Ontdek een natuurlijk ingrediënt om je bloed te zuiveren
Als het gaat om bloedproblemen, zijn er twee belangrijke die miljoenen mensen tegenkomen: cholesterol en diabetes.
Zelfs als deze twee voorwaarden kunnen worden gecontroleerd, vereisen ze een aanzienlijke inzet van degenen die er last van hebben.
Deze mensen moeten goed letten op hun dieet en regelmatig hun bloedglucosewaarden controleren , als ze diabetes hebben
De moderne levensstijl en het dieet van lage kwaliteit dat tegenwoordig veel mensen adopteren zijn triggers voor beide ziekten.
We moeten daarom doorgaan om de bevolking te informeren over dit probleem
Echter, medisch toezicht en dagelijkse inspanningen kunnen patiënten in staat stellen een bevredigende kwaliteit van leven te krijgen.
Om u een beetje dagelijkse hulp te bieden als u lijden een van deze twee voorwaarden, zullen we een bijna wonderbaarlijke ingrediënt , die het mogelijk maakt om lage niveaus van LDL-cholesterol te handhaven, en het niveau van suiker in het bloed te verlagen presenteren.
Ben je raadt wat ingrediënt zullen we met je praten? het is veel kaneel.
kaneel, een helende voedsel voor ons in het bloed
de American Society of diabetici had een zeer interessante studie naar het effect van spice geproduceerd door een groenblijvende boom, de zogenaamde Cinnamomum verum.
Dit kruid helpt bij het reguleren van het niveau van glucose in het bloed, en het vet, bij mensen met type 2 diabetes
analyseren grondiger de gegevens van deze zeer interessante werk:
kaneel, een wonder voor de gezondheid
Volgens de studie gepubliceerd in het Diabetes Journal , wordt consumeer tussen 1 en 6 gram kaneel per dag kan je helpen:
- Het niveau verlagen LDL-cholesterol in slechte cholesterol
- Bloedsuikerspiegel verlagen , een zeer nuttige optie voor mensen met diabetes type 2.
- Deze voordelen zijn alleen zichtbaar als de patiënt heeft een geschikt dieet , en dat kaneel fungeert als een aanvulling die integreert in de verschillende culinaire bereidingen van het dagelijks leven
Lees ook: Geneeskrachtige planten die cholesterol verlagen
Andere ingrediënten die u kunnen helpen
- Deze studie bespreekt niet alleen het onderwerp kaneel. Het onthult ook dat kruidnagel, kurkuma en laurier uitstekend zijn in het verlagen van de bloedglucosespiegels en het in balans houden van cholesterol. Deze natuurlijke producten helpen
- verbeteren glucosemetabolisme en de algemene toestand van mensen met diabetes. Daarnaast zijn sommige voedingsmiddelen zoals
- bittere meloen, Koreaanse ginseng, ui en knoflook ook perfect om ons te helpen omgaan met dit soort pathologie, omdat ze rijk zijn aan alfa-liponzuur, chroom, magnesium, zink en vitamines B3, E en K. We moeten echter verduidelijken dat, als kaneel sterk wordt aanbevolen voor mensen met diabetes,
betekent dit niet dat het medicatie kan vervangen. Het is gewoon een
dagelijks supplement wat in uw dieet moet worden geïntegreerd als u lijdt aan deze pathologie, ca r kaneel helpt u uw kwaliteit van leven te verbeteren Hoe kan kaneel u helpen uw cholesterol te verlagen en uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden?
In uw dagelijks leven kunt u
opnemen kaneel in je ontbijt, of in al je gerechtenZoals gemeld in deze studie, is de aanbevolen dosis tussen 1 en 6 gram per dag. Dit geeft je veel mogelijkheden.
We raden aan dat je een heerlijke kaneelinfusie bereidt
Let op de te volgen stappen.
Ingrediënten
6 g hele kaneel
- 3 g kruidnagel
- 500 ml water
- Een lepel honing (25 g)
- Bereiding
Begin met het verwarmen van 500 ml water. Zodra het water kookt, dompel kaneel, kruidnagel en lepel honing.
- Als het gaat om opnieuw koken, zet het vuur uit en laat
- minstens een uur staan . Nadat deze tijd is verstreken, plaatst u de resulterende vloeistof in een glazen fles en bewaart u deze bij kamertemperatuur.
Het beste wat u kunt doen is - een glas drinken deze nuchtere infusie , dan nog een drankje na elk van de hoofdmaaltijden van je dag Doe het gedurende 4 dagen, neem dan een pauze van 10 dagen.
Op deze manier kun je de regulatie reguleren glucosespiegel in uw bloed - Als u deze behandeling niet gebruikt, aarzel dan niet om kaneel in al uw gerechten op te nemen
: in uw kom met haver, in uw natuurlijke yoghurt of in uw al je desserts Vergeet niet dat de aanbevolen dosis tussen 1 en 6 gram per dag ligt.
Lees ook: 7 redenen om te eten kaneel en honing
Enkele aanbevelingen om rekening te houden
Elke dag een beetje kaneel eten
- is geen vervanging voor uw medicamenteuze behandeling Vraag uw arts of u deze infusie kunt gebruiken
- Niet eten als u darmzweren heeft
- Kaneel is een stimulerend middel
- Als u hartproblemen heeft, zoals hoge bloeddruk, moet u het met mate consumeren Cinnamon is een
- natuurlijk antibioticum Als u geneesmiddelen gebruikt met vergelijkbare eigenschappen, kan het gevaarlijk zijn Vermijd deze infusie als u al in behandeling bent.
Neem nooit meer dan 6 gram kaneel per dag - . Hoe dan ook, u moet uw verbruik van deze specerij regelen volgens de toestand waarin u zich voelt. Als u buikpijn heeft, stop dan met de behandeling
Koop altijd - kwaliteitskaneel, zoals Ceylon, bijvoorbeeld De voordelen van dit kruid voor onze gezondheid zijn sterk afhankelijk van productkwaliteit
Informeer bij uw natuurlijke winkel.
5 Geschikt ontbijt voor kinderen
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag voor onze kinderen , omdat het de opname van vitaminen bevordert en mineralen die hen helpen gezond te blijven. Daarom, als u op zoek bent naar ontbijtrecepten voor uw kinderen, vindt u in dit artikel verschillende recepten voor die 5 kleine - Lunches die perfect bij ze passen Mis ze niet!
Wij houden van de avocado! We hebben u al gesproken over de voordelen van deze natuurlijke schat aan vitamines, vervat in het groene vlees en vooral de enkelvoudig onverzadigde vetzuren, ideaal voor de gezondheid van ons hart of om het slechte te verminderen Het is ook interessant om te weten dat de experts vaak avocado "groene boter" noemen, dat wil zeggen, het is een voedsel rijk aan goede vetten die, mits op de juiste manier geconsumeerd, een ideale aanvulling kunnen zijn om ons te helpen gewicht te verliezen.
