Loslaten is niet het bekennen van een nederlaag, maar accepteren wat niet kan
Vertrekken is het meest natuurlijke proces in het leven, maar het is ook de meest complexe en een van de meest pijnlijke.
Verbreek een relatie, verlies een geliefde, verander gewoontes, werk, verblijfplaats ... Dit zijn allemaal verzwijgingen die we op een bepaald punt in onze levenscyclus gaan leven.
Er is geen magische formule die ons in staat stelt om beter om te gaan met deze situaties gekenmerkt door onthechting en emotionele pijn die, als ze niet goed wordt beheerd, soms in een depressie kan veranderen.
We kunnen je echter helpen geef enkele essentiële tips die u ondersteunt en waarmee wij zijn laat ons een beetje licht houden in deze momenten van complexiteit
Laat los, om te kunnen ontvangen
Als je er even over nadenkt, zul je je realiseren dat de handeling van "loslaten" een eeuwige muziek is die leeft elke periode van ons leven.
We raden ook aan te lezen: Chronisch Victimisme: Mensen die constant klagen
We moeten begrijpen dat deze woorden, "loslaten", niet alleen over pijn gaan, maar over verlies en lijden. Soms is opgeven ook een manier om ons een beetje gelukkiger te laten zijn. Om op te geven wat slecht voor ons is, is om je welzijn eerst te plaatsen
Loslaten dat ons pijn doet is gezondheid en persoonlijk evenwicht.
Om bepaalde gewoonten, gedachten en beperkende attitudes kwijt te raken, moet je kansen krijgen en jezelf ontwikkelen.
- Het is dus de moeite waard te onthouden dat
- de daad van "loslaten" ook een is mogelijkheid om onszelf te vernieuwen en te blijven groeien als een persoon.
- Maar zoals we weten, hebben deze situaties soms te maken met harde afscheidingen die we moeten aannemen.
Laten we eens kijken wat de beste strategieën zijn om ermee om te gaan. Geef tijd aan tijd: de mooie dingen komen terug
Wanneer we iets of iemand verliezen, wanneer we ze laten gaan, voelen we ons als een deur die voor ons sluit, en alsof het einde van de wereld was In feite denken we dat dit minstens enkele maanden duurt, en het verstrijken van de tijd is synoniem met rouwen. Emotionele opluchting, ondersteuning en acceptatie van de realiteit van de situatie zijn de sleutels om vooruit te komen.
Het is belangrijk om te begrijpen dat "loslaten" ook een daad van onoverwinnelijke moed. Omdat
niemand verslaafd kan raken aan lijden en pijn.
Wanneer we iemand verliezen, moeten we
- "hem laten gaan", "laten we gaan"
- zodat dit natuurlijke afscheidingsproces ons ook in staat stelt om van de voorkant, zonder te vergeten wat we achterlieten, maar moedig te zijn en weer te glimlachen. We moeten tijd aan tijd geven, het is mogelijk dat niets ooit meer hetzelfde zal zijn dat is anders is niet noodzakelijk "slecht"
- Integendeel, we kunnen nieuwe situaties heel gelukkig en mooi leven. We moeten leren loslaten wat niet wil blijven, wat niet meer nodig is Er zijn momenten in ons leven dat we geobsedeerd zijn door verandering en zelfs met het feit dat de persoon van wie we houden ons verlaat, zelfs als ze niet meer van ons houden.
Lees ook : Ik stopte met het geven van uitleg aan mensen die alleen begrijpen wat ze willen
Het is noodzakelijk om te weten dat er geen grotere is het lijden van ontkennen, van weigeren, van het sluiten van onze ogen voor een realiteit die verborgen is onder onze voeten en die we proberen te verbergen.
We moeten loslaten wat niet langer alleen staat, omdat we anders in een pijnlijke en onzekere leugen leven die niemand verdient.
We moeten dapper zijn en de realiteit onder ogen zien
. Als we niet van elkaar houden, moeten we niet smeken of "een beetje meer verlengen". Het zijn directe aanvallen op zelfrespect. Soms, zelfs als het ongelooflijk lijkt, is het loslaten van dingen die niet goed zijn een manier om nog betere dingen te ontdekken. Het leven zal je leren wie je bent Moet worstelen en aan wie je moet opgeven
- Het maakt niet uit of we onderweg heel weinig zijn. Het maakt niet uit of er nog maar vier mensen over zijn, of zelfs twee.
- Als dat is wat je gelukkig maakt, als het deze mensen zijn, die dingen die je geest en je hart echt verrijken, dan is alles het detachement dat je hebt uitgevoerd was het waard.
- Lees ook: soms gaat het niet om liefde die sterft, maar om geduld dat is
niet vergeten wat je achterliet zijn sleutelstukken van je leven
.
Alles wat je hebt ervaren, is belangrijk omdat zelfs als niets van dit deel uitmaakt van je bestemming, het een deel van je leven is. persoonlijke geschiedenis.
Het is niet gemakkelijk om met deze emotioneel geladen situaties om te gaan, waarbij heel concrete gebieden van onze hersenen worden geactiveerd. Wanneer we met respectloos of zelfs bedreigend worden behandeld, zijn de gebieden van de prefrontale cortex, amygdala, anterieure en insulaire cystische cortex nemen controle.
Bewijs van liefde om de kracht van de relatie te versterken
Tijdens de eerste fasen is liefde gek . Alles is euforie, passie ... Maar deze fase gaat over als we de drempel van volwassen liefde bereiken. Het is daarom belangrijk om enig bewijs van liefde te overwegen om te weten of er een toekomst in de relatie is en de relatie te verstevigen. We hebben allemaal soms het falen of uitvallen van de relatie "voorspeld".
