6 Voedingsmiddelen die vechten tegen leververvetting

6 Voedingsmiddelen die vechten tegen leververvetting

Ganzenlever komt voor wanneer dit orgaan moeilijkheden begint te krijgen bij het uitvoeren van zijn gebruikelijke functies , vanwege de opeenhoping van vetzuren

Foie gras komt vaker voor bij patiënten die last hebben van Obesitas, alcoholisme of type 2 diabetes.

Wanneer het vroeg wordt ontdekt en de eetgewoonten worden verbeterd, is het omkeerbaar.

Hoewel de arts bepaalde medicijnen kan voorschrijven, zullen ze veel meer zijn effectief in combinatie met gezonde voeding

In dit artikel zullen we u kennis laten maken met de beste voedingsmiddelen die u kunnen helpen dit probleem te bestrijden.

1. Tamarinde

Tamarinde is een van de beste vruchten om tegen foie gras te vechten. Deze tropische vrucht is heerlijk en biedt belangrijke voedingsinname.

Het is rijk aan vezels en helpt om de spijsvertering te verbeteren en te elimineren overtollige vet.

tamarinde onverzadigde vetzuren fungeren als een decongestivum en lever beschermer.

om al deze voordelen te krijgen, kunt u de infusie voor te bereiden.

Ingrediënten

  • 20 tamarinde bladeren
  • 1 liter water

Voorbereiding

  • Doe het water aan de bladeren de kook en voeg
  • Laat 30 minuten staan ​​en consumeren

U kunt deze thee zowel koud dan warm verbruikt.

ander alternatief is om tamarinde water consumeren, bereid als volgt:

Ingrediënten

  • 100 g geschilde en tamarinde zaadloze
  • 1 liter water

Bereiding

  • Meng tamarinde met een kopje water
  • mengeling met tamarinde. het resterende water en drank

U kunt een beetje honing of bruine suiker toevoegen om het een aangenamere smaak te geven

U moet vermijden kunstmatige zoetstoffen te gebruiken omdat ze het probleem van de leververzadiging alleen maar erger maken.

De infusie en het water kunnen op elk moment van de dag worden geconsumeerd. Echter, moet u weten dat overmatige inname van tamarinde maag onbehagen

kan genereren Vergeet niet om te lezen. Hoe maak je een sap te bereiden met aloë vera om de lever te reinigen en vet te verbranden

2 . Pulsen

Het gebruik van pulsen is een effectief middel tegen vette lever en om af te vallen, omdat ze eiwitten bevatten en weinig calorieën bevatten.

Hun hoog vezelgehalte verlaagt ook het cholesterolgehalte, een andere risicofactor voor leververvetting.

Vermijd het gebruik van fijn zout als u kookt. Grof zout kan worden gebruikt vanaf het moment dat er geen overschot is. Je kunt ze ook combineren met kruiden om hun smaak te verbeteren.

Het enige dat je moet weten wanneer je peulvruchten eet, is dat je ze niet moet misbruiken.

Een halve kop droge groenten per dag is voldoende, vooral als iemand diabeet is.

3. Aardbeien

Zuiver het lichaam is een uitstekende strategie om de effecten van foie gras te verminderen.

Door dit proces te elimineren we een groot deel van de giftige stoffen die zich ophopen en ons lichaam schoon.

Aardbeien zijn uitstekend geschikt voor het zuiveren en ontgiften van het lichaam dankzij hun hoge vezelgehalte.

Omdat ze rijk aan vitamine C zijn, versterken ze het immuunsysteem en hun organische zuren voorkomen de accumulatie vetten .

Hun smaak is zeer aangenaam en u zult geen moeite hebben om te consumeren. Je kunt ze rauw eten, alleen of met yoghurt.

Je kunt ze ook gebruiken om smoothies of salades te bereiden, of ze met granen te begeleiden.

We geven je het recept voor een heerlijke smoothie met aardbeien.

Ingrediënten

  • 1 kopje schone aardbeien (166 g)
  • 1 kop magere yoghurt (245 g)
  • 1 eetlepel linette (5 g)

Bereiding

Meng alle ingrediënten en consumeer meteen.

Het grote voordeel van dit recept is dat je de zaden kunt veranderen voor een gevarieerder dieet. U kunt amarant, zonnebloempitten enz. Gebruiken.

4. Citroen

Citroen is een voedsel met deugden Het is rijk aan vitamine C en antioxidanten en het voorkomt veel ziekten.

We zullen praten over een remedie die op grote schaal is verspreid vorige jaren: een glas water met citroensap

Deze drank is ideaal om te vechten tegen foie gras en om de spijsvertering te verbeteren.

Hoewel de citroen te zuur lijkt, is deze alkalisch voor ons lichaam. Dit betekent dat het onze pH-niveaus regelt, erg belangrijk voor de gezondheid.

Voor deze remedie hebt u een glas warm water en het sap van een citroen nodig. Roer goed en neem elke ochtend op een lege maag.

5. Volle granen

Voedingsmiddelen rijk aan eenvoudige koolhydraten mogen niet worden geconsumeerd als u lijdt aan leververvetting

Dit betekent niet dat u geen koolhydraten kunt eten. Integendeel, ze zijn nodig om energie te hebben en al hun activiteiten uit te voeren.

Het is raadzaam om hele granen te kiezen die rijk zijn aan vezels en die de vermindering van de vetten bevorderen.

het toevoegen van deze producten aan uw dieet helpt pieken in suikerniveaus te voorkomen en slechte cholesterol of LDL te verminderen.

Wilt u meer weten? Lezen: Hoe reinig je je lever met hele voedingsmiddelen en bittere groenten?

6. Spinazie

Groene groenten moeten altijd deel uitmaken van uw dieet, met name spinazie

Dankzij hun hoge vezelgehalte zijn ze ideaal voor het flexibiliseren van de darmtransit. Foliumzuur regelt lever- en nierfuncties

Omdat spinazie rijk is aan chlorofyl, absorbeert en verwijdert het toxinen en levervetten . hou niet zo van spinazie, probeer wat in je smoothies te stoppen om van hun voordelen te genieten

Foie gras is een vrij algemeen probleem voor mensen die een slecht dieet hebben.

Alle risico's elimineren voedsel consumeren dat je helpt het te zuiveren. Vergeet niet dat het nooit te laat is om het te bestrijden en uit te roeien.


Elimineer uw cholesterol en reinigt je bloedstroom met een oude Chinese recept

Elimineer uw cholesterol en reinigt je bloedstroom met een oude Chinese recept

Cholesterol is een soort vet, ook wel lipiden, waarbij het lichaam een ​​zekere hoeveelheid werken onder optimale omstandigheden. het huidige probleem is dat veel van de bevolking wordt blootgesteld aan een hoog risico op hart- en vaatziekten als gevolg van teveel slechte cholesterol, het gevolg van een slechte voeding.

(Natuurlijke remedies)

Hoe om spataderen te verminderen met groene en rode tomaten?

Hoe om spataderen te verminderen met groene en rode tomaten?

Spataderen zijn vergrote aderen die ontbranden en kan zichtbaar zijn voor het blote oog, zodat ze vormen een schoonheid probleem, zowel mannen als vrouwen. de meeste mensen proberen om een ​​oplossing voor deze ziekte die heel lelijk op de benen of andere lichaamsdelen bewijst vinden. Vergeet niet, spataderen weerspiegelen een bloedstroom probleem die kan worden geïntensiveerd met andere symptomen zoals zwaarte, pijn en vermoeide benen.

(Natuurlijke remedies)