7 Natuurlijke remedies waarvoor je alleen maar water nodig hebt
Wist je dat je met alleen water je lichaam kunt zuiveren, verbeteren? de spijsvertering, gemakkelijker afvallen, migraine verlichten, een mooiere huid hebben, vechten tegen vermoeidheid en een eind maken aan constipatie?
Hoewel we elke dag over meerdere remedies horen, is er geen eenvoudigere en goedkopere oplossing dan water.
Ontdek hier deze 7 natuurlijke remedies voor verschillende aandoeningen waarvoor u niet nodig zult hebben alleen water. Probeer!
1. Zuiver uw lichaam
Water is de meest natuurlijke en economische manier om het lichaam te zuiveren en toxines te verwijderen die zich ophopen in verschillende delen van het lichaam.
Deze giftige stoffen kunnen op den duur leiden tot ziekten en daarom is het van essentieel belang om ons lichaam te helpen deze te elimineren.
Drink tussen één en vier glazen van het vloeibare element op een lege maag, minstens een half uur vóór het ontbijt, stelt ons in staat de functies van het lichaam te activeren en de ontgiftende vermogens te verbeteren.
Je kunt ook wat citroensap toevoegen als je dat wilt, maar het is ook erg effectief.
Lees ook: uw lever is overbelast: tekenen in het lichaam
2. Verbetering van de spijsvertering
Twintig minuten voor elke maaltijd een glas water drinken is de beste remedie om het spijsverteringsstelsel te activeren en ongemak zoals zuurheid, gas of zwaar gevoel te voorkomen.
het maakt het niet mogelijk om te veel te drinken tijdens de maaltijd, wat niet erg aan te raden is.
Als u last heeft van spijsverteringsproblemen, is de meest effectieve en eenvoudigste remedie om heel kleine slokjes water te drinken één of twee minuten continu
3. Vochtinbrengende huid
Drinkwater buiten de maaltijd helpt om de huid gezonder, helderder en vrij van onzuiverheden te maken. Het is in feite veel effectiever dan elke moisturizer.
Aan de andere kant kunnen huidproblemen zoals psoriasis, dermatitis of eczeem ook duidelijk verbeteren of zelfs helemaal verdwijnen. <> Het is genoeg om te wennen aan drinken, minstens een liter en de helft van water dagelijks
4. Activeren metabolisme
Denkt u dat u een langzame stofwisseling heeft omdat u problemen heeft met afvallen of omdat u zich vaak moe voelt?
Er zijn veel voedingsmiddelen die ons helpen versnellen ( bijvoorbeeld kokosolie, cayennepeper of koffie). We raden u echter aan de kracht van water niet te onderschatten. Gebruik het op twee manieren:
Drink veel gedurende de dag
- Neem koude douches of wissel af tussen koude en warme temperaturen
- Deze twee tips zijn effectiever dan sommige behandelingen en meer, zonder risico op bijwerkingen. Bovendien helpen ze je gemakkelijker af te vallen en voelen ze zich energieker.
5 Migraine verlichten
Hoewel chronische migraine een specifieke en gepersonaliseerde behandeling vereist, kunnen we wanneer we een crisis doormaken, een heel eenvoudige techniek gebruiken die alleen water vereist.
Dit bestaat uit onderdompelen voeten in een bak met erg heet water (de hoogste temperatuur die kan worden weerstaan, maar zonder te worden verbrand) tot de voeten helemaal rood en erg heet zijn.
Dus
lukt het om de congestie te verminderen die migraine veroorzaakt in het hoofd U zult uw voeten gedurende 20 of 30 minuten in zeer heet water laten staan, en dan zult u ze drogen en goed afdekken. Deze remedie werkt onmiddellijk.
6. Constipatie aanpakken
Water kan helpen obstipatie te voorkomen als we er overdag aan wennen het te drinken omdat het vaak veroorzaakt wordt door een gebrek aan hydratatie.
Als je wilt verlichting van een geval van occasionele constipatie, in plaats van het nemen van irriterende laxeermiddelen, die onze bacteriële flora kunnen beïnvloeden, kunt u een eenvoudige klysma uitvoeren.
Klysma's zijn zeer oude technieken waarvoor wij slechts één nodig hebben siliconen peer of irrigator en water.
Zie ook dit artikel: 10 milde laxeermiddelen om op natuurlijke wijze constipatie te bestrijden
7. Vermindering van vermoeidheid
Zoals we hebben gezegd, helpt water ons het metabolisme te activeren en vermoeidheid te bestrijden, of we nu drinken of koude douches nemen.
Er is ook een Een andere oude remedie is het maken van
koude baden op de onderarmen, tot aan de ellebogen. Dompel ze onder, haal ze eruit, droog ze en herhaal dit meerdere keren.
Deze techniek is uitstekend voor koude mensen die geen koude douches willen nemen, maar moeten opkrikken hun energie- en vitaliteitsniveau.
Vecht tegen snurken door deze 7 ingrediënten te gebruiken
Meer dan dat het zeer effectief is in het verzachten van de keel en de luchtwegen, en ten slotte voor het minimaliseren van het snurken, brengt honing ons ook melatonine, dat een goede nachtrust bevordert. Snurken is een onaangenaam geluid dat treedt op vanwege problemen of obstructie van de luchtwegen.
10 Voedingsmiddelen die de keelpijn genezen
Throat Sore lijkt te n elk moment als een symptoom van een virale infectie zoals verkoudheid, flus en mononucleosis Ze kunnen ook het product zijn van bacteriële infecties, zoals streptokokken faryngitis. Natuurlijk kunnen ze ook het gevolg zijn van het roken van sigaretten, ademhalen door de mond 's nachts bij het slapen, ademen in vervuilde lucht en verschillende soorten allergieën.
