Hoe effectief te behandelen een maag zwelling
zwelling of uitzetting van de maag is een veel voorkomende symptoom die meestal optreedt als gevolg van slechte eetgewoonten, trage spijsvertering en vele ziekten.
wordt geschat dat tussen de 16 en 30% van de mensen lijden regelmatig , bijna altijd na inname te rijk of te veel eten.
in aanvulling op de zwelling verschijnen meestal vervelende symptomen zoals gas, constipatie, diarree of zure reflux.
Toch kan elk geval verschillend ontwikkelen, afhankelijk van de factor die de oorzaak is.
Gelukkig dit kan worden zo natuurlijk met de eigenschappen van bepaalde ingrediënten behandeld we kunnen tro uver gemakkelijk.
In dit artikel zullen we een aantal natuurlijke remedies die je niet aarzelen om ze eerst te proberen voordat het lijden van de aandoening te onthullen.
Let op!
Probiotica
Het gas geproduceerd door darmbacteriën is de meest voorkomende abdominale zwelling triggers.
is een aanvulling op het verbruik probiotica helpen herbevolken de bacteriële flora en vermindert de gasproductie bij mensen met spijsverteringsproblemen.
natuurlijk, de effecten zijn niet onmiddellijk en meestal worden verkregen pas na enkele weken regelmatig gebruik
U kunt ze vinden in de volgende voedingsmiddelen :.
- kefir
- yoghurt
- chocolate zwart
- gemarineerde komkommers
- de miso soep
kruidnagel spijker
kruidnagelextract heeft digestieve eigenschappen die chronische abdominale ontsteking te verminderen.
zijn gematigde absorptie kalm fl winderigheid, pijn en ijver sensatie.
Hoe om te consumeren?
Voeg tien tot vijftien druppels van het extract in een glas warm water en neem het op een lege maag.
Cinnamon
kaneel is een ander soort spijsvertering verbindingen die kunnen bijdragen tot het verminderen zwelling.
heeft krampstillend en anti-inflammatoire die snel te produceren symptomen van zwelling van de buik.
Hoe om het te eten?
- Bereid een kaneel infuus en neem het twee keer per dag.
- Voeg een theelepel kaneel (5 g) in uw shakes en drankjes.
appelazijn
Als de maagontsteking is vanwege onevenwichtigheden in pH, kan appelazijn gebruikt als behandeling.
Dit voer is een alkali oplossing vermindert overmaat zuur in het bloed vermijden stoornissen in het ontstekingsproces.
het fungeert ook als een digestief tonicum e t bevordert de intestinale beweging zware digesties.
Ingrediënten
- 1 eetlepel biologische appel azijn (10 ml)
- 1 glas water (200 ml)
Hoe verbruiken?
Voeg organische appelazijn lepel in een glas warm water en drink het na elke hoofdmaaltijd.
kamille thee
de anti-inflammatoire, krampstillend en spijsverteringsproblemen de kamille maken het een goed alternatief voor de maag problemen.
Het gebruik ervan als thee vermindert buikpijn, ontsteking en gas.
Ingrediënten
- 1 eetlepel van kamille bloemen ( 10g)
- 1 kopje water (250 ml)
Hoe om te eten?
- Heat water en wanneer het begint te koken, voeg een lepel van kamille bloemen.
- Laat staan en nemen tot drie kopjes per dag.
papaya
papaya bevat een enzym papaïne die kunnen helpen bij het verbeteren van de opgraving proces estifs.
Dit maakt het, naast de vezels die het bevat, een van de beste voedingsmiddelen om een plattere buik te krijgen, de omvang ervan te verminderen en de symptomen van een opgeblazen gevoel te verminderen. Hoe consumeer je het?
Consumeer het op zichzelf, in milkshakes of salades, bij voorkeur rijp.
Warm citroenwater
De consumptie van lauw citroenkruid heeft veel voordelen voor de spijsvertering en het metabolisme.
Citroen is een alkalisch voedsel dat
de zuurgraad in de maag vermindert om ontsteking en reflux te voorkomen. <> Het brengt een aanzienlijke hoeveelheid vezels, voedingsstoffen die nodig zijn om het spijsverteringsproces te verbeteren Anijs
De infusie van anijs heeft
antispasmodische en carminative
eigenschappen die maagzwelling helpen verminderen. Het wordt aanbevolen als een remedie tegen winderigheid en pijn Ingrediënten
1 maatschepje anijs (5 g)
1 t waterput (250 ml)
- Hoe consumeer je het
- Voeg een eetlepel anijs toe in een kop heet water, laat het 10 minuten zitten en drink het op.
Mint
De bladeren en de essentiële olie van munt zijn uitstekende bondgenoten om veel voorkomende spijsverteringsproblemen te bestrijden.
Ze hebben windafdrijvend, antioxiderende en ontgiftende eigenschappen die de eliminatie van de gassen en het achtergebleven afval bevorderen in de darm
Ingrediënten
1 lepel muntblaadjes (5 g) 1 kopje water (250 ml)
Hoe consumeren?
- Verwarm het water en wanneer tip voeg een theelepel muntblaadjes toe
- Laat gedurende 8 minuten intrekken en neem de infusie na elke hoofdmaaltijd
Banaan
- Banaan is een natuurlijke bron van vezels en antioxidanten die bovendien om de gassen te bestrijden, vermindert
- de overmaat van zuurgraad en de ontsteking
Hoe te om het te verbruiken? Eet een gedeelte van banaan van appari de eerste spijsverteringspijn Voeg ze toe aan milkshakes en desserts
Zoals u kunt zien, zijn de natuurlijke opties
- om maagontsteking te verlichten veel
- .
Kies degene die u het meest geschikt acht en consumeert deze wanneer dit symptoom u hindert.
U ?. consumeer elke dag, maar je kent waarschijnlijk niet alle variëteiten en hun eigenschappen. In dit artikel vindt u een complete gids met de meeste theeën en infusies en waar het om gaat. Zorg ervoor dat je altijd wat in je keuken hebt! Types en eigenschappen van theesoorten Groene thee Het is van alle kanten een natuurlijk medicijn, het wordt als het gezondst en het meest beschouwd de meeste voordelen van alle soorten thee (vooral in vergelijking met gefermenteerde).
4 Kruidenremedies om de schoonheid van je haar te verzorgen
Haar is het beeld van schoonheid en gezondheid . Zelfs als ze lijden onder de gevolgen van het verstrijken van de tijd, als we voor hen zorgen en we voeden ze elke dag, zullen we in staat zijn om hun kracht en glans te behouden. Zoals je weet, met behulp van kleurstoffen , haardrogers of stijltangs die ze uiteindelijk beschadigen.
