Het aantal patiënten met constipatieproblemen is dramatisch gestegen. Dientengevolge verbruiken steeds meer mensen laxeermiddelen, zowel chemisch als natuurlijk.
Deze remedies helpen om de uitzetting van ontlasting die zich ophoopt in de dikke darm te bevorderen, waardoor een gevoel van opluchting ontstaat symptomen zoals zwelling, gas en pijn
Het probleem is dat veel van hen irriterende stoffen bevatten die daarom verschillende bijwerkingen kunnen hebben wanneer ze te veel of te lang.
Hoewel het niet kan worden ontkend dat ze in eerste instantie veel voordelen hebben, veranderen ze geleidelijk de binnenkant van de darm en veroorzaken ze bepaalde problemen die het functioneren ervan beïnvloeden.
Om deze reden hebben we 6 milde laxeermiddelen samengesteld die vaker kunnen worden genomen zonder het lichaam bloot te stellen aan ongewenste reacties.
Ontdek hoe u ze kunt bereiden en ze kunt gebruiken als alternatief.
Een eenvoudige drank op waterbasis met citroen kan de spijsvertering verbeteren om chronische episoden van obstipatie en ontsteking te voorkomen. De vezelinname reguleert de stoelgang en helpt ook bij het handhaven van de uitscheiding optimaal afval
Wist u dat? 7 toepassingen van citroenschil die u waarschijnlijk niet kent
Vanwege hun hoge inname van voedingsvezels en essentiële vetzuren, wordt lijnzaad beschouwd als een effectief laxerend middel tegen constipatie. <<> Door te mengen met water komt een stof vrij gelatineachtig dat, wanneer het de darm bereikt, de ontlasting smeert om snelle eliminatie te bevorderen
Ingrediënten 2 eetlepels lijnzaad (30 g)
1/2 glas water (100 ml)
Bereiding
3 eetlepels aloë vera (45 g) 1 eetlepel honing (25 g)
1/2 glas water (100 ml) Bereiding
3 eetlepels vlokken haver (30 g) 1 glas water (200 ml) Bereiding
Giet de ingrediënten in de blender en mix tot u een zachte drank krijgt
Ingrediënten
1 glas water (200 ml)
Bereiding Verdunde appelciderazijn in een glas warm water
De 6 beste fruit in de strijd tegen constipatie
Problemen met het kwijtraken van ontlasting is een heel beschamend iets dat problematisch kan worden. Dit is een zeer ongemakkelijk gevoel dat ons dag en nacht nastreeft. Wist u dat er vruchten die strijd tegen constipatie helpen? Ontdek ze in de rest van dit artikel! Wat is het? Waarom? Hoe? Als we vasthouden aan de medische definitie van constipatie, is het "niet in staat om regelmatig te evacueren zijn darmen en de noodzaak om een grotere inspanning om dit te bereiken maken ".
Een remedie voor appelazijn en honing om te drinken op een lege maag
Apple azijn en honing zijn twee zeer populaire producten wereldwijd , die worden gewaardeerd om hun meerdere eigenschappen voor de gezondheid van de mens. Als u deze twee producten in hun vorm krijgt natuurlijk, dat wil zeggen onbewerkt, u kunt genieten van hun vele voordelen voor de gezondheid, door ze op te nemen in verschillende remedies waarmee u een aantal problemen kunt voorkomen en behandelen.