8 Tips om je lichaam elke dag te reinigen zonder moeite
Als we willen ons lichaam zuiveren om de gifstoffen die het bevat te verwijderen, onze gezondheid te verbeteren en ons ideale gewicht te bereiken, we kunnen een aantal praktische tips volgen die ons in staat stellen te vermijden om toevlucht te nemen tot agressieve diëten en die de voordeel van langer duren
In de rest van dit artikel zullen we 8 tips met u delen waarmee u uw lichaam dagelijks, op een natuurlijke manier en zonder al te veel inspanning te ontgiften, kunt gebruiken.
Om je lichaam dagelijks te reinigen
Zoals we eerder zeiden, goede dagelijkse gewoonten aannemen, is de beste manier om voor ons lichaam te zorgen.
Hierdoor kunnen we kleine tot kleine klein in ons lichaam en niet gedwongen worden om over te gaan tot strikte diëten die ons slecht doen voelen, al onze energie oppompen en snel een recessie veroorzaken.
In de rest van dit artikel zullen we deel enkele eenvoudige tips die u de hele dag door kunt plaatsen, en waarmee u alle giftige stoffen die zich in uw lichaam hebben opgehoopt kunt verwijderen.
Op deze manier je zult je gemoedstoestand verbeteren, energie en vitaliteit terugkrijgen, en op een evenwichtige manier je ideale gewicht bereiken.
Hoe zit het met het starten van vandaag?
Zie ook : Probeer je af te vallen? Vermijd dus deze 6 drankjes
1. Vastend citroenwater drinken
Dit is zeker niet de eerste keer dat je dit advies hier ziet, maar elke ochtend citroenwater drinken op een lege maag is een remedie die je niet mag missen! Dat is de reden waarom we erop aandringen. Door water te drinken vermengd met het sap van een halve citroen, zul je in staat zijn om je spijsverteringssysteem te activeren,
je lever en je darmen te verbeteren , schoon gifstoffen in je lichaam en activeer je metabolisme Als je last hebt van obstipatie, kun je je halve citroen mengen met warm of heet water, om de ontlasting van je ontlasting te vergemakkelijken.
2. Consumeer olijfolie voor vasten
Deze remedie is minder bekend dan de vorige en lijkt iets minder aangenaam. Het kan echter worden geconsumeerd als een alternatief of als aanvulling op citroensap.
Door een lepel extra vierge olijfolie op een lege maag
te nemen, kunnen we de werking van onze lever en onze galblaas , omdat alle energie in ons spijsverteringssysteem zich zal concentreren op de assimilatie van dit gezonde vet. Het is ook een geweldige manier om obstipatie te bestrijden.
3. Azijn drinken met zuiveringszout
Als u een glas water bereidt met een lepel appelazijn en een lepel baking soda, krijgt u een uitstekende herstellende en zuiverende drank.
Het is echter essentieel om dit vastmiddel te gebruiken om de effecten te versterken, minstens een half uur voor de eerste maaltijd van de dag. De zuurgraad van azijn wordt in evenwicht gehouden door de alkaliteit van natriumbicarbonaat,
die aanleiding geeft tot een ideale pH-remedie voor ons organisme
4. Drink twee liter water per dag Een van de eenvoudigste en meest natuurlijke manieren om je lichaam te reinigen is om de regel te respecteren om twee liter water per dag te drinken.
Veel mensen die minder dan een liter water per dag drinken. Hun lichamen zijn uitgedroogd en kunnen hun zuiverende functies niet uitvoeren.
We moeten buiten onze maaltijden water drinken om onze toxines te verwijderen.
Als u twee liter gewoon water per dag niet kunt drinken, smaak het dan met citroensap, stevia of verse kruiden (zoals mint)
5. Vroeg diner Deze gewoonte is uiterst eenvoudig te volgen en kan onze kwaliteit van leven volledig verbeteren, Als we te laat of te laat dineren, zal de lever niet de kans krijgen om te regenereren, omdat het een te drukke spijsvertering zal zijn van We moeten altijd drie uur voor het slapengaan Groene smoothies worden steeds populairder omdat ze gezond en lekker zijn. Door fruit en groene groenten te combineren, krijgen we zuiverende afslankende en revitaliserende dranken. De meest aanbevolen rauwe groenten en fruit zijn spinazie, selderij, rode biet of radijs, rucola en peterselie, onder anderen. 8. Consumeer chiazaden Chia-zaden helpen ons de ingewanden van de gifstoffen die ze bevatten schoon te maken en reguleren constipatie of een andere darmaandoening. Het belangrijkste is om laat ze een nacht weken, consumeer op een lege maag, of gebruik de drassige zaden in een sap of smoothie.Tijdens de nacht regenereert dit orgaan, waarmee hij de zuivering van het bloed beter kan uitvoeren, een van zijn belangrijkste functies.
7. Groene smoothies drinken
We bevelen ook aan: De 4 beste groene smoothies om hoge bloeddruk te verlagen en complete nierzuivering
Natuurlijke huidbeschadigingen bestrijden
Gelukkig Er zijn verschillende manieren om deze onooglijke taken te bestrijden en de impact op onze huid te verminderen en onze schoonheid van vroeger terug te krijgen. In dit artikel geven we u huismiddeltjes die u helpen taken te verminderen van je huid voor een perfecte huid Sinds de oudheid is aloë gebruikt om de schoonheid van de huid te behouden, omdat het veel eigenschappen heeft die helpen diep hydrateren, wonden genezen, cellen regenereren, zweren, brandwonden of eventuele aanwezige vlekken bestrijden Om te genieten van alle voordelen van aloë vera, extract alleen de pulp hiervan e planten en twee keer per dag op het getroffen gebied aanbrengen Citroensap Citroen is een van de meest effectieve en meest gebruikte huidwassers die u op de markt kunt vinden Het whitening-effect is te danken aan het hoge gehalte aan vitamine C , dat een uitstekende regulator is van de melanineproductie in ons lichaam.
6 Verbazingwekkende kokosolie voordelen
Olie kokosnoot is een zeer veelzijdig product waarvan we kunnen profiteren van de voordelen ervan, zowel esthetisch, door het op de huid of het haar, dat voedsel aan te brengen. Je bent zeker al bekend met deze heerlijke smaak en de geur van kokosnoot als je het eet, rauw of gekookt. Wat je waarschijnlijk niet wist, is dat kokosolie je meerdere voordelen kan brengen , zowel in binnen- als buitenland.
