8 Tips om je lichaam elke dag te reinigen zonder moeite

In de rest van dit artikel zullen we 8 tips met u delen waarmee u uw lichaam dagelijks, op een natuurlijke manier en zonder al te veel inspanning te ontgiften, kunt gebruiken.

Om je lichaam dagelijks te reinigen

Zoals we eerder zeiden, goede dagelijkse gewoonten aannemen, is de beste manier om voor ons lichaam te zorgen.

Hierdoor kunnen we kleine tot kleine klein in ons lichaam en niet gedwongen worden om over te gaan tot strikte diëten die ons slecht doen voelen, al onze energie oppompen en snel een recessie veroorzaken.

In de rest van dit artikel zullen we deel enkele eenvoudige tips die u de hele dag door kunt plaatsen, en waarmee u alle giftige stoffen die zich in uw lichaam hebben opgehoopt kunt verwijderen.

Op deze manier je zult je gemoedstoestand verbeteren, energie en vitaliteit terugkrijgen, en op een evenwichtige manier je ideale gewicht bereiken.

Hoe zit het met het starten van vandaag?

Zie ook : Probeer je af te vallen? Vermijd dus deze 6 drankjes

1. Vastend citroenwater drinken

Dit is zeker niet de eerste keer dat je dit advies hier ziet, maar elke ochtend citroenwater drinken op een lege maag is een remedie die je niet mag missen! Dat is de reden waarom we erop aandringen. Door water te drinken vermengd met het sap van een halve citroen, zul je in staat zijn om je spijsverteringssysteem te activeren,

je lever en je darmen te verbeteren , schoon gifstoffen in je lichaam en activeer je metabolisme Als je last hebt van obstipatie, kun je je halve citroen mengen met warm of heet water, om de ontlasting van je ontlasting te vergemakkelijken.

2. Consumeer olijfolie voor vasten

Deze remedie is minder bekend dan de vorige en lijkt iets minder aangenaam. Het kan echter worden geconsumeerd als een alternatief of als aanvulling op citroensap.

Door een lepel extra vierge olijfolie op een lege maag

te nemen, kunnen we de werking van onze lever en onze galblaas , omdat alle energie in ons spijsverteringssysteem zich zal concentreren op de assimilatie van dit gezonde vet. Het is ook een geweldige manier om obstipatie te bestrijden.

3. Azijn drinken met zuiveringszout

Als u een glas water bereidt met een lepel appelazijn en een lepel baking soda, krijgt u een uitstekende herstellende en zuiverende drank.

Het is echter essentieel om dit vastmiddel te gebruiken om de effecten te versterken, minstens een half uur voor de eerste maaltijd van de dag. De zuurgraad van azijn wordt in evenwicht gehouden door de alkaliteit van natriumbicarbonaat,

die aanleiding geeft tot een ideale pH-remedie voor ons organisme

4. Drink twee liter water per dag Een van de eenvoudigste en meest natuurlijke manieren om je lichaam te reinigen is om de regel te respecteren om twee liter water per dag te drinken.

Veel mensen die minder dan een liter water per dag drinken. Hun lichamen zijn uitgedroogd en kunnen hun zuiverende functies niet uitvoeren.

We moeten buiten onze maaltijden water drinken om onze toxines te verwijderen.

Als u twee liter gewoon water per dag niet kunt drinken, smaak het dan met citroensap, stevia of verse kruiden (zoals mint)

5. Vroeg diner Deze gewoonte is uiterst eenvoudig te volgen en kan onze kwaliteit van leven volledig verbeteren,

Tijdens de nacht regenereert dit orgaan, waarmee hij de zuivering van het bloed beter kan uitvoeren, een van zijn belangrijkste functies.

Als we te laat of te laat dineren, zal de lever niet de kans krijgen om te regenereren, omdat het een te drukke spijsvertering zal zijn van We moeten altijd drie uur voor het slapengaan

• gaan eten en voedsel kiezen dat gemakkelijk verteerbaar is.
• 6. Gebruik kurkuma en Cayennepeper
• We moeten wennen aan het kruiden van onze gerechten met deze twee kruiden omdat ze, naast een aangename smaak voor onze keuken, fantastische geneeskrachtige eigenschappen hebben. We bevelen de kurkuma omdat het de werking van de lever verbetert, evenals de cayennepeper, een ideaal ingrediënt om de gifstoffen in ons bloed te zuiveren.

7. Groene smoothies drinken

Groene smoothies worden steeds populairder omdat ze gezond en lekker zijn. Door fruit en groene groenten te combineren,

krijgen we zuiverende afslankende en revitaliserende dranken. De meest aanbevolen rauwe groenten en fruit zijn spinazie, selderij, rode biet of radijs, rucola en peterselie, onder anderen.

We bevelen ook aan: De 4 beste groene smoothies om hoge bloeddruk te verlagen en complete nierzuivering

8. Consumeer chiazaden Chia-zaden helpen ons de ingewanden van de gifstoffen die ze bevatten schoon te maken

en reguleren constipatie of een andere darmaandoening. Het belangrijkste is om laat ze een nacht weken, consumeer op een lege maag, of gebruik de drassige zaden in een sap of smoothie.

---

Voeg lijnzaad toe aan uw dagelijkse voeding en geniet van 10 uitzonderlijke voordelen

Lijnzaad (linum usitatissimum) is een kruidachtige plant die wordt gebruikt in de textiel- en voedingsmiddelenindustrie. In de afgelopen jaren is het steeds populairder geworden omdat is bewezen een breed scala aan medicinale en cosmetische toepassingen te hebben De zaden zijn rijk aan omega-3 vetzuren, antioxidanten en andere essentiële stoffen, die een ideaal voedingssupplement vormen om onze gezondheid te verbeteren Vanwege de voedingskwaliteit wordt lijnzaad vaak aanbevolen in diëten die bedoeld zijn om mensen te helpen die willen afvallen.

(Natuurlijke remedies)

Hoe u diarree snel kunt stoppen

Diarree is een van de meest voorkomende spijsverteringsstoornissen die meestal veroorzaakt verschillende soorten symptomen zoals maagpijn, duizeligheid en Buikzwelling Hoewel diarree in de meeste gevallen slechts tussen de 2 en 4 dagen duurt, geven we in het volgende artikel u advies, zodat u kunt stop sneller Waarom komt diarree voor?

(Natuurlijke remedies)