Als we zorgen voor onze voeding, we krijgen een uitgebalanceerd gewicht.
Er zijn echter delen van het lichaam die soms meer weerstand bieden omdat ze gerelateerd zijn aan het functioneren van bepaalde organen, niet alleen aan het overtollige calorieën. Een van deze gebieden is middelomtrek en daarom richten we ons in dit artikel op het eenvoudig en aangenaam verminderen van de buik.
Ontdek de wonderbaarlijke smoothies die je zullen helpen je buik te verminderen, terwijl je geniet van heerlijke smaken. Wat zijn de voedingsmiddelen die buik verliezen?
Dat is alles. Om gewicht te verliezen, moeten we niet alleen de calorieën controleren, maar
Om buikvet te verliezen, we moeten eten de volgende eigenschappen: Diuretics
Dit zijn voedingsmiddelen die
maak ons gezwollen en zwaarder. De buik is een van de gebieden waar we kunnen lijden aan vochtretentie. Laxeermiddelen In veel gevallen is de buik ook gekoppeld aan darmontsteking als gevolg van obstipatie. Dus kies natuurlijke laxeermiddelen die zachte stoelgang te bevorderen en helpen om de functie van dit orgaan te regelen. Hormonale toezichthouders
Je kunt ook vet verzamelen in de binnenkant van de dijen. Voedingsmiddelen die functioneren als hormoon regulators ons helpen in evenwicht te brengen onze natuurlijke manier en zijn uitstekend geschikt voor de algemene gezondheid
Zet jezelf smoothies
! Smoothies zijn een eenvoudige en aangename manier om voedingsmiddelen te consumeren die ons medicinale voordelen bieden.
We kunnen grote hoeveelheden voedsel en zelfs supplementen geven om het een betere smaak te geven.
zijn zeer verzadigend en zorgen voor een goede dosis energie.
De beste tijd om ze in te nemen is 's morgens
, bij het ontbijt, hoewel we het ook' s middags kunnen nemen. We bieden drie smoothies om buikvet te verliezen. Maar u kunt de ingrediënten combineren terwijl u wilt variëren en nieuwe smaken ontdekken.
1. Apple en Maca smoothie Ingrediënten
2 biologische appels
Maca
heeft de mogelijkheid om te reguleren hormonaal systeem
Ingrediënten Een dikke ring verse ananas
De zaden van chia
ze brengen ons vetzuren en reguleren intestinale doorvoer
Zie ook dit artikel: De voordelen van het eten van ananas 3. Kiwi en Coconut Smoothie Ingrediënten
2 rijpe kiwi's
De kokosnoot
Gember en aloë vera-infusie: een zeer krachtige natuurlijke drank
De infusie van gember en aloë vera is een van de meest genezende en krachtige natuurlijke dranken die je binnen handbereik hebt. Als je het nog niet hebt geproefd, als je de smaak en de voordelen ervan nog niet hebt ontdekt, is dit het moment om het te doen. In de natuurgeneeskunde zijn deze twee componenten zonder enige twijfel de meest bekend en gebruikt.
Voor het roken van mensen, die lijden aan longproblemen vaak, of gewoon voor degenen die willen zorg voor hun longen en adem beter, we delen in dit artikel ongelooflijke tips waarmee je gezonde longen op een eenvoudige en natuurlijke manier kunt houden. Leren ademen, inademen, verbeter de ventilatie van uw huis en elimineer al het slijm voor uitstekende resultaten in een korte tijd Inhaleer weet u het Wat zijn inhalaties?