The 10 ongelofelijke gezondheid kaneel eigenschappen
Aangezien veel extern en intern kan kaneel ons helpen veel gezondheidsproblemen te voorkomen en te verbeteren, maar ook als een grote hulp in termen van esthetiek.
We gebruiken het in veel desserts en infusies, of in poeder of stok. Behalve dat het een fundamenteel ingrediënt is in de gastronomie, heeft kaneel ook veel voordelen voor de gezondheid. Wilt u de belangrijkste weten? Dus blijf dit artikel lezen
Kaneel: klein maar krachtig
Wanneer we denken aan kaneel, denken we automatisch aan deze heerlijke cake en een geruststellende koffie. Naast het verzachten van ons leven bevat deze bruine specerij echter veel geneeskrachtige eigenschappen. Hoewel we hem meer gebruiken in de winter, kunnen we er op elk moment van het jaar van genieten.
Er zijn verschillende soorten kaneel, waaronder die van Cassia en die van Ceylon
De eerste
brengt bloedsuikerspiegel in evenwicht bij mensen met diabetes
en de tweede is bovendien een antioxidant, meer dan interessant We kunnen ze onderscheiden dankzij de geur, omdat er een is die een sterkere en penetrante geur heeft dan de andere. Lees ook: 3 antioxidant sappen voor vechten vroegtijdige veroudering
kaneel Voordelen van de
Deze heerlijke kruid is zo goed in de keuken in de natuurlijke geneeskunde.
in Azië (Sri Lanka), het is ook geteeld in andere warme en vochtige landen zoals India, Brazilië, China, Madag Nascar of de Seychellen.
De kaneel zoals we die kennen is afkomstig uit de bast van de boom en wordt gewonnen na het schillen en wrijven de takken.
Toen de bast wordt gerold en gedroogd.
- met zijn mineralen inname, vitamine B en C, kaneel heeft vele eigenschappen:
- vermindert de zwelling van de maag
Als u last heeft van trage spijsvertering en je voelt dat je maag het punt staat te om te ontploffen, raden we aan om na de maaltijd een kaneelthee te drinken. Het helpt
maagklachten te voorkomen en ontstekingen te verminderen
- . Voeg een beetje van dit kruid in uw thee en desserts. Daarnaast elimineert galzouten dat de patiënt dikke darm te maken, het reguleert de darmen ritme en stopt misselijkheid en braken (ideaal voor vrouwen vroege zwangerschap) Daarnaast opent kaneel de eetlust en vermindert de zuurgraad
- 2. Saldo Glucosespiegels
- Mensen met diabetes type 2 vinden kaneel een geweldige bondgenoot
Gebruik dit kruid op een lege maag en verlaagt na het eten de bloedsuikerspiegel
componenten stimuleren insulinereceptoren en remmen het enzym dat ze inactiveert.
- 3. Behandel voetschimmel
- Degenen die last hebben van schimmelinfecties aan de voeten kunnen genieten van de voordelen van kaneel
U vindt de essentiële olie van dit kruid in natuurlijke winkels.
Verspreid het op de aangedane voet eerder gewassen en gedroogd
Laat de voet de essentiële olie de hele nacht absorberen
- Gebruik geen sokken of een schone doek om vlekken te voorkomen.
- Het werkt ook als deodorant natuurlijk voor de voeten
- 4. Vermindert ademhalingsproblemen
Wanneer we een verkoudheid of in beslag genomen kunnen we infusies die ons te troosten en het verhogen van onze verdediging verbruikt.
Als je een beetje kaneel toe te voegen in een brouwsel gember zal koorts te verlagen en hoesten
en je zult je beter voelen.
- Dit kruid heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die je in deze situaties kunnen helpen. 5. Hiermee kunt u om gewicht te verliezen
- Als u een dieet om gewicht te verliezen doen, voel je vrij om kaneel toe te voegen aan uw vruchtensappen, thee en smoothies.
Terwijl ze vult en brengt een zoete touch aan drankjes kunt vermijden chocolade hunkeren en soortgelijke producten.
Wilt u meer weten? Lezen: 5 voedingsmiddelen om te vermijden bij het ontbijt
6. Voorkomt Alzheimer
Als u een voorgeschiedenis van neurodegeneratieve ziekten in uw familie, raden wij u aan kaneel dagelijks gebruiken.
Volgens een studie in 2013, zijn bijdragen in epicatechine en kaneelaldehyde versterken hersengezondheid en vertragen het begin van de ziekte van Alzheimer
7. Verjongt
Cinnamon verbetert niet alleen de geest, maar ook de huid en organen.
Consumeer een halve theelepel kaneel per dag (in infusies, bijvoorbeeld) beschermt de cellen en vermindert de tekenen van het verstrijken van de tijd dankzij zijn natuurlijke antioxiderende eigenschappen
Bovendien
beschermen ze de huid tegen externe agentia, zoals vervuiling of UV-stralen
. 8. Ontspant de spieren Kaneel is ontstekingsremmend en dat is de reden waarom het veel wordt gebruikt bij ontspannende massages. Deze specerij, met zijn karakteristieke aroma, wordt gebruikt om vermoeide, pijnlijke spieren te ontspannen. Veel sportmannen en -vrouwen wrijven zich met kaneelolie na trainingen en wedstrijden.
Je kunt geniet ook van de voordelen ervan in een dompelbad
Je hoeft maar
het bad te vullen met heet water en een eetlepel kaneel
toe te voegen.
- Dompel jezelf onder gedurende 15 minuten (of totdat het water afkoelt) tijdens het luisteren naar muziek of het lezen van een boek Bezoek dit artikel: Zeg vaarwel tegen nekpijn met deze 6 huismiddeltjes 9. Calm menstruatiepijn
- Vrouwen die sterk te lijden tijdens de menstruatie kan verlichting in de warme melk drinken en kaneel voor het slapen gaan vinden.
Het verzacht maagpijn en ontspant de spieren.
Het kan ook worden geconsumeerd als een infuus en is perfect om 8 uur achter elkaar te slapen.
10. Verbetert de gezondheid van de botten
- Mensen boven de 60 zijn meer vatbaar voor botbreuken of barsten. Om deze typische problemen te vermijden, is het raadzaam om kaneel thee per dag verbruikt.
- U kunt ook massage met essentiële oliën om de gewrichten te versterken.
Cinnamon heeft vele andere hulpprogramma's zoals
Bestrijding van acne en schone huid onzuiverheden
Verminder cholesterol en te voorkomen dat de vorming van een trombus
het heeft ook antistollingseigenschappen
- en als je geven van kaneel ... uw planten?
- Naast het verminderen van de proliferatie van schimmels en het voorkomen van plagen, kan kaneelpoeder ook zeer nuttig zijn om het wortelschieten van stekken te versnellen. Meer lezen "
Heb je last van jicht? Hier zijn de 8 voedingsmiddelen die u moet vermijden
Jicht is er een van vormen van artritis, de meest pijnlijke, geproduceerd door de accumulatie van microscopische kristallen van urinezuur in het lichaam Het beïnvloedt meestal de gewrichten, maar veroorzaakt ook negatieve effecten in de weefsels zacht en nier De typische crisis treedt meestal op tijdens de nacht , gekenmerkt door intense pijn en roodheid van de grote teen.
Wandelen: een eenvoudige oefening om fit en gezond te zijn
Veel mensen weten niet, maar lopen is een van de beste manieren om te oefenen. Omdat dit iets natuurlijks is voor ons lichaam, genereert het geen erg snel gevoel van vermoeidheid zoals andere activiteiten. Bovendien is het een heel eenvoudige manier om een routine aan te nemen. dagelijks sport. bij het lopen wordt gedaan in een snel tempo, het brengt de voordelen die het cardiovasculaire systeem, omdat het verhoogt onze hartslag, het versterkt onze spieren en verbrandt onze overtollige calorieën.
