5 Zinnen die je nodig hebt om te zeggen tijdens een moeilijke tijd
Het donkerste momenten van ons bestaan nog vragen ons intern goed voorbereid te zijn deze beproevingen, in staat zijn om onze eigen middelen te vinden, veerkrachtig te zijn en hebben een goede emotionele management.
Ook al horen we vaak dat "
de moeilijkheden die de voorbereiding van normale mensen voldoen aan hun buitengewone lot "de realiteit vertelt ons dat we soms gewoon om te zoeken"
voelen we ons eigendom, zich beter te voelen . " leven brengt een groot aantal mooie momenten, maar Wanneer je je zwak voelt, aarzel dan niet om ons de zinnen te vertellen die we je zullen onthullen in de rest van dit artikel. 1. Ik heb het recht om te huilen, maar ook om weer te glimlachen. Emotionele opluchting is essentieel om een moment van rouw te overwinnen, om een mislukking, een fout of een probleem aan te nemen. Houd nooit je emoties en nooit beschaamd te voelen verslagen en ontwapend.
Deze voorwaarde is normaal en we allemaal nodig hebben "
om onze demonen
omarmen", maar dit mag niet duren te lang. Deze toestand kan niet permanent
Ontdek hoe om te vechten natuurlijk verdriet Crying en ontladen onze smarten zijn gedrag dat een duidelijke doelstelling hebben:.? Om ons in staat om wat te accepteren doorgebracht in de toekomst, om dingen te veranderen. Je verdient het om weer te lachen. 2. Ik ben de persoon die mij het beste kunnen helpen door een moeilijke
U kunt nu goede vrienden, een grote liefde partner en een liefdevolle familie die om je geeft, maar je moet in staat zijn om het gezicht van je eigen harde tijden.
zonder wil, zonder energie, zonder illusie, is het zeer moeilijk uit deze duisternis die ons soms belaagt te krijgen.
Luisteren naar mensen om je heen, accepteren externe bijstand, maar niet verwaarlozen vooral niet uw eigen middelen om verder te gaan.
3. Ik kan niet kiezen voor de omstandigheden van het leven, maar ik kan kiezen gedachten die me zal toestaan om te doen het onder ogen zien
Sommige dingen zijn volledig onvermijdelijk: het verlies van een dierbare, ziekte, afwezigheid, een relatie die een einde komen ondanks al onze inspanningen ...
A "
ik niet aankomen
- " kan ons volledig immobiliseren en vul ons met negatieve gedachten. Maar een " Ik zal er
- " zal onze emotionele wereld ook veranderen en ons in staat stellen om nieuwe kracht putten. Het is een waarheid die nooit mag worden vergeten. lezen : Wat je ook lijdt, doe de anderen geen pijn <4>. Het leven gaat veel verder dan de grenzen van mijn angsten In onze artikelen hebben we u vaak gesproken over het concept van de comfortzone. Het is deze onzichtbare ruimte die alles wat we weten herbergt, alles is veilig en onder onze controle. In moeilijke tijden, waarin we het gevoel hebben dat tegenspoed onze muren heeft overschreden en gevangen ons we moeten kalm blijven en nooit verslagen verklaren.
We moeten onze angsten en stap buiten het gebied dat ons beperkt te overwinnen.
Als je bang bent om na te denken over wat je na het verlies van een geliefde zal worden zijn bijvoorbeeld, steek je grenzen, accepteer wat er is gebeurd en onthoud dat je door moet gaan in je leven.
Als je je bedreigd voelt, als je bang bent om alleen te zijn, rationaliseer dan je angsten en onthoud deze zin: jij bent de enige persoon die je kan helpen. Zoek je sterke punten diep in je hart.
5. Ik moet mijn rust en mijn innerlijke balans dagelijkse
cultiveren U zorgt voor uw dieet en je gewicht, je gaat naar de dokter om regelmatige check-up uit te voeren, u zorg voor uw dierbaren en je eindigt de dag einde van kracht
Vraag jezelf af: wanneer was de laatste keer dat je voor je emoties, je behoeften en je innerlijke vrede zorgde?
- Al deze dingen moeten worden aangepakt 'dagelijkse aandacht. Als u steeds zet de behoeften van anderen voor je eigen, zul je uiteindelijk je identiteit Als je al je aandacht te besteden aan materiële dingen, zul je uit het oog wat er echt authentiek te verliezen. Je geluk en je integriteit.
- Wanneer moeilijke tijden in je leven opkomen, moet je voorbereid zijn. Ontwikkel uw dagelijkse geluk,
smeden je gevoel van eigenwaarde en het ontwikkelen van uw eigen liefde.
Houd er rekening mee dat het leven een beweging, het is voortdurend in beweging. Of we het nu leuk vinden of niet, moeten we een deel van deze vitale beweging
Wij raden u ook zijn. Vergeef, los te laten en sluit het verleden
Concluderend kunnen we zeggen dat we de kans om niet kan hebben voorkomen van de moeilijke momenten in ons leven. Ze zetten ons op de proef en we hebben nog steeds de middelen die ons in staat om veerkrachtig zijn te vinden.
Voor wie het wil aan de opkomst van de regenboog lucht te zien moet klaar zijn om de storm te accepteren.
De 6 beste oefeningen om de bloedcirculatie te stimuleren in de benen
Bloedcirculatieproblemen hebben de neiging om de benen regelmatig te treffen, waardoor verschillende symptomen optreden zoals spataderen, pijn, ontsteking en andere problemen die de kwaliteit van leven verminderen. problemen ontstaan vaak als gevolg van het onvermogen van de aderen te pompen bloed naar het hart, omdat het onderste deel meer inspanningen in de strijd tegen de zwaartekracht moet maken.
Bij het starten van de dag met 7 eenvoudige tips!
Het Het is niet altijd gemakkelijk om de dag goed te beginnen . We staan meestal vroeg op en doen tientallen dingen voordat we het huis verlaten: ontbijt klaarmaken, zorgen voor de kinderen, alles op orde houden en op de best mogelijke manier het huis uit. dit in minder dan een half uur! experts zeggen dat een dag eindigt op dezelfde manier het begon.
