4 Manieren om knoflook te gebruiken om te vechten tegen hypertensie

Heeft u een hoge bloeddruk? Heeft een van uw geliefden last van uw bloeddruk?

Op de eerste plaats we kunnen u alleen adviseren om met uw arts te praten. Dan is het noodzakelijk om te beseffen dat het snel uw levensstijl zal moeten veranderen.

Verbeter uw dieet, verminder uw consumptie van zout, suiker en verzadigd vet, en oefening zijn de drie beste resoluties die u kunt nemen om uw bloeddruk te reguleren

Er is echter een natuurlijke remedie waarmee u de effecten van uw inspanningen kunt vermenigvuldigen: knoflook.

Wist u dat knoflook een uitzonderlijke natuurlijke remedie die, volgens vele studies, een van de beste bondgenoten is van onzegezondheid van het hart? Met dit voedsel kunt u uw slechte LDL-cholesterol verlagen, terwijl u uw bloeddruk regelt.

In dit artikel zullen we vier eenvoudige manieren om dit te bereiken met u delen.

1. Knoflookzout voor al uw maaltijden

Allicine is een medisch enzym dat van nature in knoflook wordt gevonden Het heeft de meeste voordelen die onze hartgezondheid nodig heeft.

Het is interessant om te weten dat knoflook al sinds de Grieks-Romeinse oudheid wordt beschouwd als een medicinaal kruid dat dagelijks wordt gebruikt, dat vele ziekten kan genezen en het hart kan versterken.

Bovendien is het noodzakelijk om weet dat knoflook een van de beste antibiotica is in de natuur, en dat het een van de belangrijkste voedingsmiddelen is van het beste dieet ter wereld: het mediterrane dieet.

Als dit dieet zo gezond is, is dat het slechts een zeer beperkte plaats voor zout achterlaat, met name in voedingsmiddelen die gezonde vetten bevatten, zoals de beroemde olijfolie bijvoorbeeld.

Wil je weten hoe je volledig kunt elimineren? zout uit je dieet door het te vervangen door knoflookzout? Let op:

Ingrediënten om zout van knoflook te maken

• 6 teentjes knoflook
• 2 eetlepels extra vierge olijfolie (60 ml)

Preparaat

• Dit preparaat is heel eenvoudig. Verwijder de schil van de teentjes knoflook en bak ze in een pan met de olijfolie. Zodra de peulen een mooie gouden kleur hebben, zet je het vuur uit. Pas op dat ze niet verbranden!
• Leg ze vervolgens in een glazen pot en scheid ze van de olijfolie, zodat ze niet zacht worden door het effect van teveel hoge luchtvochtigheid
  Wanneer u uw gerechten iets meer smaak wilt geven, moet u gewoon een van uw teentjes knoflook raspen. Je zult het geweldig vinden!

2. Knoflook op een lege maag

In onze artikelen hebben we u vaak gesproken over de voordelen van het nuttigen van knoflook op een lege maag. Het is een ideale manier om hoge bloeddruk te reguleren en vele ziekten te bestrijden. <> Deze methode zuivert de lever, bestrijdt fysieke vermoeidheid en voorkomt verschillende infecties

. Hoe alle voordelen te weerstaan? Hoe knoflook te consumeren om hypertensie te bestrijden?

Het is mogelijk dat dit middel enigszins sterk lijkt om te proeven. Maar als je alle voordelen in overweging neemt die het je zal brengen, zul je zien dat deze kleine inspanning in de ochtend echt de moeite waard is. De resultaten verschijnen na slechts 20 dagen.

• Als u denkt dat knoflook u een slechte adem zal bezorgen, aarzel dan niet om een ​​citroensap te drinken of een muntblad te kauwen nadat u het heeft ingenomen.
• 3. Knoflook gemacereerd in olie
• We kunnen je verzekeren dat dit recept heerlijk is. Het consumeren van knoflook geweekt in olijfolie is een oude remedie die u zullen helpen uw bloeddruk te verlagen in een zeer eenvoudige manier.

Daarnaast is het een zeer smakelijk eten voorbereiding en zeer origineel.

wat heb je nodig?

20 teentjes knoflook, gepeld

Een liter extra vergine olijfolie

• Een glazen pot
• Hoe?
• Het eerste dat u moet doen is

om de teentjes knoflook te schillen en in twee

• te snijden. Vul vervolgens de glazen pot met de liter olijfolie en dompel hierin de 20 teentjes knoflook in die u van tevoren hebt bereid. Wacht minimaal drie weken voordat u begint consumeer deze teentjes knoflook gemacereerd in de olie Het is een uitzonderlijke manier om uw
• hypertensie
  van nature te verminderen. Dagelijks geconsumeerd, op een goed stuk brood, deze bereiding zal u verrassen. Het wordt aanbevolen om twee pods per dag 4 te consumeren. Knoflookthee Knoflookthee is ook een heel oud medicijn, ideaal om voor je hart gezond te blijven, af te vallen, infecties te bestrijden en voortijdige veroudering te voorkomen, dankzij zijn vitamine-, mineraal- en antioxidantgehalte

Het is ideaal om het op een lege maag te eten, of 20 minuten na de lunch. Als u kiest voor twee teentjes knoflook te eten op een lege maag in de ochtend,

kunt u kiezen voor een kopje van deze thee na de lunch

. Deze twee manieren zijn zeer effectief tegen hypertensie . We zullen uitleggen hoe deze thee te bereiden. Ingrediënten

Een teentje knoflook

Een glas water (200 ml)

• Een beetje geraspte gember (3 g)
• 1 eetlepel citroensap (15 ml)
• Een lepel honing (25 g)
• Bereiding
• Begin met het verwarmen van het water. Zodra het begint te koken, voeg je het gehakte teentje knoflook, de geraspte gember en de lepel honing toe.

Roer goed en laat 20 minuten koken. Zodra deze tijd is verstreken, filtert u de inhoud van uw pan en houdt u uw zet.

• De volgende stap?
  Voeg citroensap toe
• ! En trakteer uzelf!

  ---

  

  Hoe u uw gemoedstoestand kunt verbeteren met natuurlijke remedies

  Als u geïrriteerd bent, slecht humeur, je vecht met iedereen en het geringste irriteert je, je voedt je slecht en je stress is het hoogst. Het is ook belangrijk dat je voor je slaap zorgt. In de rest van dit artikel zullen we u natuurlijke remedies en tips openbaren die u zullen helpen kalm te worden.

  (Natuurlijke remedies)

  

  De ongelooflijke banaan eigenschappen voor onze gezondheid

  Banana is een heerlijke fruit, voedzaam en geeft een sterk gevoel van verzadiging. Het is ideaal voor bepaalde tijden van de dag, maar wordt minder aanbevolen bij sommige andere voedingsmiddelen. In dit artikel zullen we uitleggen wat zijn eigenschappen zijn, wat het ons brengt en in welke gevallen we moeten consumeren.

  (Natuurlijke remedies)