De huid van de appel aan de spijsvertering, désenflammer te verbeteren en de bescherming van de
Apple is een heerlijke, goedkope en ideale vrucht in vele vormen in de voeding.
Echter, veel consumenten verliezen hun huid omdat We zijn gewend om het af te pellen en we weten de voordelen niet.
Echter, zoals bij veel fruit, is het in dit deel dat de voedingskwaliteiten ervan geconcentreerd zijn, wat het lichaam belangrijke eigenschappen kan bieden voor
Dat is waarom mensen die de schil van de appel in de vuilnis gooien, een grote fout maken , want zelfs als het niet zo lekker is als de pulp, is het erg gezond.
In dit artikel zullen we je zien Eler alle deugden verkregen door de huid van de appel en een eenvoudig recept om beter te verteren en ontsteking te verminderen.
Het beschermt het cardiovasculaire
In de Skin de appel, concentreert een vezel die bekend staat als pectine, die een belangrijke rol speelt bij de beheersing van hoge cholesterolgehaltes.
Daarnaast bevat het een aanzienlijke hoeveelheid polyfenolen, krachtige antioxidanten die cholesterol voorkomen oxideren in de slagaders
Dankzij deze, beschermt de inname ervan het cardiovasculaire systeem en vermindert het het risico op ziekten zoals aderverkalking en een hartaanval.
Vergeet niet te lezen: Ontdek een kurkuma superdrank tegen artritis, ontstekingen en hartziekten!
Het verbetert de spijsvertering
De maaggezondheid wordt begunstigd door de huidconsumptie . appel
de pectine ondersteunt spijsvertering, helpt breken voedsel makkelijker en vermindert de problemen zoals constipatie
met deze, eet appels kan bestrijden.
- de gastritis
- buikopzwellen
- diarree
- gas
- de buik pijn
het is goed voor désenflammer buik
Dit deel van de appel kan helpen désenflammer maag voor meerdere redenen.
- zijn anti-inflammatoire effect helpt controle over deze processen in het lichaam weefsels
- het versterkt de spijsvertering en elimineert afvalstoffen
- met zijn zuurconcentratie ursolic het kan helpen. vermindering van de ophoping van vet.
dit, de huid van de appel is uitstekend voor mensen die willen afvallen en hun abs-lijnen markeren.
Het helpt om spiermassa te krijgen
Om spiermassa te krijgen, is het noodzakelijk om goede hoeveelheden eiwitten te eten en andere belangrijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
Met de schil van de appel worden niet alleen vezels en een kleine hoeveelheid eiwit geconsumeerd, maar de voordelen van zuur worden ook bereikt ursolic die spieren slijtage vermindert en stimuleert spierontwikkeling.
wordt aangenomen dat is de ingest kan behandeling tegen spieratrofie voltooien een ziekte gekenmerkt door een verminderde spiermassa
Het voorkomt voortijdige veroudering
Dankzij de antioxidant-inhoud zoals quercetine, epicatechine en procyanidines, voorkomt de inname ervan een voortijdige veroudering van de huid. geproduceerd door de werking van vrije radicalen
Het ondersteunt het gewichtsverlies
De schil van dit fruit verhoogt het niveau van een stof die bekend staat als bruin vet, waarvan de functie is om vet te verbranden.
Dankzij dit is het verbruik van appel met de huid gekoppeld aan gewichtscontrole en de preventie van diabetes.
Verder zijn aanzienlijke inname van vezels werkt als een eetlustremmer, ideaal voor mensen met eetstoornissen.
Het heeft anti-kanker eigenschappen
De polyfenolen in dat voedsel speelt een zeer belangrijke rol in het voorkomen van kanker.
Het is aangetoond dat het positieve resultaten in het verminderen van risico van het lijden aan longkanker en darmkanker hebben.
U wilt meer weten ? Lees: 4 gezonde smoothies om op natuurlijke wijze te reinigen van uw dikke darm
Hoe kan ik een digestief te bereiden met apple huid
Dit digestief is een van de vele manieren om het meeste van alle eigenschappen van de huid te maken? appel.
Hier, moet in verband worden gebracht met ingrediënten zoals kaneel, citroen en honing, waarvan de eigenschappen helpen symptomen van het spijsverteringsstelsel te controleren.
Deze drank is ideaal voor de désenflammer maag en fungeert als een supplement in het dieet.
Ingrediënten
- skin twee appels
- 1 kaneelstokje
- 1 citroen
- 1 lepel honing (25 g)
- 2 kopjes water (500 ml)
Voorbereiding
- Zet apple skins in een pot, voeg het water en kook vijf minuten op matig vuur.
- Voeg kaneelstokje, bedek de drank en laat 10 minuten staan.
- Als de aanbevolen tijd verstreken is, filter instellen voor het infuus en voeg een beetje citroen en honing bijen sap.
Een patroon
- Neem een glas van deze thee voor het ontbijt en één voor het diner.
- Eat-in elke dag voor de voordelen ervan.
Zoals u kunt zien, zijn er vele redenen waarom de appel skins niet om te gooien.
van nu af aan, u kunt eten hele appels of skins toe te voegen in uw drankjes natuurlijk. Veel plezier!
9 Idealen fruit voor de bestrijding van constipatie
Hoewel intestinale ritmes zijn verschillend in iedereen, het falen om de ontlasting te evacueren twee tot drie keer per week is een duidelijk symptoom van deze pathologie. de belangrijkste oorzaken van constipatie zijn: teveel stress Een zittend leven Een dieet met weinig vezels van diabetes zwangerschap Deze aandoening kan ook geassocieerd met andere aandoeningen, zoals darmkanker, diverticulitis en aambeien.
Wat moet het beste ecologische shampoos bevatten?
Volgens de haarprobleem Of we nu willen behandelen of het voordeel dat we willen, we kunnen verschillende ingrediënten in onze shampoo opnemen, wetende dat het allemaal natuurlijk is. Om effectief voor haar te zorgen, is het altijd goed om te kiezen shampoos en producten gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten Als we nu een breed scala aan haarbehandelingen kunnen vinden, zijn de meeste gemaakt van chemicaliën die uiteindelijk agressief kunnen zijn.
