Beheers uw hoge bloedsuikerspiegel met deze 5 zelfgemaakte sappen
Hoge bloedsuikerspiegels zijn een reactie van het lichaam wanneer het niet voldoende insuline aanmaakt of wanneer er weerstand tegen is.
De pancreas is het orgaan dat verantwoordelijk is voor het afscheiden van dit hormoon, en zelfs als het dit van nature doet, Soms heeft het externe hulp nodig om bepaalde problemen in de werking ervan tegen te gaan.
De hoge niveaus van suiker in het bloed kunnen te wijten zijn aan genetische problemen, maar ook aan slechte eetgewoonten, obesitas of Sedentaire levensstijl
Veel mensen zijn zich niet bewust van hun effecten op het lichaam, vooral omdat deze aandoening in de beginfasen geen duidelijke symptomen vertoont.
De ernstigste is dat met de tijd , het kan van invloed zijn op andere systemen s
Gelukkig is het een aandoening die van nature kan worden behandeld, als iemand gezonde gewoonten aanneemt en consumeert sommige bronnen van voedingsstoffen die helpen bij het reguleren.
In dit artikel willen we u 5 zelfgemaakte sappen aanbieden die uitstekend geschikt zijn om dit probleem aan te pakken.
U kunt ze gerust testen!
1. Sinaasappelsap, bosbessen en gember
Dit heerlijke natuurlijke sap is een bron van antioxidantverbindingen die helpt de bloedsuikerspiegel te herstellen.
De essentiële voedingsstoffen optimaliseren de functies van de pancreas en ook helpen het lichaam om insuline goed te gebruiken
Ingrediënten
- Sap van 2 sinaasappels
- 1/2 kopje bosbessen (75 g)
- 1 eetlepel geraspte gemberwortel (10 g)
- 1/2 kopje sojamelk (125 ml)
Bereiding
- Knijp het sap van beide sinaasappels uit en meng het dan in de blender met bosbessen, gember en melk
- Meng samen tot u een glad, klontvrij drankje krijgt
- Eet op een lege maag en in de middag
Zie ook: Een molecuul dat eierstokkanker kan behandelen en de alvleesklier staat op het punt om te worden gemaakt
2. Papajasap en aardbei
De enzymen die dit heerlijke sap bevat zijn van grote steun voor het verbeteren van de activiteit van het metabolisme en de taken die de pancreas speelt bij de beheersing van dit probleem.
De vitamines en mineralen verbeteren de processen die de bloedglucose reguleren en stimuleren op die manier de eliminatie van toxines
Ingrediënten
- 3 plakjes papaya
- 6 rijpe aardbeien
- 5 eetlepels yoghurt (62 g)
- 1/2 kopje water (125 ml)
Bereiding
- Introduceer de ingrediënten in het blenderglas en meng enkele minuten tot goed gemengd zijn
- Drink sap op een lege maag of bij het ontbijt
- Neem minstens 3 keer per week.
3. Spinazie en komkommer groene sap
Antioxidanten en vezels van dit groene sap zijn uitstekende bondgenoten voor het verminderen van hoge suikerniveaus en problemen zoals cholesterol en hypertensie.
Inslikken stimuleert de eliminatie van toxines en reguleert ook ontstekingen
Ingrediënten
- 6 spinaziebladeren
- 1/2 komkommer
- 1 groene appel
- 1 glas water (200 ml)
Bereiding
- Was de ingrediënten en snijd ze om ze gemakkelijk te kunnen mengen.
- Eenmaal klaar, doe ze in het blenderglas en meng met het glas water.
- Meng tot een glad mengsel en drink op een lege maag.
- Herhaal de inname 2 of 3 keer per week.
4. Tomatensap, peterselie en olijfolie
Deze drank rijk aan antioxidanten, vezels en essentiële vetzuren is een uitstekende aanvulling op de onbalans van glucose in het bloed
Regelmatige inname vermindert het risico op diabetes en regelt de doorbloedingsproblemen
Ingrediënten
- 3 rijpe tomaten
- 3 takjes peterselie
- 1 eetlepel olijfolie (16 g)
- 1/2 glas water (200 ml)
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in de blender, was en knip van tevoren en mix ze tot u aankomt 'een homogene drank
- Serveer onmiddellijk en consumeer zo snel mogelijk
- Neem 3 x per week vasten
We raden ook aan om te lezen: 7 kruiden die u zullen helpen diabetes type 2 te behandelen
5. Kiwi, Apple en spinaziesap
Dit sap bevat ingrediënten die rijk zijn aan vezels, antioxidanten en essentiële vitamines die helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.
De absorptie verbetert de spijsvertering, kalmeert ontsteking en helpt bij het activeren van metabole functies om diabetes te voorkomen
Ingrediënten
- 4 rijpe kiwi's
- 2 groene appels
- 6 spinaziebladeren
- 3 kopjes water (750 ml)
Bereiding
- Pel de kiwi's en meng ze in de blender met de groene appels (eerder gewassen), de spinazieblaadjes en drie kopjes water.
- Mix om een homogeen drinken en serveren.
- Verdeel sap in 3 shots voor de dag
- Herhaal het verbruik 2 tot 3 keer per week
Lijdt u aan suikerniveau-onevenwichtigheden? Bereid een van de genoemde dranken voor en neem ze op in uw gewone dieet als behandelingen en preventieve middelen.
8 Uitstekende voedingsmiddelen om collageen te herstellen op uw huid
Als u ouder bent dan 35 en merkt dat uw huid minder elastisch is, stevigheid en rimpels verschijnen, dan is dit de boosdoener: Collageen Collageen is een eiwit dat wordt afgescheiden door bindweefselcellen, fibroblasten genoemd. Het is ongeveer 30% van de totale eiwitmassa van het lichaam, en 80% van het totale bindweefsel.
Hydraterende maskers voor beschadigd haar
Föhn en stijltang doen grote schade aan ons haar. Ze geven ze een verwaarloosd uiterlijk, maar het esthetische aspect is niet het belangrijkste, omdat ze ook hun haar beschadigen. gezondheid in het dagelijks leven Ontdek, in de rest van dit artikel, maskers om je beschadigde haar diep te hydrateren. Waarom is je haar beschadigd?
