Hoe te voorkomen en te behandelen aambeien
Om aambeien te voorkomen, is belangrijk om een vezelrijk dieet te eten en veel water te consumeren, vooral buiten de maaltijden, om de spijsvertering te bevorderen.
Aambeien zijn een zeer lastige aandoening die ook zeer pijnlijk kan zijn, veel mensen lijden vaak, meestal in stilte
in dit artikel zullen we bieden een aantal natuurlijke remedies om het optreden van aambeien te voorkomen of snel behandelen ze na hun optreden
aambeien .. wat zijn ze precies?
aambeien zijn spataderen, dat wil zeggen, ontstoken aderen dicht bij de endeldarm en de anus.
Wij allen hebben deze aderen, maar ze worden problematisch lorsqu'ell ze breiden uit en raken ontstoken. In sommige gevallen kunnen ze zelfs uit de anale holte.
De ontsteking van deze aderen oorzaken branderig gevoel, pijn, jeuk of bloeden.
Meer dan de helft van de mensen ouder dan 30 lijden aan dit probleem zoals gebruikelijk.
meeste van de tijd, gaan ze naar de arts als de pijn ondraaglijk wordt, en dat aambeien bloedingen veroorzaken.
Bepaalde factoren beïnvloeden het ontstaan van deze gezondheidsprobleem, zoals constipatie, overdreven sedentaire, overgewicht of zwangerschap.
het is ook mogelijk dat ze worden veroorzaakt door aangeboren aandoeningen van de weefsels, die een verzwakking van de sluitspier veroorzaken.
Algemene behandeling
De basisbehandeling om aambeien op een natuurlijke manier te voorkomen en behandelen, is om een dieet aan te nemen dat rijk is aan fruit en groenten en vezels. Het is echter ook noodzakelijk om geraffineerde voedingsmiddelen te verwijderen uit hun gebruikelijke dieet en deze te vervangen door peulvruchten, volle granen, gedroogde vruchten en zaden.
Het is in elk geval van essentieel belang om deze voedingsmiddelen te consumeren. in grote hoeveelheden, en drink veel water zonder voedsel.
Een vezelrijk dieet heeft water nodig om goed te verteren.
Als u aambeien heeft, moet u ook dagelijkse oefening
, vooral als u een baan hebt, of een levenswijze, met name sedentaire. Wacht ten slotte niet wanneer u de behoefte voelt om naar de wc te gaan. Hoewel veel mensen het moeilijk vinden om dit buiten hun huis te doen, kan het onderdrukken van deze drang tot constipatie leiden. In de rest van dit artikel zullen we je een aantal natuurlijke remedies geven om te versterken. de effecten van deze behandeling tegen aambeien
Medicinaal voedsel
Naast het volgen van de tips die we u zojuist hebben gegeven over het ideale dieet dat u moet adopteren in het geval van aambeien, kunt u opnemen in uw dagelijkse regime deze voedingsmiddelen die je darmtransit vergemakkelijken, terwijl je de pijn en irritaties die je kunt hebben verzacht:
Psyllium
: ook bekend als Indiase weegbree, deze plant is een natuurlijke bron van oplosbare vezels en onoplosbaar, dat werkt als een intestinale regulator
- Consumeer het verdund in een glas water voor je ontbijt en avondeten Agar-agar
: deze algen, in het bijzonder gebruikt om gelatine te maken, vergemakkelijkt de darmfunctie. - Je kunt het gebruiken in elk recept dat je wilt verdikken. Hoe meer agar u toevoegt, hoe dikker uw vaat zal zijn. Lijnzaad
: lijnzaad is een effectief middel tegen constipatie, maar het moet op de volgende manier worden bereid. - Voordat je gaat slapen, doe een lepel zaad in een glas water en macereer 's nachts.' S Morgens, op een lege maag, drink je het glas en de zaden, en wacht 15 minuten voordat je klein bent Paardenbloem
Volgens de natuurlijke geneeskunde,
als u last heeft van aambeien, komt dit doordat uw lever overbelast is vanwege een overmatige consumptie van voedsel, dat als trigger fungeert voor deze aandoening.
Paardebloem, een uiterst zuiverende plant, kan u helpen bij het elimineren van de gifstoffen die zich in uw lever en nieren hebben opgehoopt. Drink drie infusies per dag van deze plant, tot u een merkbare verbetering merkt in uw conditie.
U vindt paardenbloem ook in zijn homeopathische vorm: het is Taraxacum Officinale 15 CH. Neem driemaal per dag drie pellets onder de tong zonder voedsel.
Vermijd ook om ze kort voor of na het eten van sterke, met menthol gearomatiseerde voedingsmiddelen, zoals kauwgom, te gebruiken, bijvoorbeeld
Koud water
Koud water direct aanbrengen in het anusgebied biedt onmiddellijke verlichting van pijn veroorzaakt door aambeien
Sommige bidets hebben een waterstraal die verticaal uitkomt, wat van grote hulp zou kunnen zijn.
Maar als u er geen hebt, kunt u dat Zit erin door het getroffen gebied van je lichaam onder te dompelen in koud water, zonder je onderrug ooit te laten zakken.
Plaatjes van Susan, Brian Yap en digiyesica.
9 Idealen fruit voor de bestrijding van constipatie
Hoewel intestinale ritmes zijn verschillend in iedereen, het falen om de ontlasting te evacueren twee tot drie keer per week is een duidelijk symptoom van deze pathologie. de belangrijkste oorzaken van constipatie zijn: teveel stress Een zittend leven Een dieet met weinig vezels van diabetes zwangerschap Deze aandoening kan ook geassocieerd met andere aandoeningen, zoals darmkanker, diverticulitis en aambeien.
Zeg vaarwel tegen de stank van je schoenen met deze 6 zelfgemaakte tips
Voortdurende blootstelling aan bacteriën, zweet en materie zijn factoren die deze ongemakkelijke situatie beïnvloeden. Het probleem is dat veel mensen niet weten wat ze moeten doen om dit te voorkomen en na verloop van tijd moeten ze meer en meer moeilijkheden ondervinden om ze volledig te elimineren.
