Om gelukkig te zijn, moet je beslissingen nemen: 5 sleutels om dit te bereiken
Het is essentieel dat de beslissingen die we nemen niet alleen gebaseerd zijn op het nastreven van persoonlijk welzijn, maar ook op gedeeld geluk, zodat ze als een geheel in ons leven worden weerspiegeld.
William James, een beroemde filosoof en psycholoog van de 20ste eeuw, heeft door zijn werk een waarheid vastgesteld die, ondanks het verstrijken van de tijd, nog steeds relevant is: om gelukkig te zijn, is het noodzakelijk om beslissingen te nemen
Geluk is hetzelfde als proberen om het evenwicht op een tafel te houden: een stap voorwaarts of een stap achteruit maakt dat we ons evenwicht verliezen.
Daarom is ons belangrijkste doel om verstandige beslissingen te nemen die ons in staat stellen om van con dien dit perfecte evenwichtspunt.
We weten echter allemaal dat dit niet zo gemakkelijk te zeggen is als het is om te doen. Er zijn situaties die ons dwingen om verder te gaan dan we zouden moeten doen.
Dan komt de angst en het onaangename gevoel dat we de controle over ons leven verliezen.
Soms maken onze eigen gedachten ons terug. We blijven steken op een punt in ons verleden waardoor we onze vrede, onze veiligheid en onze innerlijke vrede verliezen. 1. Een nieuwe gedachte, een krachtiger gevoel We adviseren u ook om lees het artikel: 8 tips om gelukkig te leven Als we positieve psychologie uitleggen, om gelukkig te zijn, moeten we geloven dat we het verdienen. Het lijkt eenvoudig van uiterlijk en kan veranderen volledig ons dagelijks leven: verander je gedachten zodat de negatieve en stressvolle dingen die je overkomen geen muren worden of obstakels op je pad. Een minder fatalistisch perspectief stelt ons uiteraard in staat om te confronteren levensgebeurtenissen met meer integriteit. Neuropsychologen verklaren dat ons brein is ontworpen om alle negatieve gebeurtenissen die ons overkomen te analyseren en om te leren van tegenspoed. , dit is een feit dat we nooit mogen vergeten. 3. Richt uw aandacht op "hier en nu" Het negeren van alles wat er om ons heen gebeurt, komt neer op het aantrekken van een donkere bril die ons vermogen om gelukkig te zijn versluiert. <> Ons gezin, de gezondheid van hen die ons na staan, de vreugde van kinderen, het gezelschap van ons Van dier gehouden ... dit zijn aspecten waar we dag na dag dankbaar voor moeten zijn. We raden je ook aan om het artikel: Zeven tips voor het verzorgen van je hersenen 5 te lezen. Het geluk kunnen geven en ontvangen Soms vallen mensen in een bepaald 'materialisme van geluk' waar elke strategie, elke actie en elke gedachte is bestemd om geluk te stimuleren. Geluk is als een energie die toeneemt als het gaat wordt gedeeld. We moeten geluk kunnen geven en in ruil daarvoor weten hoe we het van anderen kunnen accepteren. 9 Aanbevelingen om te oefenen om constipatie te vermijden Constipatie is een digestief ziekte die treedt op wanneer de darm vertraagt de activiteit , die zijn vermogen om afval te elimineren beïnvloedt. is een veel voorkomende aandoening in de huidige bevolking, zijnde als de meerderheid van de gevallen zijn afgeleid van de constante sedentaire levensstijl en slechte en weinig gevarieerd eten keuzes. 5 Tips om goed te worden voorbereid op lichaamsbeweging Weet u echt wat u moet doen voor een training om de best mogelijke voordelen voor uw lichaam te krijgen? U denkt misschien op het eerste gezicht dat sommige tips wij zijn niet goed, dat als je ze in de praktijk brengt voor je gaat trainen, je sneller moe wordt en je doelen niet haalt. Maar voordat je naar de sportschool gaat of oefen thuis, neem deze voorzorgsmaatregelen zodat je jezelf geen pijn doet en het maximale haalt uit je potentieel.Het toeval wil dat het belangrijkste dat ons kan overkomen is om te leren onze gedachten te veranderen om de werkelijkheid beter te kunnen waarnemen en om betere emoties te voelen.
Samen met onze partner breken, ruzie maken met een vriend en het verliezen ... Dit zijn moeilijke situaties die ons dwingen om te duelleren, maar soms leren die momenten die essentieel zijn voor onze persoonlijke groei ons om te zijnWe zijn sterker dan we denken
Als u niet echt bereid bent om dit soort oefeningen te doen oefeningen, aarzel dan niet om gewoontes aan te leren, net zo gemakkelijk als wandelen, slenteren of rustig en kalm zijn in een rustgevende omgeving. Als we eraan gewend raken om ons op onszelf te concentreren en kalm te zijn, zullen we volledig in het heden leven. Daarom zullen we in staat zijn om de doelen te identificeren die belangrijk zijn voor ons en waar ons geluk ligt.4. Dankbaarheid en nederigheid Om gelukkig te zijn, is het noodzakelijk om beslissingen te nemen en bovenal om nederig te zijn. Het verlangen naar dingen die buiten ons bereik liggen, is een bron van lijden en frustratie.
We raden je aan het artikel te lezen: Herken en vermijd emotionele manipulatie in het paar
