Dagelijks waterverbruik is essentieel voor elk orgaan van het lichaam om perfect te functioneren .
Het is de verantwoordelijkheid om ons gehydrateerd te houden zodat de cellen hun taken vervullen terwijl ze zichzelf vernieuwen.
Het is altijd raadzaam om ongeveer twee liter water per dag te consumeren om het metabolisme en het proces waarmee de lichaam elimineert toxines.
Veel mensen vinden het echter moeilijk om de aanbevolen hoeveelheid te consumeren, omdat deze smaakloze vloeistof niet veel trekt.
Gelukkig kunnen we dankzij de heerlijke smaak van sommige vruchten een aanraking brengen speciaal voor deze wateren, zodat ze gemakkelijker te consumeren zijn op een dagelijkse basis.
In dit artikel zullen we 6 interessante recepten met u delen om te genieten van heerlijke verfrissende wateren antes met een extra voedingsstof. Profiteer!
Het mengsel van water en citroen zorgt voor een hydraterende zuurdrank rijk aan vitamine C. Het wordt aanbevolen in de vroege uren van de dag, omdat het de spijsvertering stimuleert, de immuunafweer versterkt en helpt de huid te verstevigen Ingrediënten
2. Komkommer en muntwater
In deze gezonde drank meng je ingrediënten zoals mint en citroen, die ook ontgiftende eigenschappen hebben. Ingrediënten
4 plakjes komkommer
1 eetlepel chiazaden (10 g) 1 eetlepel citroensap (10 ml)
Ingrediënten 1/2 kop kokoswater (125 ml)
2 lepels aloë vera-gel (30 g)
2 lepels citroensap (10 ml)
Ingrediënten 4 plakjes grapefruit
3 sneetjes komkommer
3 sneetjes citroen
1 glas water (200 ml)
Hoe te maken?
5 Ongelooflijke voordelen van peterselie
Peterselie is een voedsel rijk aan vitamines en mineralen, maar als we de neiging hebben om last te hebben van nierstenen of als we zwanger zijn, is het beter om het niet te consumeren om problemen te voorkomen. Peterselie is een aromatische plant delicate en intense geur die vaak aanwezig is in de keuken van verschillende landen Het is afkomstig uit de Middellandse Zee en het wordt ook gegeten in veel landen van het Oosten.
Rozenthee: het recept en de ongelooflijke voordelen
De rozenthee: een verfijnde zoetheid geparfumeerd met een satijnen frisheid ... Een warme drank die niet alleen het geluk is van alle theeliefhebbers, maar die ook bevat ook veel eigenschappen! Kom en ontdek ons recept zo eenvoudig te bereiden en diep geworteld in de oosterse cultuur, een goede gewoonte die wordt aanbevolen om te gebruiken en te houden in het dagelijks leven.