De 5 voordelen van tekenen op onze gezondheid
Tekenen is een activiteit die iedereen minstens één keer in hun leven heeft gedaan. Als we kinderen zijn, wordt tekenen belangrijk, omdat het een vorm van expressie en communicatie wordt (soms voor kinderen die zelfs geen gesproken taal hebben verworven) . Auteurs van alle leeftijden, landen, culturen en sociale klassen hebben de mensheid gefascineerd door hun werken, tonen hun overtuigingen, wat ze willen, of hun manier van kijken naar het leven, en door zo tekenen een van de mooiste kunsten.
En jij? Teken je? Gebruik je tekenen als een vorm van expressie of gewoon voor plezier? Wist je dat tekenen veel positieve gezondheidsvoordelen biedt?
De 5 voordelen van tekenen
De voordelen communicatief
Tekenen helpt ons communiceren, omdat het ons in staat stelt om op een andere manier uit te drukken wat we voelen, onze wensen, onze visie op dingen, enz. Dankzij de tekening kunnen we heel wat manifesteren gevoelens,emoties en gedachten . Deze uitdrukkingsvorm is met name van belang voor mensen met een handicap die communicatiestoornissen hebben, mensen die verlegen zijn of die niet op een vloeiende en natuurlijke manier verbaal kunnen communiceren.
Motiverende voordelen
verschillende hulpmiddelen voor tekenen, zoals potloden, houtskool of borstels, helpt bij het ontwikkelen van fijne motoriek, vooral voor kinderen Beheersing en grip met de handen verbeteren naarmate we laten we deze capaciteit werken. Bij volwassenen zijn de fijne motoriek verbeterd
Breinvoordelen
Ons brein neemt actief deel aan de tekenactiviteit De linker hemisfeer van onze hersenen, verantwoordelijk voor verschillende taken van logische aard, is geactiveerd, evenals de rechter hersenhelft, verantwoordelijk voor creativiteit en verbeeldingskracht. Dus wanneer we tekenen, werken de hersenen en wordt hun capaciteit ontwikkeld.
Geestelijke gezondheidsvoordelen
Tekenen doet veel goed voor onze geestelijke gezondheid. Aan de ene kant is de voorkeur voor concentratie en helpt ons om het te verwerven, want wanneer we tekenen, moeten we gefocust zijn op wat we willen overbrengen, en niet op andere dingen. Aan de andere kant stelt dit ons in staat om ons af te leiden van problemen of moeilijke situaties waarin we leven, omdat we een ontspannen activiteit realiseren die het mogelijk maakt om vrije composities te maken en naar onze ritme
De voordelen voor ons plezier en ons moreel
We kunnen tekenen met andere mensen, wat vriendschap begunstigt en ons in staat stelt een goede tijd met onze vrienden te hebben. Het is Het is een manier om wakker en ontspannen te blijven terwijl we aan ons brein werken en tegelijkertijd plezier hebben.
5 Symptomen van een verzwakt immuunsysteem
Het immuunsysteem is het mechanisme waarmee ons lichaam kan vechten tegen virussen, bacteriën en alle soorten ziekten. Soms is het verzwakt: slechte voeding, stress of allerlei soorten infecties kunnen voorkomen dat het zijn basisfuncties uitvoert. Maar wat zijn de tekenen van een verzwakt immuunsysteem?
Een onuitgesproken emotie is een pijn waarvan men lijdt
Alles wat we doen tonen hopen zich op in ons interieur en kunnen ziekten veroorzaken. "Wat niet met woorden kan worden uitgedrukt, komt in de vorm van pijn." Onthoud deze zin, want het zal u helpen praten over uw Gevoelens en je gedachten In dit artikel zullen we uitleggen waarom emoties ons ziek maken en natuurlijk, hoe je dat kunt vermijden.
