Hoe groter de verwonding, hoe meer de pijn intiem is

Hoe groter de blessure, hoe intiemer de pijn en de eenzamer.

Over het algemeen verwijzen we naar psychologische "wonden" als feiten die gedurende onze hele levenscyclus zijn gebeurd en die een traumatisch stempel op ons brein hebben gedrukt.

Verwondingen zijn buitensporige pijn waarmee de persoon niet overweg kan en waarmee hij te maken heeft, en die zijn gedrag beïnvloeden, en de manier waarop hij de wereld ziet. Opgemerkt moet worden dat verwondingen overwin niet op dezelfde manier als we in onze kindertijd of volwassenheid leven. Een kind heeft onvoldoende middelen om te gaan met een blessure, agressie of teleurstelling.

Er is echter iets dat heel vaak voorkomt bij kinderen en volwassenen.

Meer trauma of letsel is intens hoe eenzamer het gevoel is.

We nodigen je uit om hier over na te denken. De wond die we binnen dragen Een teleurstelling, een verraad, een misleiding, een emotionele pijn die iemand thuis heeft veroorzaakt ... Dit alles verbreekt ons evenwicht.

We zouden kunnen zeggen dat deze Verwondingen die vaak stil en binnen worden gedragen, hebben verschillende vormen en oorsprong. Psychologen vertellen ons echter dat trauma de volgende kenmerken heeft:

Typen trauma's, typen emotionele verwondingen

Breken met een basaal gevoel van onzekerheid: het kan in de jeugd of de leeftijd gebeuren volwassene. Plotseling verraadt alles wat ons definieert, zin geeft aan ons leven en de pijlers van ons dagelijks leven vertegenwoordigt. Op dat moment verliezen we alles dat tot nu toe , bood ons beveiliging. Tekort aan emotionele interactie: het komt vaak voor bij kinderen die niet voldoende genegenheid krijgen, maar ook bij paren die de steun en affectie van hun kinderen niet voelen.

Dit zijn holtes die een diepe wond achterlaten

• het slachtoffer zijn van agressie: fysieke of psychologische agressie en schending van onze wensen als persoon die het recht heeft zijn mening te hebben, Waarden en gedrag zijn heel veel voorkomende agressie die vaak ernstige trauma's veroorzaken.

Lees ook: Hoe onderscheid te maken tussen stress, depressie en angst

• Hoe traumatische letsels ons treffen

De impact van agres emotionele, emotionele deprivatie of verstoring die iedereen nodig heeft, beïnvloedt direct de chemie van onze hersenen.

• Angst , wantrouwen en angst weven neurochemische chaos die kan leiden tot depressie

Veranderingen aan norepinephrine, epinefrine of dopamine kunnen slapeloosheid, permanente vermoeidheid, schommelingen veroorzaken stemming ...

Zelfs als elke persoon een andere symptomatologie heeft en geen geval hetzelfde is als een andere, is

• verandering van neurotransmitters op hersenniveau iets dat gebruikelijk is.
• Letsel en gevoel van eenzaamheid Hoe intenser de emotionele wonden, hoe meer ze de persoon immobiliseren en het gevoel van isolatie groter is.
• Gewonde voelt dat niemand kan begrijpen wat ze voelt, wat ze leeft, en waarom ze lijdt.

Het gevoel van isolatie wordt ook veroorzaakt door de verandering van neurotransmitters, die de perceptie van eenzaamheid en negativiteit versterken. Emotionele nood omvat ook fysieke schade. Vermoeidheid, apathie, spierpijn en hoofdpijn hebben ook de neiging om "ons van de wereld te scheiden". We moeten ook weten dat het niet zo eenvoudig is om onze emotionele wonden te delen

We kunnen praten over een slechte dag, een geschil met zijn echtgenote ... Maar om aan de ander te onthullen dat onze echtgenoot ons heeft vernederd of dat we in de steek zijn gelaten, is iets moeilijker, dat de je kunt niet gemakkelijk delen of zeggen

• Hoe om te gaan met de meest intense emotionele wonden
• Het zal altijd interessanter zijn om menselijke emoties beter te begrijpen
• Emoties helpen ons te begrijpen dat er iets mis is en dat herbouw ons. Ze mogen ons nooit verlammen. Positieve emoties hebben ook als doel om contact te kunnen maken met mensen om ons heen. Hier bedoelen we het volgende:

Je hebt het recht om verdrietig, neerslachtig en boos te zijn, maar deze emoties zouden niet permanent moeten zijn, ze zouden ons moeten laten inzien dat we ongelijk hebben en dat we moeten reageren en worstelen Je bent niet breekbaar omdat je om hulp vraagt ​​

, omdat je zegt dat je je niet lekker voelt, dat dingen die je tegenhouden van voor je bent aangekomen. Dus, aarzel niet om met iemand te praten die naar je kan luisteren en je kan helpen.

Lees ook: De kracht van knuffelen: hun voordelen voor onze gezondheid

Begrijp dat wat er is gebeurd nooit kan worden worden gewijzigd. Het is klaar, de wond is diep en het zal nooit echt genezen worden totdat het helemaal weg is. Maar we moeten begrijpen dat: het geheugen ons toestaat opnieuw te leven zonder dat het te veel pijn doet

Blessures genezen wanneer ze in nieuwe dromen gekleed gaan, en nieuwe projecten die ons in staat stellen om los te komen van dit zware verleden.

• Vertrouw op de mensen die echt van je houden, en vecht om te zorgen voor jij en hou elke dag van jezelf zoals je verdient.

• ---

  

  Ik hou van je, maar ik heb je niet nodig

  Ik heb je niet nodig, maar ik hou van je en ik wil bij je zijn. Dus op de dag dat onze relatie eindigt, zal ik het hele tijdperk voortzetten, omdat ik nooit zou zijn opgehouden te zijn. Zelfs als ik van je hou, heb ik je niet nodig om gelukkig te zijn. te leven. We weten dat het een diepgeworteld geloof is, synoniem met liefde.

  (Seks en relaties)

  

  Wanneer een laag zelfbeeld je grootste vijand wordt

  Veel van ons emotionele evenwicht is afhankelijk van ons zelfrespect. Een laag zelfbeeld kan een negatief effect hebben op alle aspecten van ons leven . Wist u dat een laag zelfbeeld uw ergste vijand kan worden? Eigenwaarde is iets dat we in onze handen hebben, maar we laten het bewust aan anderen over.

  (Seks en relaties)