Hoe prenez- jij zorgt voor je lever? Weet je dat het mogelijk is om het te doen? We leven in een wereld waar leverziekten en hun complicaties neemt gestaag toe .
Dit werd toegeschreven aan een aantal factoren, zoals de continue blootstelling aan toxische stoffen door het water, lucht en voedsel.
andere manier waarop deze toxines het lichaam kan voeren is met pesticiden bespoten op gewassen die we consumeren.
de meeste van deze stoffen van invloed op de lever, dat is de klier groter van het lichaam. Het is cruciaal om te begrijpen dat zonder de lever, een persoon kan niet overleven.
Vandaar het belang om gezond te houden, omdat de meeste onopgemerkt lever complicaties leiden tot de dood .
Beet is een groente die verbazingwekkende fungeert als een detonator energie en voedingsstoffen voor je lichaam .
De rode tinten van suikerbieten zal bellen met de kleur van bloed, zoals als de natuur een bericht omdat de bieten reinigt stuurde ons en zuivert het bloed.
als voor de lever, bieten reinigen en regelen de werking ervan terwijl het verbeteren van de opname van voedingsstoffen.
bieten zijn rijk in antioxidanten en essentiële voedingsstoffen . Onder hen, de belangrijkste vitamine B, vezels (pectine), ijzer, betaïne en betanine.
Pectine is een oplosbare vezel bekend om zijn reinigende eigenschappen en zijn vermogen om ons te verzadigen met weinig van voedsel.
de vezels en voedingsstoffen bieten helpen het lichaam te elimineren toxines die vaak in onze lever worden opgeslagen.
het is allemaal beet een van de beste groenten om op natuurlijke wijze reinigen van uw lever.
Wilt u meer weten? Lezen: De 7 voordelen van bieten
Knoflook is een andere groente die helpt om je lever op natuurlijke wijze te zuiveren. Het is een voedingsmiddel rijk aan allicine en selenium, twee krachtige voedingsstoffen die reiniging en bloed lever te vergemakkelijken.
Deze twee functies zijn die helpen verlichten van de lever overbelasting. actieve knoflook ook leverenzymen dat het zuiveren van gifstoffen en de algehele spijsvertering vergemakkelijken.
Ons advies is om zoveel mogelijk natuurlijke teentjes knoflook te gebruiken in plaats van gemalen of verpoederde commerciële versies.
Je lever zal houden linzen omdat ze rijk zijn aan vezels die bijdragen aan het reinigingsproces, maar zijn ook een natuurlijke bron van plantaardige eiwitten.
Het overtollige dierlijke eiwitten kan moeilijk te verteren zijn. Om deze reden, de plantaardige eiwitten is de perfecte keuze voor het reinigen van uw lever van nature .
Het is ook de makkelijkste om groenten te verteren, die uw lichaam zal helpen om beter gebruik te maken distributie voedingsstof.
wanneer de kok, probeer ze te combineren met andere voedingsmiddelen die ook goed ontgiften van de lever.
Net als knoflook, uien zijn ook rijk aan allicine, zeer nuttig om de lever en maag-darmkanaal te zuiveren.
Ze brengen ook ons kalium, vezels, fytonutriënten en flavonoïden die helpen ons lichaam om de essentiële functies ervan uit te voeren.
voor deze, is het normaal dat de ui is een gebruikelijk ingrediënt voor allerlei remedies.
Het is belangrijk dat u vitamine A probeert te verkrijgen uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen in plaats van het gebruik van Supplementen Hoewel supplementen vrij algemeen en economisch zijn, kunnen ze giftig zijn voor de lever vanwege de chemicaliën die nodig zijn om deze zeehonden te maken.
Zorg ervoor dat je je lever schoonmaakt. Een oplossing is om elke dag dit soort citrus te consumeren. Op deze manier, in plaats van je zorgen te maken over een wekelijkse of maandelijkse schoonmaak, doe je het geleidelijk.
Het houden van een goed dieet is een prioriteit reinig uw lever Hoewel de lijst met voedingsmiddelen u helpt om een gezondere lever te behouden, is het zeer belangrijk om een
balans te behouden. Probeer hiervoor:
Eet natuurlijk voedsel
Drink genoeg water gedurende de dag Weet dat de lever het orgaan is dat verantwoordelijk is voor het onderhoud van uw lichaam schoon organisme, maar de capaciteit is beperkt. Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
Sappen om de lever, alvleesklier en nieren te verlichten
De beste manier om de organen die verantwoordelijk zijn voor de zuivering en regulatie van ons lichaam onschadelijk te maken, is vers fruit en groenten te consumeren, rijk aan water en antioxidanten. Zoals u al weet een gezonde lever staat synoniem voor een goede gezondheid en welzijn De nieren spelen van hun kant een belangrijke rol bij het elimineren van toxines en het vasthouden van water, zodat ze anderen kunnen helpen functies van ons lichaam: regulatie van de bloeddruk, productie van vitamine D, afscheiding van hormonen, enz.
8 Voedingsmiddelen die de bloedvaten te openen natuurlijk
Het slechte leefgewoonten, vooral het eten van voedingsmiddelen met een hoog vet en cholesterol, een aanmerkelijke verhoging van het risico op het ontwikkelen van bepaalde cardiovasculaire ziekten die de gezondheid en het leven in gevaar brengen. Ontsteking, arteriële obstructie als gevolg van de opbouw van plaque en verhoogde bloeddruk zijn slechts enkele van de problemen die wereldwijd duizenden mensen treffen.