6 Heerlijke manieren om water te maken om je lichaam te ontgiften

Dagelijks waterverbruik is essentieel voor elk orgaan van het lichaam om perfect te functioneren .

Het is de verantwoordelijkheid om ons gehydrateerd te houden zodat de cellen hun taken vervullen terwijl ze zichzelf vernieuwen.

Het is altijd raadzaam om ongeveer twee liter water per dag te consumeren om het metabolisme en het proces waarmee de lichaam elimineert toxines.

Veel mensen vinden het echter moeilijk om de aanbevolen hoeveelheid te consumeren, omdat deze smaakloze vloeistof niet veel trekt.

Gelukkig kunnen we dankzij de heerlijke smaak van sommige vruchten een aanraking brengen speciaal voor deze wateren, zodat ze gemakkelijker te consumeren zijn op een dagelijkse basis.

In dit artikel zullen we 6 interessante recepten met u delen om te genieten van heerlijke verfrissende wateren antes met een extra voedingsstof. Profiteer!

1. Citroenwater

Het mengsel van water en citroen zorgt voor een hydraterende zuurdrank rijk aan vitamine C. Het wordt aanbevolen in de vroege uren van de dag, omdat het de spijsvertering stimuleert, de immuunafweer versterkt en helpt de huid te verstevigen Ingrediënten

Sap van een halve citroen

• 1 glas water (200 ml)
• Hoe te maken?

Knijp het sap van een halve citroen en verdun het in een glas lauw water.

• Als u het meer verfrissend wilt maken, kunt u wat ijsklontjes toevoegen.
• Zie ook: Gooi de citroenschil niet weg. Ontdek hoe u het kunt gebruiken!

2. Komkommer en muntwater

Komkommer is een zeer caloriearme groente met een hoog gehalte aan voedingsstoffen. <> Het helpt het lichaam te reinigen en stimuleert gewichtsverlies.

In deze gezonde drank meng je ingrediënten zoals mint en citroen, die ook ontgiftende eigenschappen hebben. Ingrediënten

4 plakjes komkommer

4 plakjes citroen

• 3 blaadjes van mint
• 1 glas water (200 ml)
• Hoe te bereiden
• Doe alle ingrediënten in het glas water en bewaar het in de koelkast gedurende twee uur zodat alle eigenschappen Concentreren

Je kunt het op een lege maag eten of wanneer je dorstig bent

• 3. Chiazaadwater
• Chia-zaden zijn populair geworden vanwege hun vermogen om afslankdiëten te ondersteunen. Dit komt omdat ze het gevoel van verzadiging verlengen en het proces verbeteren van de spijsvertering

Ingrediënten

1 eetlepel chiazaden (10 g) 1 eetlepel citroensap (10 ml)

1 glas water (200 ml)

• Hoe bereid
• giet de chiazaadjes en het citroensap in het glas water
• Laat een uur staan ​​en consumeer.

4. Kokoswater en aloë vera

• Kokoswater is een van de gezondste vloeistoffen die kunnen worden ingenomen.
• Het is zeer vochtinbrengend en helpt mineralen terug te winnen die 'je verliest door uitdroging', je combineert de ontgiftende werking met de ongelooflijke eigenschappen van citroen en aloë vera-gel, twee ingrediënten die bekend staan ​​in alles wat te maken heeft met de spijsvertering en het reinigen van het lichaam

De drank die we hier krijgen, helpt ons bij het elimineren van toxines en het verminderen van abdominale ontsteking.

Ingrediënten 1/2 kop kokoswater (125 ml)

2 lepels aloë vera-gel (30 g)

2 lepels citroensap (10 ml)

1 glas water (200 ml)

• Hoe te bereiden
• Doe alle ingrediënten in de blender en mix een paar seconden om goed te mengen
• Voeg ijsblokjes toe en consumeer
• 5. Grapefruit Water

Grapefruit, of grapefruit, is een van de meest populaire citrusvruchten in afslankdieet.

• Het lage caloriegehalte en de hoge voedingsinname maken het een van de beste bondgenoten voor afvallen
• In dit recept stimuleren we de effecten met een paar plakjes komkommer en citroen, twee voedingsmiddelen waarvan de zuiverende effecten bekend zijn.

We raden u aan om te lezen: De lever reinigen en galblaas met olijfolie en grapefruit

Ingrediënten 4 plakjes grapefruit

3 sneetjes komkommer

3 sneetjes citroen

6 muntblaadjes

• 1 glas water (200 ml)
• Hoe het te bereiden
• Doe alle ingrediënten in het glas water en laat het 2 uur staan ​​
• Voeg ijsblokjes toe naar smaak en drink.
• 6. Appel en kaneelwater

Appel en kaneel geven dit water een heerlijke smaak waar op elk moment van de dag van genoten kan worden. Beide ingrediënten worden gebruikt om te ontgiften en hebben eigenschappen die de niveaus reguleren. van suiker in het bloed.

• Ingrediënten
• 1/2 appel

3 kaneelstokjes

1 glas water (200 ml)

Hoe te maken?

Snijd de appel in kleine stukjes en doe ze erin in het glas water met de kaneel

• Laat een of twee uur staan, en geniet van
• Onthoud dat
• al deze dranken gezond zijn, zolang je maar vermijdt suiker of andere kunstmatige zoetstoffen toevoegen.

Bereid ze elke dag voor en ontdek hoe fantastisch ze zijn om te genieten van alle voordelen van deze kostbare vloeistof.

---



Hoe om vroegtijdig op te sporen en te behandelen een vaginale infectie

Vaginale infecties, ook wel "vaginitis ", zijn zeer vaak voorkomende aandoeningen bij vrouwen met verschillende oorzaken en symptomen. Er wordt aangenomen dat alle vrouwen minstens eenmaal in hun leven een vaginale infectie zullen hebben. Het is daarom erg belangrijk om op te letten, vooral als we weten dat ze aanleiding kunnen geven tot andere, meer ernstige aandoeningen.

(Natuurlijke remedies)



Zweer in de maag: welke natuurlijke behandelingen kiezen?

Maagzweren, ook bekend als maagulcera, zijn mucosale laesies die dekt dit orgaan Deze zweren zijn vaak van invloed op mensen ouder dan 50 en mannen meer dan vrouwen. Deze laesies kunnen op verschillende manieren worden behandeld, inclusief natuurlijke middelen. In sommige gevallen hebben zweren geen specifieke symptomen, maar ontwikkelen in het spijsverteringskanaal bij het eten of drinken van een bepaalde hoeveelheid voedsel Zuurgraad, slechte spijsvertering, pijn na het eten, verlies van gewicht en braken zijn de meest voorkomende symptomen .

(Natuurlijke remedies)