Ik hou van mensen die momenten van geweldige momenten maken

ik hou van mensen die waarde toevoegen aan het leven, niet degenen die het wegnemen

ik hou van mensen die in staat zijn om optimistisch te zijn wanneer alles is

Dit zijn mensen die ons verrijken en ons uitnodigen om ze te imiteren, met hen mee te groeien omdat ze de taal van de moeilijkheid begrijpen en dat ze versterkte momenten van persoonlijke complexiteit te voorschijn kwamen. We zijn er zeker van dat je mensen hebt met deze kenmerken

Ze zijn niet erg talrijk en je kunt ze zeker tellen op de vingers van één hand.

Vind je het niet? maak je geen zorgen, de belangrijke wezens zijn er altijd: ze verlichten ons dagelijks leven en geven ons kracht wanneer we het het meest nodig hebben. Daarom moeten we niet vergeten het te nemen zorg en om

deze momenten aan hun zijde worden grote momenten

De kleine momenten die hele levens bouwen We leven in quasi-geautomatiseerde samenlevingen

Gewoonten en routines regeren ons dagelijks

tot het punt waar we ons niet laten worden gedragen door de magie van het onverwachte, chaotisch. Wij zijn van mening dat als we niet uit de "set" te gaan, schema's en gewoonten die we hebben vastgesteld, dingen zullen fout gaan. Dat is niet waar, wij moet leren om flexibeler te zijn en, bovenal, open te staan ​​voor kleine details die ons echt geluk kunnen brengen.

Lees ook: goede mensen geven je geluk, slechte lessen

Doe een beetje oefening. Als je 's morgens naar het werk gaat om iets te kopen om je kinderen naar school te brengen, kijk dan naar de mensen die hun hele leven naar de mobiele telefoon kijken. Het is alsof het hele leven hing af van hun scherm

Omgekeerd zul je zeker mensen zien die betrokken zijn in rijke gesprekken met een vriend, een geliefde en zelfs een vreemdeling.

Een vergadering, een afspraak met iemand, een onverwacht gesprek breekt onze routine en stelt ons in staat om een ​​beetje meer van het leven te genieten.

Zelfs als we planningen moeten respecteren,

moeten we flexibel en creatief zijn, en onszelf bepaalde vrijheden en bepaalde concessies gunnen.

• Gedraaide routines laten ons ontvankelijker voor wat ons omringt en, vooral, we laten ons meeslepen door sensaties en emoties, die de belangrijkste mensen van onze persoonlijke entourage in staat zijn om n adem in.

De tijd verdwijnt wanneer we momenten delen met speciale mensen

• Is dit jou overkomen? Soms verdwijnt de tijd in het labyrint van het onverwachte wanneer we met iemand zijn die kleine momenten van grote momenten van het leven maakt. We begrijpen niet altijd heel goed hoe ze het doen, maar onze zorgen verdwijnen onmiddellijk, bijna als magie. We leggen u uit wat het moet doen.
• Om tijd te delen met mensen die ons niet veroordelen, die ons toestaan ​​om onszelf te zijn, bevestigt u ons als persoon. Samenleven met iemand die problemen kan relativeren, om ons de positieve kant van dingen te leren, heeft een ontspannend effect op ons brein. Endorfines verschijnen en dit gevoel van welzijn verbetert onze geestelijke gezondheid. Positieve relaties verminderen het effect van stress en angst in onze hersenen, waardoor de chemie van onze neurotransmitters verbetert.

Gevoel geluisterd, belonende momenten gedeeld waar angsten gerationaliseerd zijn, waar zorgen opgelucht zijn en zelfs, verdwijnen, stelt ons in staat om depressies of staten van negativiteit onder ogen te zien. Lees ook: Slechte stemming en chronische apathie: de Verborgen depressie

Leer iemand te zijn die kleine momenten van geweldige momenten maakt

Net zoals we anderen bedanken voor het feit dat ze ons het beste van zichzelf hebben gegeven om ons gelukkig te maken en ons een mooie kwaliteit van leven, ook wij zouden op deze manier moeten handelen.

Stop met na te denken over het leven en beperk je tot het leven

• Het lijkt misschien vreemd maar er is iets dat tegenwoordig vaak gebeurt: we lezen meerdere zinnen, artikelen en zelfs boeken over persoonlijke ontwikkeling om te leren gelukkig te zijn. Maar
• we vergeten het belangrijkste: WONEN.
• Er zijn mensen die zich laten meeslepen door dit soort spiritueel materialisme om evenwicht te vinden, zichzelf emotioneel te helen en te ontdekken hoe ze hun dromen kunnen bereiken. wat ze feitelijk doen, is dat ze zo veel op zichzelf focussen dat ze de anderen vergeten. Dat is geen goede zaak. Leer minder macht te geven aan iets dat je geest stoort. We moeten leren om dat evenwicht te vinden in
• om goed met onszelf te zijn, maar waar we Laten we ook durven te leven. Om te leren om niet teveel grenzen in ons dagelijks leven te leggen, en vooral om te begrijpen dat ons bestaan ​​veel mooier is als we het delen met de wezens waar we van houden.

Geluk is niet een visie van de geest en vereist geen magische formule. Geluk is bovenal afwezigheid van angst en daarom is het zeer positief om voor onze relaties te zorgen, om momenten, tijd te delen, details

Voel je vrij om te ontspannen, ontsnap zo snel mogelijk aan de routines en vermaak je met je vrienden, collega's, partner of

je geliefden die je wereld er beter doen uitzien.

3 Prachtige sleutels om je kinderen te onderwijzen in emotionele intelligentie

Ondanks het feit dat de meesten van ons de concepten kennen die emotionele intelligentie definiëren via Daniel Goleman, moeten we niet vergeten dat deze benadering voor het eerst verscheen in de jaren 1940. Auteurs zoals Edward L Thorndike of David Wechsler beseften dat intelligentie meer was dan ons vermogen tot redeneren of retentie.

(Seks en relaties)

Hoe kan ik een laag zelfbeeld in 5 stappen detecteren en overwinnen

Als we klein zijn, leert niemand ons hoe we ons eigen emotionele welzijn kunnen opbouwen. Als we geluk hebben dat ons gezin ons een ondersteunende en liefdevolle omgeving biedt, is het mogelijk dat ons zelfbeeld meer of minder functioneel is. Nu, terwijl we ouder worden, deze fragiele en kwetsbare dimensie kan volgens elke ervaring vele ups en downs lijden.

(Seks en relaties)