5 Drankjes die de lever op natuurlijke wijze zuiveren
De lever is een van de belangrijkste organen van ons lichaam, omdat het essentiële functies vervult voor onze gezondheid. Dit orgaan is verantwoordelijk voor ontgifting, het reguleren van het metabolisme, het zuiveren van bloed, het synthetiseren van plasma-eiwitten, het absorberen en opslaan van vitamines, enz. Vele factoren en slechte gewoonten brengen de gezondheid van dit vitale orgaan in gevaar, wat onze algehele gezondheid nadelig beïnvloedt. Het is daarom belangrijk om geen leverproblemen te verwaarlozen, omdat het een ernstige aandoening kan worden die moeilijk onder controle te houden is. <> De levergezondheid kan op de proef worden gesteld als we niet voorzichtig zijn, omdat veel van onze gewoontes de oorsprong kunnen zijn van de verslechtering van zijn gezondheid en bepaalde complicaties.
Vandaag laten we u zien hoe u 5 drankjes kunt bereiden die de lever op een natuurlijke manier reinigen om veel ziekten te voorkomen. Appelsap
De appel is rijk aan vezels en bevat appelzuur, een component die helpt bij het verzachten van galstenen.
Het drinken van appelsap is ideaal om de lever op een natuurlijke manier te reinigen en daardoor elke vorm van leverinfectie te voorkomen. U hebt dan:
1/2 kilogram appels nodig
- 1/2 citroen
- Suiker (naar smaak)
- Water
- Hoe te bereiden
Was een kilo appels, maar pel ze niet. Snij ze in stukjes en stop ze in een blender. Voeg het sap toe van een halve citroen, de suiker naar jouw smaak en twee glazen water. Meng alle ingrediënten en geniet ervan dit heerlijke sap
- Tips
- Drink het appelsap zes dagen, bij voorkeur op een lege maag.
- Tijdens deze behandeling met appelsap om uw lever te ontgiften, vermijd het eten van eiwitten, zuivelproducten en frituren. Appelsap
Groene thee
Groene thee is wereldwijd bekend om zijn eigenschappen en voordelen voor het lichaam. Het is vooral rijk aan catechinen, een soort antioxidanten van planten die volgens verschillende studies het vermogen hebben om de ophoping van vet in de lever te elimineren en een adequate leverfunctie te stimuleren.
Hoe de consumeren?
Drink thees van groene thee met mate. Het beste is om het op een lege maag of voor het rusten te consumeren. Overconsumptie van groene thee kan bijwerkingen veroorzaken die andere delen van het lichaam aantasten. Grapefruit smoothie
Deze smoothie reinigt de lever, helpt het lichaam te ontgiften en versterkt het lymfesysteem.
Het heeft geen bijwerkingen, dus u kunt het elke dag eten zonder enig gezondheidsrisico
U heeft nodig:
2 grote grapefruit 2 teentjes verse knoflook
1 stuk verse gemberwortel
- 4 citroenen
- 300 ml gefiltreerd gedestilleerd water
- 1 lepel of pastille acidophilus
- 2 lepels olijfolie onder druk koud
- Hoe het te bereiden?
- Druk eerst de citroenen en grapefruit in om sap te krijgen.
- Apart, rasp de gember en maal de knoflook om het sap te extraheren.
Doe alle ingrediënten in de blender en voeg dan de sappen, gember en knoflook toe.
- Mix en drink voordat je naar bed gaat.
- Cranberry Juice
- Lingonberries hebben zuiverende en ontgiftende eigenschappen die ideaal zijn voor het reinigen van de lever.
- Vitaminen, mineralen en essentiële antioxidanten maken het een geweldige bondgenoot voor de gezondheid van uw lichaam, omdat ze helpen bij het voorkomen van veel ziekten.
U heeft nodig:
2 grote rode appels 1 grote groene peer
1/2 kopjes verse veenbessen
- 1 grote stengel bleekselderij
- 1 kleine komkommer
- Bereiden
- Meng alle ingrediënten in een blender zonder ze te schillen. Meng en drink dit sap
- Je moet dit sap vijf opeenvolgende dagen consumeren
Wortelsap
- De wortel bevat vitamines en mineralen zoals vitamine A, vitamine B, vitamine C, calcium, fosfor en kalium.
- Deze componenten zijn zuiverend en voorkomen een groot aantal leverinfecties, omdat ze helpen om ongewenste stoffen te ontgiften en te elimineren.
U heeft nodig:
1/2 ongepelde komkommer 4 wortels, ongepeld
1 stengel bleekselderij
- Bereidingswijze
- Was alle ingrediënten goed, en snijd ze dan in kleine stukjes
- Meng alle ingrediënten totdat u ze bereikt 'een homogene mix.
Drink je wortelsap gedurende zeven opeenvolgende dagen.
7 Ontbijt om af te vallen en geen honger te hebben
Geen honger hebben is mogelijk zelfs als we op dieet zijn. Hoe? Het is heel simpel, let gewoon op de hoeveelheid voedsel en de kwaliteit ervan. Stoppen met eten en ontbijten is nooit de beste optie, als we echt willen genieten van een goede gezondheid en een goed figuur hebben, volgens onze grondwet.
Hoe yoghurt maken thuis gemakkelijk?
Het voorbereiden van onze eigen yoghurt is de gezondste manier om dit dessert te consumeren zonder je zorgen te hoeven maken over mogelijke additieven die onze gezondheid in gevaar kunnen brengen. Als er een prachtig product is voor de darmflora is het zonder twijfel, yoghurt. Deze zoete, frisse textuur waar het gehemelte van houdt, brengt vitamines, mineralen en voedingsstoffen naar het lichaam.
