit-smoothies om het lichaam schoon te maken
De smoothies ontgiftende vruchten zijn uitstekend om de dag te starten. Zij zorgen voor onze gezondheid, en fungeren als anti-inflammatoire en toxines reinigers. We hebben de neiging om een bepaald niveau van schadelijke deeltjes in het lichaam en vooral in de lever te accumuleren, die we moeten genezen om een intern evenwicht te herstellen.
4 Recepten voor een snel en compleet ontbijt
Een uitgebreid ontbijt is een garantie voor energie voor begin de dag goed . Niet alleen omdat je daardoor actiever, maar ook wendbaarder kunt worden, zelfs in taken die meer mentale dan fysieke inspanning vergen. Aangezien we meestal weinig tijd hebben, moeten we er het beste uit halen mogelijk feestje.
