Hoe om te stoppen met roken met geneeskrachtige planten en vruchten
Stoppen is niet iets wat de dag na de dag waarop men gemakkelijk kan maken , want het is een beslissing die grote wilskracht nodig.
in feite, wonderen bestaan niet, en er is geen perfecte remedie om te stoppen met roken, en de strijd tegen onthouding syndroom.
We weten allemaal dat roken is zeer schadelijk gewoonte voor onze gezondheid. Toch worden miljoenen mensen nog steeds geregeerd door deze rampzalige ondeugd.
Ze leven met een echt zwaard van Damocles boven hun hoofden en, op een of andere dag, een eerste ziekte zal zijn opwachting maken.
in dit artikel zullen we u vertellen over de beste vruchten en geneeskrachtige planten die kunnen helpen bij het stoppen met roken.
houd er echter rekening mee dat is de beste manier stoppen met roken, is een ijzeren wil hebben.
1. Passiebloem om het syndroom van onthouding te bestrijden
We hebben al verschillende keren met u gesproken over de voordelen van passiebloem. U vindt het in vele natuurlijke winkels, en heeft uitzonderlijke deugden nervositeit en angst te bestrijden.
Vaak wordt aangenomen dat de beste kruidenmiddel voor vechten syndrome onthouding is passiebloem.
Dit syndroom houdt in het stoppen met roken, wordt gekenmerkt door nervositeit, wisselende stemmingen, slapeloosheid en gevoelens van hopeloosheid.
passiebloem is een geweldige manier om rustig te stoppen met roken
Hoe het te eten?
- Je kunt passiebloem kopen in natuurlijke winkels, in de vorm van capsules, tabletten, druppels of sachets klaar om te zetten.
- het Universitair medisch Centrum van Maryland, USA, zegt dat om te vechten onthouding syndroom bij volwassenen, moet je om te consumeren tussen de 15 en 30 druppels, drie keer per dag.
- Als je wilt het in infusie nemen, kook 20 gram p smut in zijn gedroogde vorm in een glas water (200 ml)
2. Zoethout, psychologische bondgenoot te stoppen met roken
Het belangrijkste voordeel van zoethout om u te helpen stoppen met roken, is de inhoud van glycyrrhizinezuur.
Deze stof is degene die de speciale smaak van zoethout geeft. Het helpt de ontsteking van de keel te genezen en beschermt de lever.
Met deze stimulerende en natuurlijke bescherming vermindert u uw angstgevoelens en het verlangen om een sigaret op te steken. Het is daarom psychologische bondgenoot in staat om de drang om te roken te verminderen.
bovendien, het is een goede zoetstof, een natuurlijke anti-inflammatoire, pijnstillende en bondgenoot van onze maag.
er moet echter worden opgemerkt dat de drop wordt niet aanbevolen voor mensen met diabetes.
Hoe om het te eten?
de beste manier om alle voordelen van zoethout genieten, consumeert in infusie. Let op:
Ingrediënten
5 gram gedroogde zoethoutwortel
- 3 glazen water (600 ml)
- Bereiding
Het eerste wat u moet doen, is het water erin doen kook, voeg dan gewoon de 5 gram gedroogde dropwortel toe.
Het beste is
om een koperen pan te gebruiken, die beter in staat zal zijn om alle eigenschappen van deze wortel te behouden Zodra het brouwsel klaar is, laat het 10 minuten intrekken en giet het brouwsel in een glazen fles.
Na elke maaltijd moet u 3 kopjes per dag drinken. Je kunt het warm, warm of koud drinken, zoals je wilt.
3. De infusie van gember en citroen om afhankelijkheid te bestrijden
Gember is een uitzonderlijke geneeskrachtige wortel die de neiging om te roken kan bestrijden.
Naast het optreden als ontspanningsmiddel, heeft het
ontstekingsremmende en antibiotische eigenschappen. Het bevat de dezelfde eigenschappen als zoethout om nicotineverslaving te verminderen
Deze wortel heeft een zure en sterke smaak die zich goed mengt met natuurlijk sap.
De gembermoeheid zal vertienvoudigd worden, en het zal werken als een krachtige natuurlijke antioxidant.
Let op de bereiding van deze infusie:
Ingrediënten
60 gram geraspte gemberwortel
- Het sap van één halve citroen
- 3 glazen water (600 ml)
- Bereiding
kook drie glazen water en
voeg eenvoudig gemberwortel toe Laat alles 20 minuten koken, zet dan het vuur uit en laat het 10 minuten staan
Voeg als laatste het sap van een halve citroen toe. Drink een kopje op een lege maag, en de volgende twee na de lunch en het avondeten. Je zult je veel beter voelen! <4>. Het nonisap tegen de verslaving
E
wordt ook wel Indiase rijp genoemd, de noni
heeft een zeer aangename smaak, die veel voordelen voor onze gezondheid verbergt. fruit is in staat om ons lichaam vrij te maken, hoest te behandelen, artritis te verminderen en ons te helpen stoppen met roken
We leggen uit hoe het te consumeren: Ingrediënten
1/2 noni
Een glas water (200 ml)
- Een eetlepel honing (20 gram)
- Preparaat
- Dit sap moet elke ochtend worden ingenomen, zodra u wakker wordt. Op deze manier kun je de ochtendwens van een eerste sigaret bestrijden. Om dit te realiseren, hoef je alleen maar alle ingrediënten in een blender te doen en te mixen tot je de eerste hebt. een homogeen sap
Voeg ten slotte een lepel honing toe om alles te verzachten. Je zult het geweldig vinden!
5 Behandelingen thuis om te vechten mee-eters
Mee-eters zijn een vorm van acne die optreedt wanneer de huid poriën verstopt zijn met vuil, door talg en dode cellen. in het algemeen, verschijnen ze in de " T "van ons gezicht, maar ze kunnen ook optreden op de kin, rug en andere lichaamsdelen. Dit zijn kleine witte of gele mee-eters, die zwart worden na blootstelling aan zuurstof .
Een dieet om je botten en kwetsbare gewrichten te verzorgen
Zelfs mensen met een goede ijzerhygiëne kunnen merken dat hun botten en gewrichten na verloop van tijd broos beginnen te worden. Botpijn is het gevolg van het verstrijken van de tijd, maar kan ook worden veroorzaakt door een dieet dat niet voldoende voedingsstoffen aan het lichaam levert. Als we geen calcium of antioxidanten in voldoende hoeveelheden consumeren, zal ons botsysteem snel beseffen dat Hoewel we meer weten over ons dieet, is het moeilijk om met een voedingsplan te komen dat alle voedingsstoffen bevat die we nodig hebben, vanwege gebrek aan tijd.
