We weten allemaal dat we meer water moeten drinken dan we gewend zijn. Maar hoe krijg je tussen de 6 en 8 glazen per dag te drinken? Water heeft heel weinig smaak en je kunt er genoeg van krijgen om elke dag zoveel te drinken.
Je hebt misschien moeite om je twee liter water te drinken aanbevolen water per dag, zelfs wetende dat je het nodig hebt om je nieren te laten werken, zodat je lichaam gezonder en volledig ontgift is.
In dit artikel geven we je 5 leuke ideeën voor het maken van drankjes die kunt u gemakkelijker water opnemen
1. Citroenwater
We hebben je al vaak gesproken over deze uitstekende remedie voor gezondheid, die het lichaam kan zuiveren, de gifstoffen die zich hebben opgehoopt
verwijderen en een geweldige cocktail van vitaminen en mineralen krijgt. Ingrediënten Sap van een halve citroen
2 Komkommerwater
Komkommerwater is
verfrissend, gezond, rijk en afslankend
Na het drinken van deze drank zult u zich veel lichter en gehydrateerder voelen. Het zal u ook helpen om de hoofdpijn te verminderen die u zich 's middags soms kunt voelen. Houd er ook rekening mee dat het drinken van komkommerwater u grote antioxiderende, zuiverende en alkaliserende voordelen zal brengen. Als het uw doel is om af te vallen en voor uw figuur te zorgen, raden we aan één liter per dag te drinken. Na een maand verschijnen de eerste resultaten
Ingrediënten
1 liter water
Een komkommer
wordt verkregen Laat het een half uur rusten in een karaf, en vergeet niet om 4 ijsblokjes toe te voegen. Het is gewoon heerlijk! 3. Water fruitig ijs Als je eenmaal hebt geprobeerd dit
fantastische idee
Het hebben van fruitige ijs in haar vriezer ideale oplossing om elke dag veel water te willen drinken, vooral voor kinderen! Ingrediënten Kies het gewenste fruit: aardbei, sinaasappel, peer of appel in stukjes gesneden. Het wordt aanbevolen om een vrij zuur fruit, omdat het meer water zal bemerken wanneer het ijs zal worden ondergedompeld in het te kiezen.
U vindt er ook een ijsblokje lade nodig.
Leg de stukjes fruit met een beetje water in elke cel van je tank en wacht tot het geheel is bevroren. Naast fruit kun je ook aromatische kruiden zoals mint toevoegen, of lavendel. Het is een genot! 5. Water met plakjes fruit
om stukjes geheel fruit in je flessen water te verwerken.
1 liter water
De vrucht die je het meeste lekker vindt. Je kunt er verschillende kiezen en ze combineren om meer smaak te krijgen! Een glazen pot met een inhoud van anderhalve liter
ideaal voor die middagen waarin u zich moe voelt op het werk
.
Als u hem 's ochtends klaarmaakt, houdt u in de koelkast. Het zal op elk moment van de dag heerlijk en klaar om te drinken zijn!
8 Natuurlijke remedies om abdominale ontstekingen te bestrijden
The Abdominale ontsteking is een aandoening die niet alleen esthetisch is. De meeste patiënten maken zich zorgen over het uiterlijk dat het hun figuur geeft, omdat het voorkomt dat ze een platte, slanke maag hebben. Over het algemeen treedt abdominale ontsteking op na indigestie, een probleem dat wordt veroorzaakt door de verkeerde combinatie van voedsel of overmatig eten.
8 Interessante voordelen van kurkumasap
Al honderden jaren in de keuken ontwikkeld en natuurlijke geneeskunde, het is een kruid met sterke voedingswaarden en veelvoudige eigenschappen voor gezondheid. Het wordt over het algemeen gebruikt als specerij in vele schotels omdat het hen geeft Aanraking van scherpe smaak en een bepaalde kleur, oranjegeel Het wordt ook gebruikt om tientallen huismiddeltjes te bereiden, omdat pijnstillende, ontstekingsremmende en antibacteriële stoffen bevat.