Is het slecht voor uw gezondheid om elke dag te wassen?
Het lijkt erop dat elke dag wassen zichzelf niet zo goed zou zijn voor de gezondheid als we dachten. In het artikel van vandaag zullen we zien of deze verklaring een mythe is of niet. We zullen je ook enkele tips geven voor een goede hygiëne.
Zoals je misschien al weet, kan een gewoonte, hoe gezond het ook is, snel een slechte gewoonte worden. gezondheid als het tot overmatig gebruik wordt toegepast. Daarom moeten we redelijk zijn en onthouden dat het beste soms de vijand van het goede kan zijn. In het geval van ons artikel over persoonlijke hygiëne, is het probleem dat we een neiging om niet op de hoogte te zijn van het overschot dat we willen vermijden. Het belangrijkste in hygiëne is het vinden van de juiste balans die ons in staat stelt schoon te blijven zonder schade aan te richten aan ons lichaam. We weten al dat de huid een vitaal orgaan in de tempel is dat ons lichaam is. Bovendien is de huid niet alleen het grootste orgaan van "onze tempel", maar is het ook degene die het meest wordt blootgesteld aan de bacteriën die ons omringen.
Soms hebben we de neiging om meerdere keren per dag te wassen, om verschillende redenen, zoals bijvoorbeeld te warm zijn. Of na het sporten. Wie waardeert een goede warme douche niet om te ontspannen? Maar pas op! Omdat, zoals we eerder al zeiden, teveel kan schadelijk zijn voor de gezondheid. 3 redenen om te stoppen met vermenigvuldiging van douches en baden
De componenten van de zepen die we gebruiken Misschien weet u al dat de meerderheid van de zepen die wij gebruiken, veel chemicaliën bevat, zoals parabenen of xeno-oestrogenen. Ze bevatten ook aardoliederivaten, die natuurlijk ook slecht voor de gezondheid en kan de oorzaak zijn van sommige kankers.
Bovendien kan water in sommige delen van de wereld overmatige behandelingen krijgen die ook schadelijk kunnen zijn voor onze gezondheid, zoals bijvoorbeeld , een water dat te rijk is aan fluor Onze huid is een belangrijk en complex orgaan. Laten we ervoor zorgen! Zoals we al hebben gezegd, is de huid het belangrijkste orgaan van ons lichaam en daarom moeten we er goed voor zorgen. De huid is opgemaakt talg en andere natuurlijke elementen die sterk kunnen worden aangetast als we te veel douchen. Daarom is het beter om te voorkomen dat de douches en baden op dezelfde dag worden vermenigvuldigd om de bacteriële flora van onze huid te behouden, essentieel om het te beschermen tegen externe middelen Enkele tips voor hygiëne aangepast aan onze huid
We weten al dat we dagelijks douchen geen invloed op ons heeft,
alleen een overmaat aan douches , baden en chemische zepen op dezelfde dag kunnen schadelijk zijn . Hier is een reeks tips voor een goede hygiëne terwijl je voor je huid zorgt.
Maak geen misbruik van
heet water; we houden allemaal van een bad nemen zonder veel reden, gewoon om te ontspannen, maar vergeet niet dat als je je huid te lang in contact brengt met heet water, dit problemen kan veroorzaken in de opperhuid. Ook als u wilt genieten van een goed warm bad, doe het dan, maar niet te lang en met gematigd water.
Kies milde zeep met zo min mogelijk chemicaliën, de beste overgebleven om natuurlijke of organische zepen te kiezen. Geef er de voorkeur aan om uw gezichtscrème vóór de douche in plaats van na te brengen, zodat
- de huid absorbeert niet te veel chemicaliën die de huid kunnen irriteren
- Na het aanbrengen van je zeep of shampoo, goed naspoelen en langdurig om ervoor te zorgen dat er niets blijft geen residu van reinigingsmiddelen die uw huid kunnen drogen
- We raden u ook aan niet te abrupt te drogen, bijvoorbeeld door uw handdoek over uw huid te wrijven, omdat deze zwakker en droger wordt. Liever liever zachte bewegingen na het aanbrengen van een goede vochtinbrengende crème
- Welke temperatuur wordt aanbevolen voor het wassen? Tot slot, om dit artikel af te maken, is het belangrijk om te weten welke temperatuur we moeten wassen. Als u een relatief koud water wilt, is
24 ° C een goede temperatuur om te douchen of een bad te nemen. Wassen met zoet water zal uw huid zachter maken Als u een meer gematigd water prefereert, dan is
30 ° C een meer geschikte temperatuur en heeft het het voordeel van ontspannen.
Ook een water van
40 ° C zorgt voor een verfrissend effect, ja, je leest het goed: verfrissend! Dit komt doordat bij deze temperatuur het lichaam zijn eigen warmte afgeeft, waardoor een gevoel van frisheid ontstaat. Gebruik echter geen misbruik van heet water.
Over het algemeen eten we salades om calorieën te beperken. Maar soms moet je onder meer voedsel in uw salades die dit verpesten. Het is mogelijk dat je al voorstellen dat sommige elementen van deze lijst, maar we weten dat sommige u zullen verrassen. vaak ingrediënten die er gezond uitzien in je salades zijn niet zo goed als je wilt afvallen Als dat je doel is, zorg dan dat je deze 7 ingrediënten vergeet en vervang ze door andere gezonder.
2 Minuten meditatie om je gezondheid te verbeteren
Dat een negatieve persoon, doordrenkt met pessimistisch , eerder ziek wordt dan degenen die het leven met de positieve kant en met optimisme nemen. Het is een feit dat er genetische factoren zijn waaraan we niet kunnen ontsnappen, maar alles wijst erop dat een gezonde geest het lichaam ook in staat zal stellen om gezond te zijn!
