De kunsttherapie van stenen: een nieuwe techniek voor het verlichten van stress
Om stenen te schilderen ? Wat is het punt? Op deze site hebben we al gesproken over de voordelen van kleuren om stress te bestrijden.
Mandala's schilderen, tekenen of schrijven zijn louterende, creatieve en ontspannende oefeningen die ons altijd het gevoel geven goed omdat ze onze geest bevrijden.
We trainen, we oefenen onze verbeelding, onze mentale flexibiliteit uit, we richten onze aandacht en bijna zonder te weten hoe, we relativeren onze problemen.
Hier, in dit artikel, zullen we gaan een beetje verder Je zult zien dat een steen, ondanks alles wat je denkt, veel kan opleveren.
Schilderijen kunnen een hele wereld van mogelijkheden zijn,
van schoonheden en fantastische momenten gedeeld met jezelf en met zijn artistieke capaciteiten We nodigen je uit om deze leuke training, deze nieuwe antistress-therapie
te ontdekken Schilderkunst op stenen: een kunst die je goed doet
Veel mensen schilderen stenen terwijl ze ze mediteren,
als ze duiken in een diepe staat van ontspanning of verbinden met zichzelf. Net zoals we gewend zijn om mandala's te kleuren waar we onszelf onderdompelen in werelden cirkels, vandaag zullen we een ander gebied gebruiken: de stenen
Let op wat u nodig hebt om deze kunstwerken te maken en wat de mogelijkheden binnen handbereik zijn.
Wat u je moet ...
Eerst en vooral moet je dat allemaal weten stenen werken niet. We hebben een heel speciaal soort verf en geschikt materiaal nodig om het gewenste resultaat te bereiken
Let op wat u nodig heeft en maak u geen zorgen: het zal niet duur zijn.
Ontdek ook: 13 creatieve manieren om plastic flessen thuis te hergebruiken
Niet alle stenen zijn geschikt
Experts in deze kunst gebruiken meestal rivierstenen, kiezelstenen. Zoals u weet, erosie van het water geeft ons rotsen met een vlak oppervlak, ideaal om deze creaties te realiseren.
- Verven
- Wat betreft het schilderij, kunt u het acryl gebruiken voor de poreuze oppervlakken.
het is belangrijk om highlighters of dekkende acrylmarkers te verkrijgen
- Degenen die kinderen op school gebruiken, zijn niet geïndiceerd omdat ze niet erg intens zijn en snel verdwijnen.
- , degenen die ondoorzichtig zijn, bieden perfecte afwerkingen uw stenen en zijn ideaal om te tekenen. Kies degene die een fijne punt hebben, niet meer dan 0,7 mm. Vernis Voor de perfecte afwerking hebt u een speciale lak nodig. Koop je hoogglanspolish bij je bouwmarkt
- De kleuren worden intenser, de glans verbeterd en je werk gaat veel langer mee
Penselen
Gebruik een platte borstel. Het zal je een betere mobiliteit en gemak van creatie geven.
Wat voor soort creaties kunnen met stenen worden gedaan?
Mandalas
Je kunt creëren wat je verbeeldingskracht dicteert. Mandala's komen heel vaak voor omdat ze heel ontspannend zijn.
Zoals je weet, dit type op cirkel gebaseerde artistieke creatie biedt ons veel voordelen:
Ze helpen ons om ons te concentreren.
Ze breiden onze bewustzijn
ze verbinden ons met onszelf
- ze laten ons relativeren met spanningen en dagelijkse problemen
- ze laten ons toe om zelfacceptatie te ontwikkelen
- Ze doen ons op een algemene manier goed.
- Om mandala's te schilderen, hoef je alleen maar de klassieke cirkelvormige reeksen te volgen. Begin met een centrale cirkel en verspreid deze vervolgens.
- We raden ook aan te lezen: ontdek waarom je kinderen mandala's moeten kleuren
- Verf dieren op stenen
Het is duidelijk dat wat we schilderen op de stenen is ongetwijfeld afhankelijk van onze behendigheid en onze artistieke ervaring.
Soms beginnen we echter dingen bij toeval en na een tijdje ontdekken we dat we een kunstenaar zijn.
Als je dieren durft te verven, vergeet dan niet om eerst een basis op de steen te maken. Schilder het in een kleur en maak vervolgens de tinten die het dier in kwestie vormen
Het geheim ligt in het genieten van de lijnen van de steen zelf.
- De tekeningen plezier
- Je hebt duizenden opties, duizenden mogelijkheden. De enige limiet is je fantasie en de grootte van de steen
Maar weet dat er een kleur is die nooit een schilderij op steen kan missen: wit.
Soms alleen tekenen een zon, een hart of een pijl en je hebt een prachtige en originele creatie.
Onthoud ook dat
- een heel leuke activiteit is die je kunt delen met je kinderen
- . Je hebt een leuk geschenk dat je aan je vrienden en geliefden kunt geven.
- Zoals je kunt zien, is
heel eenvoudig en leuk (en economisch). Si u voegt de kosten van verven toe aan de kosten van penselen en lak, u overschrijdt geen 20 euro.
Ontdek ook: Hoe u prachtige loops met maskers thuis hebt Alles wat deze activiteit u zal brengen, zal dit compenseren. Zonder het te beseffen, kan deze hobby een verslaving worden.
5 Remedies om hormonen op natuurlijke wijze te reguleren
We weten dat we iets moeten doen om hormonen te reguleren als we menstruatieproblemen, acne, vruchtbaarheidsproblemen, libido, menopauzeklachten, enzovoort hebben. In dit artikel zullen we 5 natuurlijke remedies bieden om hormonen te reguleren zonder bijwerkingen. Als u ze gebruikt, zult u zich realiseren hoeveel hormonen uw kwaliteit van leven beïnvloeden.
Een natuurlijke methode om de bloeddruk binnen 5 minuten te verlagen
Ongecontroleerde hoge bloeddruk is een zeer ernstig gezondheidsprobleem dat de levens van degenen die eraan lijden in gevaar brengt. Hoge bloeddruk is ook bekend onder de naam van "stille moordenaar", en dit is een van de hart- en vaatziekten die de meeste invloed hebben op mensen wereldwijd. er wordt geschat dat 78 miljoen Amerikanen lijden aan het en onder hen, 16 miljoen n hebben nooit de beroemde diagnose gekregen.
